极其珍贵的人体自然疗法大全 ，建议收藏！

之涵

一、发少不黑的自然疗法
1、用10根手指肚敲击整个头部，从前发际到后发际，反复敲击2分钟，然后用10根手指肚梳头2分钟，也是从前发际到后发际（一定不能用指甲）。如想加强疗效，可用手掌将两耳堵住，用双手食指和中指弹拨后脑。
2、多吃黑芝麻。
二、肥胖的自然疗法
胖子是虚胖，瘦子是火大。肥胖的原因是肝郁、脾虚。肝郁使胆汁分泌不足，脾虚使胰腺功能减弱，脾对食物的消化吸收能力太差。脂肪不是营养过剩，脂肪是人体能力不够时排不出去的垃圾，哪个脏器能力差，哪个脏器的经络外面堆的脂肪就厚。
1、添加气血能量，排除体内垃圾。徒步行走、金鸡独立、推腹。
2、蔬菜、水果、豆类、坚果多吃。萝卜排气，冬瓜利水，大枣养血通便，皆为减肥佳品。米面、零食要少吃。
3、常揉肝经的太冲至行间，从肝经腿跟部推到膝窝曲泉穴100次，每日敲带脉、大腿外侧胆经3分钟，拨动阳陵泉1分钟，揉地筋3分钟，解肝郁，减肥快。
4、经常按摩小腿脾经，点刺公孙穴，再配合内服粥药，健脾效果更佳。
5、孩子两岁以后，荤素的比例必须是1：1。水果永远不能代替蔬菜。
6、产后减肥的特效方，就是醋泡黄豆。取2斤黄豆，用2斤质量好的醋浸泡，密封保存一年半后再吃，减肥效果十分好。等孩子快满一岁了再开始吃，每天两次，每次8粒。用差不多半年时间将这2斤黄豆都吃完后，身材就会完全恢复。记住吃醋豆时最好不要吃水果。
三、肺病的自然疗法
1、肺痛：按摩肺经的经渠穴和大肠经的偏历穴。
2、肺虚：虚寒咳嗽、脾虚咳嗽、咳声无力、遇寒即咳、口吐清稀白痰者，按摩肺经太渊穴最为对症。秋天艾灸督脉命门穴、腰部肾俞穴、肚脐关元穴、肾经太溪穴，能温经通脉，补肺虚效果好。
3、打呼噜：多位肺气不宣、痰阻气道引起，气道堵塞则咳嗽，氧气不能上输于头，故头痛。都是肺功能不良引起，应从肺论治。而肺气受损通常是肝火过旺造成，按肝经太冲穴，去肝火。
4、肺癌：肺出现问题最早期，会在夜里3点到5点自然无由地醒过来，然后必须等到5点以后才能回睡，而且每天都如此，这样持续出现一年左右之后即出现咳嗽不止，而且痰为淡白色，成泡沫状，这就已经是肺癌初期。此时西医还无法确定你得肺癌，最多说是有肺炎，需要再一年左右才能测出。所以平均来说，中医判断比西医约早两年。直接用针刺肺经荥穴鱼际穴就可将之调整正常。
5、取嚏法是锻炼肺脏功能的绝妙之法。

四、颈肩病的自然疗法
1、颈椎病：原因：一是心血管瘀阻造成颈部供血不足，另一种是脊椎受损在先（主要是腰、骶椎的劳损），近而影响了颈椎的供血。方法：痛连后背的就从膏肓穴、厥阴俞穴开始刮，然后再刮后颈部。光中间颈椎痛的，从后发际顺脊椎向下刮，直至刮不出痧为止。有左右转侧颈痛的，就刮小肠经。有前后俯仰颈痛的，就刮膀胱经。
使劲刮不出痧的人，就用按摩法；但不可光按摩颈椎，一定要上按摩入发际，下按摩至尾椎，对整条督脉进行按摩。用掌根或肘按摩较为方便，痛点处要仔细按摩直至不痛。按摩颈椎时一定要轻柔，决不可贸然用力，否则易造成颈椎的进一步损伤。用掌根来按揉前胸骨天突到鸠尾，可缓解颈椎痛。在后背的肺俞、厥阴俞、心俞的地方刮痧，或在督脉上找与前胸骨痛对应的地方刮痧，治疗颈椎痛有更好的效果。用拳头敲打腰骶骨处，可以缓解颈椎痛。还可按摩小肠经后溪穴、天窗穴。
2、落枕：按摩胆经悬钟穴、小肠经后溪穴、三焦经外关穴。
3、肩膀痛：1）自由泳、蛙泳、蝶泳；2）左右上手抛球；3）摇跳绳；4）伸臂开关阀门；5）仰泳休息。6）按摩小肠经后溪穴、小肠经天窗穴。
4、肩周炎：按摩三焦经外关穴、三角经肩廖穴、肝经太冲穴、心经极泉穴。
五、口臭的自然疗法
口臭一般有三种原因。
一种是脾胃功能弱所导致，可敲打胃经，揉脾经公孙穴。具体又分两种情况：1、胃热。胃热有二个因素：一是胃里有细菌感染的病灶。二是肝很热。要有能力使肝热下来，就要人体的血够，人体才能制约身体里的病毒，肝热才会下降。每天敲大腿外侧的胆经三分钟（平坐，右腿搁在左腿上，用自己的空心拳从屁股开始敲。沿大腿外侧一直敲到膝盖，要敲两条腿）（人体的造血材料）。每天十点半以前要上床睡觉）人体的造血时间）可以早睡，不可以晚睡，今天睡晚了，明天或后天要把他补回来，等到你的问题解决了，也要在十一点睡觉。

每天敲胆经对面的肝经。尤其是左腿。在床上平坐，让自己的大腿内侧面朝上。中间就是肝经，可以敲，可以用手指去压，会痛，经常压，压到不痛。三个月可以见效，半年左右应该差不多了。注意观察手掌颜色的变化，观察手臂血管粗细的变化，当手掌颜色红起来，手臂血管变粗，然后手掌颜色又不红了，血管又变细了，那是血多了一点，人体把它抽进内脏去了，象年轻人大部分应该是进了肝脏，这样反复几次，肝脏的藏血就会多起来，小便颜色就会比较黄，人体的寒象就会变的，现在小便应该是有泡的（看早晨第一次的小便），那时候小便就没有泡了，舌中间的裂纹也会没有了，血上升，肾气上升，肝热现象下降，胃热情况就改善。
胃热引起的口臭，舌质是红的、舌苔发黄，只要喝用萝卜煮的水，消食化瘀很快就会消除。这种胃热引起的口臭只是偶尔发生，而经常发生胃热、积食的人每天坚持背部撞墙20分钟，撞击的后背正好有脾胃的穴位，就能疏通经络，消食化瘀，以后也不会再有口臭了。
2、胃寒。反复发作的口臭，舌苔普遍发白，多数都是胃寒引起的，只要多喝生姜水，戒掉寒凉的食物，就不会再有口臭了。
另一种口中有异味，伴牙龈出血有腥味，是心包经堵塞导致。可沿心包经刮痧。心包经大陵穴为健脾要穴，最利泻火去湿，善治口臭。
第三种情况，舌苔是黄腻苔或者发暗、发黑，往往体内长有恶性肿瘤。
1）、马上忌掉所有寒凉的食物，只吃性平、性温的食物，停掉一切水果和各种保健品。
2）、每天用生姜3片，红枣10粒（切片）煮水喝，一天2次，如遇肝火旺，可先吃生泥鳅将虚火打掉。
3）、要以补血食疗为主，补气食物尽量少吃，肉类不可缺少，对增加体能很重要，但一定要炖烂了吃，蔬菜和肉的比例是1：1。
4）、每天用桶泡脚，泡到全身微微出汗。
5）、中年人可以再增加背部撞墙，每天20-30分钟。老人就不要做了，但可以每天用手将腰上的两个肾俞穴搓热，一次100下，一天2次。
六、面子工程的自然疗法
1、颜面无光，皮肤松皱：经常敲打胃经（从锁骨下，顺两乳，过腹部，到两腿正面，一直敲到脚踝），可改善面部供血，使皮肤充满弹性。
2、鱼尾纹、眼角长斑、肝斑、黄褐斑、面色灰暗等面子工程：转手脚关节。揉三焦经丝竹空穴。敲打三焦经，如三焦经外关穴，解除了肝胆淤滞堵塞，就可以使太阳穴附近的黄褐斑和鱼尾纹消失。瞳子僇是胆经第一穴，胆经气血瘀阻就会出现鱼尾纹，所以要经常敲胆经。
3、黑眼圈和眼袋：眼下四白穴，眼旁攒竹穴、睛明穴。上睑肿肾虚，下睑肿脾虚。
4、眼皮下垂：揉肾经复溜穴。
七、皮肤病的自然疗法
1、皮肤痒疹：胆经风市穴。
2、皮肤病：大肠经曲池穴。
3、牛皮癣：神经性皮炎，多由气郁（肝气不疏，肝毒难解）导致，按肝经太冲穴、敲胆经、拨胆经阳陵泉穴、疏通三焦经、推按任脉膻中穴即可医治。
4、足癣：人为什么会有足癣？是因为脚上有小水泡，当小水泡破了里面会有粘粘的浆水出来，而这浆水里有少量的蛋白，细菌就趁机在此“生儿育女”了。要使细菌无法生存下去, 光灭菌是不行的，如果没有了细菌的生存条件，你请它来它也不会来。小水泡才是问题的症结。脚上为什么会有小水泡，是因为某一条经络不通畅，经络里的积液带不出去，通往脚上的经络有六条，而经常有问题的是胃与肾，脚指是胃为主，脚跟是肾为主，当胃与肾的情况改善了，也就是它们的经络保持较通畅的状态，脚上的小水泡也就没有了。细菌是与我们共存的，没有条件它们就无法繁殖。
八、失眠的自然疗法
1、失眠：揉心经神门穴、少府穴；转手脚关节（顺、逆）。
2、心慌失眠：心包经内关穴与脾经公孙穴合用。
3、失眠和神经衰弱：肾经照海穴配合膀胱经申脉穴，治疗效果极佳。
4、烦热失眠：揉肾经太溪穴、复溜穴。
5、白天无精打采：太白、太溪。
6、睡眠的品质不好：是因为你肝火太旺（有外因，烦心的事多，有内因，你本身的肝脏与心脏都有些问题，肾水制约不了），所以最好压一点心经与肝经，当然也可以用拔罐来解决。还可以买100克青皮与100克陈皮分十份，每份加水三大杯浸泡半小时然后煮开当茶喝，开始每周喝两天，两周后每周只要喝一天，目的是帮助你破气与利气。使你身体里的邪气下降，你的睡眠问题就可以改善了。要让人体走向健康，关键是要让人体的血多起来，而要让自己的血多起来只要早睡（满足人体对造血时间的要求）与敲胆经（使人体营养吸收改善，为造血准备好材料）。你的其他问题就会自行解决。因为人体是一个活体，他的生命的运转也象工厂生产一样离不开操作工人与原材料，而红血球就是身体里的操作工人，血浆则是身体里的原材料。
7、晚上睡眠会醒：
1）十二点左右醒是心包有积水,睡前压一会儿心包经,尤其压膻中穴（两乳线的正中），天池穴（乳头外侧一寸)，昆伦穴（跟外侧的外踝直下,脚跟的凹陷处)。

2）二点后醒是肝热,压肝经,平坐床上,让自己的大腿内侧面朝上,中间就是肝经,用手指压或拳头敲都可以。二点多醒是因为肝热造成这一点比较能理解,中医有二十四小时人体血液流注各个脏器的说法,一点到三点血液是流经肝脏,肝气会比较旺,每个时辰血液流经的脏腑,相对而言那时哪个脏腑的血会比较多血液流经那个脏腑时,人体的脏腑会有对应的工作要做,当一个人的血是由少到多,而且是肝脏的血增加时,人体会有一系列肝热的表现,例如小便的颜色会变黄,头顶的百会穴会比其他地方热,胃口会好起来,本来没有夜尿的现在也有了,而时间往往就在二点左右,睡眠的梦会多,在这时候你如果去压肝经,一定有一边会痛。反复压到肝经不痛了,那么夜尿就会少或没有了,梦也会少了,那个时候睡眠就不会醒了。说十二点左右醒是因为心包有积水,凡是脉象是沉脉(中医的说法),凡是有早搏(西医的说法),凡是入睡后,半夜里醒来而且久久不易入睡(那种人醒来的感觉是象早晨睡醒了的感觉),都是人体心包有积水,压心包经就能解决问题,白天压透了,或者半夜里醒时压都能帮助自己的睡眠,要完全解决,让心包经不会积水,一是心血多起来心脏的搏动力强了, 二是人体与细菌的搏斗暂停(当人体本身没有能力与细菌搏斗而在搏斗时,心包才会积水)。

之涵

九、手脚痛的自然疗法
1、类风湿性关节炎：踏步摇头法。沿着大肠经臂臑穴－手三里穴刮痧，可治肘痛。沿着脾经血海穴－商丘穴刮痧，可缓解类风湿病的疼痛、僵硬、肿大等现象。
2、上肢关节痛：揉肺经太渊穴、心包经大陵穴。
3、膝盖痛：在软硬适当的床上跪着走路5分钟。一定不要按摩疼痛的关节，否则易增生变形。按摩心包经内关穴。
4：膝关节肿痛：可按摩肾经复溜穴，肝经太冲穴、曲泉穴，胆经足临泣穴，小肠经后溪穴。在痛的地方反复做按摩,沿着大腿来来回回去捏,你会发现,越捏越松软,当膝盖附近都变软时就不痛了,刚开始时如果觉得太痛,把四个手指放在痛的地方,然后闭上眼睛,静心想手指按的地方,时间稍长一点,一定就没有那么痛了,再开始推拿大腿,大部分可能是肝经和胃经。
5、腿抽筋：原因——脾经堵塞，钙无法吸收。每天按摩脾经大都、商丘两穴各3分钟。按摩三焦经中渚穴，肝经太冲穴可解痉。
6、前脚掌痛：原因——多为胃经气血不足、血不下行所致。
7、后脚跟痛：原因——多为肾虚。揉胆经风池穴。
8、外脚踝隐痛：原因——胆经阻塞。揉胆经丘虚穴。
注：踏步摇头法：放松仰卧，两手抱于颈，头略微抬起，脚跟贴着地板，两脚一收一伸踩着虚空，做原地踏步动作。收左脚时头向右摆，收右脚时头向左摆。主要是锻炼整个脊椎，也就是督脉。对强直性脊柱炎有特效。
十、五官病的自然疗法
1、耳聋、耳痛、耳鸣：揉三焦经耳门、角孙、颅息、瘛脉、翳风、天牖等穴，心经少海穴，胆经风池穴、风市穴。
2、中耳炎：三焦经外关穴、肾经太溪穴、肺经孔最穴。

4、老花眼：揉胆经光明穴。
5、眼痛散光：揉肾经复溜穴。
6、眼睛酸痛：揉胆经风池穴，三焦经中渚穴，小肠经养老穴。
7、目赤肿痛：揉肝经行间穴。
8、眼涩无泪：三焦经液门穴。
9、流鼻血：在左臂心包经刮痧、揉肝经行间穴。

10、鼻炎：1）鼻流清涕，易喷嚏，易鼻塞。病在膀胱经、肾经，治宜去风寒，清脾湿，补肺益肾。用刮痧法先刮后背，循督脉、膀胱经，刮到皮肤温热；秋冬遇风喘咳者，用艾条慢灸背俞，沿风门、肺俞、脾俞、肾俞，灸至穴位痒痛；委中穴能通鼻窍，可解一时之急；刺激膀胱俞，可使鼻窍持久通畅。怕冷怕风易过敏者，用取嚏法，喝姜枣汤助力，取到嚏尽方休。过敏性鼻炎病根在肾，艾灸任脉关元穴、后背肾俞穴和肾经太溪穴，可以增强肾功能，有效缓解或治愈过敏性鼻炎。2）鼻流浊涕，花无香，饭无味。病在胃经、胆经，治宜清肝火，化痰浊，通肠利胆。用推腹法，敲打胃经，多按胃经丰隆穴，对流浊涕的慢性鼻炎疗效显著。3）激活膀胱经和胃经，对两种鼻炎都有很好的疗效。胆经风池、肺经天府，善治鼻炎，不论过敏性鼻炎，还是慢性鼻炎，经常按摩此穴，鼻塞流涕、不辨气味都会明显改善。4）肥厚性鼻炎：把你的手指放到你的胃部,仔细地,慢慢地摸,我想你一定能摸到一个块,这个块还会跳。你的鼻炎问题实际上是与胃里的这个病灶有关,你把双手放在病灶上面,用心想那里,同时双手作顺时针转动(很慢很慢),做十分种,你会发现你的鼻塞情况有了改善。这只是让你知道问题出在那里,但要解决这个病灶,你人体的气血必须上升,以前的治疗所以疗效不佳,关键是你自己的身体水平没有到位,要求如下:一,早睡(你做得到吗?每周至少有十四小时的深度睡眠时间是在人体能够造血的时段内,在天黑以后到半夜一点四十分以前这段时间,人体深度睡眠时,人体才能造血,人的睡眠从假眠状态到半睡眠状态,大约要一个小时左右,然后才能进入深度睡眠),也就是说你必须十点半以前去睡觉,有时候睡晚了,明后天你必须补回来。二,去敲胆经(在大腿外侧,从屁股开始沿大腿敲到膝盖)。三,敲肝经(大腿内侧)。四,敲胃经(大腿的平面)。五,晚上睡觉时,放双手在胃部做顺时针转动,意念留在胃部,做十分钟.有兴趣就试试。
11、口臭：一般有两种原因，一种是脾胃功能弱所导致；另一种口中有异味，伴牙龈出血有腥味，是心包经堵塞导致。前一种，敲打胃经，揉脾经公孙穴；后一种，沿心包经刮痧。心包经大陵穴为健脾要穴，最利泻火去湿，善治口臭。
一定还要抓一点能造血的时间的睡眠。注意观察手掌颜色的变化,观察手臂血管粗细的变化,当手掌颜色红起来,手臂血管变粗,然后手掌颜色又不红了,血管又变细了,那是血多了一点,人体把他抽进内脏去了,象年轻人大部分应该是进了肝脏, 这样反复几次,肝脏的藏血就会多起来,小便颜色就会比较黄,人体的寒象就会变的,现在小便应该是有泡的(看早晨第一次的小便),那时候小便就没有泡了,舌中间的裂纹也会没有了,血上升,肾气上升,肝热现象下降,胃热情况就改善。
口腔异味的病不在口腔,在胃,因为胃热,胃热有二个因素,一,你的胃里有细菌感染的病灶。二,是你的肝很热。我虽然不认识你,但我知道你是一个浓眉,头发较黑,粗,硬的人,上嘴唇往上翘,偏厚的人。要解决你的口腔问题,先要解决你的肝脏问题,而要有能力使你的肝脏的热下来,是要你人体的血够,人体才能制约身体里的病毒,你的肝热才会下降.每天敲大腿外侧的胆经三分钟(平坐,右腿搁在左腿上,用自己的空心拳从屁股开始敲。沿大腿外侧一直敲到膝盖,要敲两条腿）(人体的造血材料) 。每天十点半以前要上床睡觉(人体的造血时间)可以早睡,不可以晚睡,今天睡晚了,明天或后天要把他补回来,等到你的问题解决了,也要在十一点睡觉。每天敲胆经对面的肝经。尤其是左腿。在床上平坐,让自己的大腿内侧面朝上。中间就是肝经,可以敲,可以用手指去压,会痛,经常压,压到不痛。三个月可以见效,半年左右应该差不多了。
12、胆汁上逆导致嘴苦：胆经阳陵泉。
13、上火引起口疮：可选小肠经前谷穴。口腔内烂,直接的原因是胃热,但造成胃热的原因是胃本身有病灶,加上肝热。如果只想要口腔溃疡好,那就每天坚持敲五分钟左腿内侧的肝经,肝梢平口腔溃疡就会好,但这不解决问题。肝热是因为一是肝有病灶,二是自己的能力不够不足以控制肝脏的病,六味地黄丸是从补肾着手,中医有水能涵木一说,但这也只能解决一时,一定要解决睡眠的时段问题(也即不要睡得太晚,太晚睡,人体的造血时间不够,血越来越少的人，身体只有下坡一条路),如果有兴趣就再敲敲大腿外侧 (每条腿各五分钟)。
14、口干舌燥：三焦经液门穴。

15、牙痛：揉胆经风池穴、三焦经液门穴。胆经肩井穴与大肠经合谷穴同时按压。经期牙疼，揉肾经太溪穴。不用去看牙医,应该吃三天青陈皮煮的水,急破肝气与理肝气,同时每二小时压五到十分钟太冲穴,并用冥想的方法让自己的气从上往下导引。求诊者已明确告诉我们是着急生气才引起的牙痛,你让她看牙医是不能解决问题的。她的牙齿问题是由来已久的,是因为她胃有些问题,胃经路过的地方与这牙齿对应,这不是马上可以解决的问题,但肝气破掉后,牙齿的红肿是可以马上解决的。青皮12克+陈皮12克+水三杯浸泡半小时,然后煮开就可以,喝水去渣。太冲穴在脚背上,大脚趾与次趾中间,脚背骨的下面,按压时会很痛,反复压,慢慢就会不痛的,太冲穴不痛牙齿的红肿就会退了。
16、面部神经麻痹：胆经风池穴。
十一、消瘦的自然疗法
消瘦：中医有不治而治一说,既然人体消瘦,一定是处于阴虚状态,或更差一点是处于阴阳两虚偏阴虚状态(也可能阴阳两虚偏阳虚状态),调节她的状态,让她从目前的状态向好的方面转变,也就是让她的气血上升,再上升,当人体的气血达到一定水平时, 人体必然会去处理以前没有能力处理而留下来的问题,到那时就可以因势利导帮助人体解决这一问题,如果身体好起来了,生存没有问题,有的问题不解决又如何, 人的要求到底是什么?不就是活得久一点,活到一百岁,一百二十岁够不够,就目前而言这个数字对大部分人是可以满意了,人们并不会要求自己是一个完人,所以只要有足够的气血能够维持人体的生存,维持人体的平衡,这应该是中医的治疗理念。

之涵

十五、淤血和炎症的自然疗法
1、膀胱炎、阴道炎、前列腺炎等，以及因流产留下的后遗症。揉肾经复溜穴，在太溪穴直上两厘米处，滋肾阴效果极好，相当于六味地黄丸的功效，治怕热口干、夜间烦躁难眠。
2、消除诸经在腰部的血瘀积热，敲带脉。
3、脾经商丘穴最善消炎。
4、溃疡伤口不愈：复溜。
十六、中老年病的自然疗法
1、中风是中老年常见病。
脑中风：揉大肠经阳溪穴。
中风后舌头伸缩不自如：揉心经极泉穴、灵道穴、神门穴（泄心经余火），脾经大都穴（接引心经气血）、太白穴（把肝火之多余能量尽转于脾经储存）。
中风后偏瘫：不遂是因半身无气，只要将气血灌注到无气一侧就可成功。导引灌注法，健侧、患侧同时治疗，使气血得以重新均衡分配，当患侧解决气血滋养问题，康复就指日可待。
中风偏瘫的足内翻：揉肾经照海穴。
中风后半身不遂，手总是蜷缩成拳：点掐手部的八邪穴一分钟，然后手就能伸开。
2、帕金森症：揉胆经风池穴。
3、眼花目暗、眼睑下垂、听力减退、肩酸背痛、起坐艰难、脚步沉重：揉小肠经养老穴。
4、老年痴呆、手颤、精神障碍：揉心经少海穴、神门穴。
十七、醉酒的自然疗法
1、揉胃经足三里、下巨虚和足底小肠的反射区。
2、使劲揉肝经的中封穴、太冲穴。
3、吃生萝卜、西瓜、莲藕、梨、藿香正气胶囊、大山楂丸，这样可以增强肝的解酒功能。
十八、小儿抽动症的自然疗法
按摩胆经风池穴、阳陵泉穴，三焦经支沟穴，肾经太溪穴。
十九、高血压的自然疗法
1、高血压不是一个病,是人体自我调节过程中的产物,是可以完全好的,但人体形成不是一天,要重新调整,到调整完毕同样是有一个过程的,也就是说要有一定的时间,一定的条件,而决不是现在西医的治疗方法。用西医的观念与治疗,那么你就得一辈子吃他的药。高血压是有两种,一种是低血压偏高,量血压时低血压是80,90,100,甚至是110,这种情况下,由于下面血压高了上面的血压也随之升高,他的原因是因为生气, 也许你会说我最近都没有生什么气啊,气这个东西在人体里面很奇怪,好象是可以储存的,当你人体的总血流量不足时,气在人体的腹部,而当人体的气血上升后, 这个气也会随之上升,当你的脸是红的睡眠又多梦时,你的低血压就有可能偏高,而这种人如果再大怒,血压就很快升高了,同时其他的病也会显现,医生会说是高血压引起的疾病.而实际上高血压只是一个现象,是人体的大怒破坏了人体的内分泌的平衡,用中医的观念来讲是伤了肝,所以舒肝理气平肝就可以真正解决问题, 当人体里的气都排出去了,你的低血压高的问题也就不存在了。

高血压还有一种情况,那就是高血压高,高血压高是人体当初为了让自己能够生存下去,在身体里增加了肾素与血管紧张素,西医的研究证明肾素与血管紧张素的增加能让人体的血压升高,但他们的研究又告诉他们那些高血压的患者近期内并没有增加肾素与血管紧张素,这样一来西医就没有方向了,所以在西医的教材里高血压就成了不明原因的病了,唯一能做的就是用药把它压下去.西医关于肾素与血管紧张素的研究没有错,错是错在人体是什么时候增加肾素与血管紧张素的?实际上人体是在很久以前就增加肾素与血管紧张素的,那时侯,人体的总血流量越来越少,人体的生命功能在步步下降,肝脏的藏血在减少,肝脏清洗人体的血液的比例在减少,人体的血液的颜色越来越深,血里的垃圾越来越多,垃圾只能沉淀在血管壁上,让血管的弹性变差,肺气的下降,肺布水的能力当然也减弱,血液就慢慢地变稠。血液的变稠,血液流量的不足使心脏原来的搏动力不足以把血顺利地供到全身,人体为了自救才增加肾素,是帮助心脏提升搏动力,是积极的,是人体的本能。人体的血从心脏送出来后要分布到全身还需要血管的一路加压,否则是到不了大脑,到不了手指脚趾的,现在由于血管里堆了垃圾,血管的弹性早已今不如昔,为了让血管运送血液的能力够,人体又为自己增加了血管紧张素,而这一切人体都是默默无声地完成的。当有一天人体的总血流量增加了,这当然是一件好事,但问题的矛盾一面就显现出来了,人体原来加在体内的肾素与血管紧张素还存在,现在血管里的血流量增加了,血管里的血流量多少同样会影响血压的高低.,如果人体的血不上升,人体老化的血管不可能逆转,人体的气机当然也不可能回升.所以血上升是必定的,血上升后,人体会有暂时的高血压高的现象,当人体的大脑得到信息反馈,人体会采取相应的步骤来调整。不要把人体看成是一无是处的零部件组装,要相信人体的能力,他是自然界最优秀的产物。
肺经尺泽穴。尺泽穴，为肺经合穴，可治上实下虚的高血压症、遗尿症。转手脚关节。小肠经养老穴。头昏脑胀，肝经太冲、曲泉。脾经公孙。肾经太溪。金鸡独立法。
2、血压低：煮冰糖、莲子、银耳、大枣粥，空腹吃。
3、血压取决于心脏的博动力与血管里血的流量,血管壁的弹性,你还是一个很年轻的人,血管的弹性应该不是大问题,要老化也没有那么快,那么就讨论二个问题。一个是心肌搏动力的强弱,这是可以通过锻炼来强化的,跳绳,跑步,打球等。最后一个是血管里的血流量是够还是不够。西医用血色素的高低来说明人体的血是够还是不够,这样的做法是有很大的不足之处的。一滴血的浓度比不能说明人体的总血流量是够还是不够。目前还没有这样的概念,更没有检测的方法,但中医可以用采证的方法,来了解人体的气血状态。譬如,你的手掌的颜色,手臂血管的状态,嘴唇的颜色,牙床的状态等。要想让人体的血多起来倒是很容易,只要满足两个条件,人体的血就会多起来。有足够的造血材料与足够的造血时间。坚持经常敲胆经让人体吃下去的食物得到最好的吸收,造血材料就一定会够,因为现代人不缺少食物,绝大部分的人是吃了却不吸收.晚上早点睡就有了足够的造血时间,人是自然界的产物,他的造血时间是长期生存的特定环境下形成的,我们今天是无力也无法改变的。现代文明让夜生活变得丰富多采,很多人的睡眠时间违背了人的自然规律,结果伤害了自己,因为人体的造血时间是在天黑以后到半夜一点四十分以前的深度睡眠中,当然现代人不可能每天都在这段时间里睡眠,但你每周至少要有十二小时的深度睡眠是在这个范围内,你睡得对吗?
二十、简单易行的保健功法
1、金鸡独立法：对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等都有立竿见影的疗效，还可治疗小脑萎缩，预防美尼尔、痛风等病症。对足寒症效果更佳。
2、倒着走路，意念放在前脚掌。
3、每日临睡时用热水泡脚，不用放盐，有温经通络之效。
4、弥陀掌：把双手想像成“肌无力”，双手轮流用腰带像甩草绳一样甩开。
5、拍巴掌：重点在指肚与指尖。
6、耳部自我按摩法：1）提拉耳尖法。用双手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此处，直至该处感到发热为止，然后再往上提揪15-20次。2）上下按摩耳轮，并向外拉。以拇、食二指沿耳轮上下来回按压和揉捏，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15-20次。3）下拉耳垂法。先将耳垂揉捏、搓热，然后再下拉耳垂15-20次，使之发热发烫。4）按压耳窝。先按压外耳道开口边的凹陷处，按压至此处明显的发热、发烫，然后再按压上边凹陷处，同样来回按摩按压至感觉发热、发烫为止。5）推上下耳根。中指放耳前，食指放耳后，沿着下耳根向上耳根推，要用劲推40-50次。
7、推腹法：对慢性病很有效果。由心窝向下推倒小腹，若在某个部位发现阻滞点，将它推散揉开。
8、撞下丹田：用拳头敲打肚脐附近，增长内力。

9、敲胆经：敲胆经是要敲两条腿,但一条腿一条腿敲还是两条腿一起敲随便你。敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎，就能刺激胆汁的分泌，并不要求很正确的穴位，当然对针灸穴位比较了解，力求到位，那很好，但对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。也不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开是不是有难度。敲胆经不需要很大力，不要造成不必要的伤害，一般力度是敲不出瘀青的，如果分量不重就敲出瘀青来了，那是人体本身的凝血因子不足，需要补充胶汁类的食物，中国人有个补品叫阿胶，就有利于人体的凝血因子，其实阿胶的主要成分是驴皮，如果平时有进食猪皮，鸡皮等，这个问题就没有了。如果瘀青是因为敲得太重而造成的，那就轻一点。

之涵

二十一、脾虚的自然疗法
1、脾虚：肝旺脾虚，心脾两虚，脾肺气虚，病后脾虚等，脾经太白。
2、脾虚便溏腹泄：阴陵泉。脾经太白。
二十二、晕车与呕吐的自然疗法
1、眩晕：胆经足临泣。
2、晕车：坐车前揉心包经劳宫穴，或揉任脉中脘穴取嗝。心包经内关穴与脾经公孙穴合用。
3、胃气上逆导致呕吐：足三里。心包经内关穴与脾经公孙穴合用。
4、饮食不洁引起的吐泻：尺泽。
二十三、冰包火的自然疗法
症状——凌晨4点左右燥热出汗，白天则畏寒怕冷，诊断为风寒束表，心火内盛。心为火脏，如遇寒气转责于肺（火克金）。此时肺中储满寒气，但肺气不足，难以宣发。故需补肺。
虚寒症——踏步摇头法。在后背膀胱经刮痧或拔罐“破冰融化”。上背部冷是肺的问题，中间是脾胃，下段是肾和膀胱。
二十四、疼痛的自然疗法
1、舒经止痛：腰膝痛、肩膀痛、臂肘痛、手腕痛、坐骨神经痛，偏头痛、牙痛、耳痛、目痛、齿痛、胃脘痛、急性扁桃体炎。三焦经中诸穴，大肠经三间。
2、消肿止痛：头面肿、牙龈肿、肩臂肿，手三里。
3、胸痛：沿膻中上下一刮。
4、乳房疼痛：胆经肩井。
5、两肋疼痛：胆经阳陵泉。
6、肋间神经痛：胆经阳陵泉。
7、坐骨神经痛：胆经肩井与环跳穴同按。
二十五、心病的自然疗法
1、脾气急、心烦气躁：敲打三焦经和小肠经。少府，清心除烦。
2、怒气冲天：肝经太冲可心平气和。前一段时间生过气,很气，压太冲穴与膈俞穴。吃三天青皮10克+陈皮10克+三杯水浸泡半小时去煮,煮开就关火,喝水去渣。
3、心中发热烦躁：同按心经神门穴、脾经大都穴、肺经尺泽、肾经复溜，有牛黄清心丸之功效。
4、心神不宁：肝经太冲至行间，可安心神。心慌意乱，肝经太冲可志定神安。
5、心烦不眠、五心烦热：少海。三焦经外关与胆经阳陵泉同用，有逍遥丸之效。心里烦热，肝经行间。
6、爱生闷气、郁闷、焦虑、忧愁难解：肝经太冲穴按揉到行间穴，可解郁散结，又能舒肝健脾。
7、生气导致的腿疼：按揉肝经阴包穴。转关节。
8、抑郁症：敲十指肚。十宣位于十指肚，最能开窍醒神，是高热昏厥时急救的要穴。中度的抑郁症:是心脏有积水,你试试看给自己压极泉穴及心经,时间稍长一点,左右两边都要压。压后心脏积水减少一些,你的体症就会减轻,不舒服就会消失。如果是抑郁症的话,压脚跟外侧的昆仑穴与两乳连线正中的膻中穴,乳头外侧的天池穴及心包经全部。是什么问题对应的穴位就特别痛,人体会给你最正确的信息。患抑郁症的人一是从小心包外的脂肪堆积较多,造成心脏的搏动力不足,心脉经常是沉脉,多早博。二是气血步步下降。你要改善自己治疗自己。只要一,让自己的气血上升，敲胆经加早睡。二,经常压或拔罐上面说的一些主要穴位，半年就可以有变化,一到二年后就不可能是内向的人了。
二十六、气病的自然疗法
1、补气：症状——气不够使，吸不上气。中府为调补中气的要穴。太渊穴是肺经的原穴，补中气之力最强。同按太白、商丘、太冲，有补中益气丸之功效。
2、哮喘症：尺泽穴，为肺经合穴，可治哮喘症。
3、胸闷、恶心：三焦经消泺穴。敲打三焦经和小肠经。如因肝气不疏造成，推腹、敲胆经、胃经就会有效。心包经内关穴。
4、疝气：肋间神经痛，俗称岔气。胁痛岔气：三焦经支沟穴。预防——按摩肝经太冲穴、中都穴、曲泉穴，加敲胆经，常推腹。已病——按摩肝经太冲穴、行间穴、中封穴、蠡沟穴和脾经商丘穴。各种疝气疾患：敲带脉。
二十七、生殖病的自然疗法
1、生殖病：脾经三阴交。
2、生殖器热症：阴囊湿症、小便热痛、阴部瘙痒等。肝经行间。
3、湿症：湿寒、湿热、风湿、湿毒，肝经曲泉。脾经阴陵泉专去湿毒。
4、泌尿系统：通利小便：少府、肝经中封。利水道：肝经太冲至行间。肝经大敦是治疗男子尿频、尿失禁的要穴。利尿消肿，肾经照海。水肿少尿，泌尿系统感染，复溜。

5、小便颜色黄：人体的肾脏是为人体清理垃圾的,当人体的总血流量太少时,人体进入肾脏清洗的血的量也会减少,甚至不清洗, 那时候人体早晨起床后第一次的尿都会是无色透明,或颜色很淡,那是不好的。一般情况人体的尿液应该是有颜色的,但也不会太深,如果你一天内进水量太少或出汗很多时尿的颜色就会深一点。此外,当一个人原来的气血不足,因此身体里曾经留下过很多垃圾没有及时处理,现在能力上升了,也就是你身体里的总血流量增加了,人体不仅能处理现在的废物,同时把以前的垃圾也清理出去时,你的小便颜色就会很黄,这是不是一件好事。你现在在念大学，已过了发育阶段,而在你发育阶段如果气血问题是有缺口的话,现在的现象就是非常正常的了。另外还有一种情况那就是人体的血多了以后,会进入肝脏进行肝脏的修理工作,那时候小便的颜色也是偏黄的,那么你就应该早点睡加一点敲胆经使自己的血更多一些,早日修好你的肝脏。还有一种情况是由于熬夜,大运动量造成人体的肾水制约不住肝肝太旺时也会小便颜色太深的。解决的方法你应该想得出来的。人体是全能的,完美的。善待人体,不要让人体一直透支(人体当然也有一个收支平衡问题),那么发生在人体身上的问题人体应该是都能解决的。
6、小便有浑浊尿：就拿你的小便有浑浊尿来讲,在你生长发育过程中,你的能量,养分,血液都投入了这一大工程,而生命的其它部分是在低调下进行,其中就有血液的清洗问题,你的牙龈颜色深不深,新的牙龈颜色是否很淡,当初留下的问题当人体能力回升时,人体要重新补救,人体只有在有能力时才会排出浊尿,这可是一件好事呢。对于我的病人,我都会在第一次见面时告诉他前进的路上你会遇到的各种可能,其中之一就是浊尿,中药不可能让你尿浊尿,没有这个能耐,中药只能调整,推动。人体可以由阴虚转到阳虚,你还要有意识让自己由阳虚进入不虚状态。
7、便秘：生枣通气通便，干枣养血通便。壁虎爬行法。肺气不宣影响大肠传导，使得大肠缺乏向下推动力。取嚏法可助肺气宣将，补充大肠向前推动，从而治疗便秘。转关节。敲带脉。大便燥结，可选内庭。脾虚大便无力，脾经大都。脾经太白。
8、痔疮：肺经孔最穴。小腿上的承山穴。肝经大敦。
9、男子性能力：最关键的经络就是肝肾两经。两腿分开劈叉，锻炼此二经。打通任督二脉对提高性功能很有效。肝经大敦是治疗男子阳萎要穴。阳萎遗精，肝经太冲可改善。
10、生殖器起水泡，在糜烂：肝经环阴器,你的肝偏热,我想你的嘴唇太红,上嘴唇太厚,当你的嘴唇颜色由红转暗时就可以好了,要求如下：一、清肝胆湿热的中药。二、至少每周有三天在10:30以前睡觉(每天在网上搞到一、二点睡的人,中风一定有份)。三、沿着肝经系统图隔日做二到三次,指压或拔罐均可(罐在皮肤上停留的时间不得超过十秒,不要拔出血来),指压比较痛,但轻轻地压,一会儿就可以压通,也就不痛了。
二十八、肾病的自然疗法
肾虚：症状——腰酸膝软、头晕眼花、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘、性功能减退、习惯性流产。肺经尺泽穴是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的人，高血压患者多是这种体质。肾经太溪穴，位于脚内踝后三厘米凹陷中，治疗各种原因引起的肾虚。踏步摇头法、震动尾骨法。膀胱经和督脉可以调动人体肾脏的功能。
肾虚：肾气虚则补肺，肾阳虚则补肝，肾无火则补心，肾无血则补脾，肾阴不足直补肾。气不足则不振奋，阳不足则不刚硬，火不足则神不定，血不足则难持久，阴不足则筋易伤。肾虚遗尿遗精，阴谷、太溪。肝经中封，保养人体精血之要穴。
玫瑰激情强肾功（补肾之峻猛，强身之迅速，无出其右）：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉（掌心向外），此时小腹向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来（掌心向下），同时下蹲，两手最后在两膝交叉（掌心向内）。结束时意念集中在前脚掌5秒钟，脚后跟不可离地（在两臂向两侧下压时，胳膊不使一点力量，完全是腰在用力），再站起时，前脚掌先用力，作为启动能量，紧接着将所有力量、意念再次集中再腰椎，两腿不要用一点力量，逐渐站起，两手一直交叉，从胸前直上头顶到脑后（站立过程中身体头脚在后，小腹向前，身体呈弓形）。呼吸法：下蹲时呼气，站起时吸气，在呼吸转换时屏息2秒钟（最好用腹式呼吸法）。站起伸个懒腰，蹲下再站起伸个懒腰，再配合一点呼吸和两手交叉就是了。
左肾隐隐作痛：那是因为你每天早晨第一次小便有泡泡,肾脏正在进行自修理,但来不及排除肾脏及肾经里的积水,肾脏积水所以肾脏位置有点隐痛,肾经有积水所以大腿根部会作痛,如果有拔罐器可以用拔罐的方法循经拔罐,不要拔得很深,浅浅地拔三,四个来回,明天再重复操作,有三天时间就可以解决了。
二十九、肝胆病的自然疗法

1、肝：不可直接补，一补就上火，所以减少肝脏负担就是补。壁虎爬行法、震动尾骨法。春天常敲胆经、三焦经以通肝气，刮痧或按摩心包经，以行肝血。疏肝行滞，敲带脉。肝经太冲至行间，可散肝火。肝经章门，清肝火而补脾。地筋循行在肝经上，通过调理筋就可以修复肝。膝为筋之府（跪膝走），胆经的阳陵泉为筋之会（常拨动），督脉的筋缩（掌根揉），膀胱经的膝帼下有个承筋（拳峰点）。心包经曲泽穴滋养肝脏。肝经大敦、太冲是治疗慢性肝病要穴。
2、肝虚：如易倦乏力、阳萎早泄、心恐善惊、血亏不孕、头胀眩晕、眼花目涩。肝经曲泉。
3、脂肪肝：根源是脾胃不好，气血不足。按摩胃经丰隆穴可调理脾胃，降低血脂。均衡饮食，适度运动。
4、肝风内动：四肢麻木、脚腿抽筋、脸抽眼跳。三焦经中诸穴。
5、胆结石、胆囊炎、胆绞痛、胆石症：胆经中渎（风市下二寸）、三焦经支沟穴。
胆结石是用不着开刀的,因为胆结石是当胆汁疏泄通道不畅时,胆汁浓度日益升高造成结晶析出,当胆囊里有细胞脱落物或虫卵时就凝聚在上面形成胆结石,一旦胆汁疏泄通道畅通,胆结石就自己化掉了。胆结石虽然是石头,但本身是不会痛的,只有肺热的时候或肝脏有积水的时候压迫到胆结石时才会有痛感.你现在不用为结石去烦恼,因为你的结石已在变小,因为结石只有在开始变小的时候才查得出来。你现在只是要解决痛的问题,他有两个可能,一是肺二是肝,我从上面的资料里看不出你是属于那个脏,你就把这两个脏的经络都压一下,哪个脏的经络痛,就是由那个脏引起的.你只要把那个脏的经络压通,不仅胆结石不会痛了,其他的不舒服也解决了。而肺的风寒不断被赶出去或肝脏的能力不断提升正是胆汁通道在疏泄的表现。
注：
1）震动尾骨法：双腿盘坐。臀部离地10至30厘米，再落地撞击尾骨，使任脉会阴穴与督脉长强穴得以顺接。有骨结核、骨质疏松及急性腰扭伤者，忌用此法。站时吸气，落下呼气。
2）壁虎爬行法：主要靠胸腹和腰的力量，但意念应集中在爬上。主要用来打通任脉。

之涵

三十、肠胃病的自然疗法
1、胃痛：急性胃痛或慢性胃痛的发作，马上点按胃经梁丘穴有立时止痛的疗效。刺激梁丘、足三里或地机，接通足部十二指肠反射区和病灶点的线路，可快速治好胃痛。胃痛，按摩脾经公孙穴。如果疼痛的位置偏于胃脘，要再多揉胃经足三里（在膝眼下三寸的地方，同身寸，三寸是自己四指并拢的距离）；偏于小肠部位则多揉胃经下巨虚。胃脘痛，胆经肩井。若属于慢性胃肠病的治疗，胃经丰隆穴则效果最好。心包经内关穴与脾经公孙穴合用，对慢性胃肠炎有显著疗效。
2、胃堵：敲打三焦经和小肠经。
3、胃胀：按摩脾经公孙穴。
4、胃脘部痞满：脾胃不和引起，可刺激隐白和厉兑。若由肝气郁结引起，可刺激大敦。若因大便不通引起，可刺激商阳。
5、胃下垂：按摩脾经公孙穴。
6、抑郁腹胀，揉大肠经二间穴。
7、消化不良：神门穴。小儿消化不良，肺经鱼际穴。
8、大肠经三间，通腹行气，泄泻可止，便秘可通。
三十一、感冒的自然疗法
西医的感冒药是把双刃剑，对造血系统有损害。西医感冒药是抑制身体寒气，减少打喷嚏和流鼻涕，强行将寒气压在体内不得抒发，长久如此会演变出很多大毛病。
其实感冒只要按按穴位、暖暖督脉，很快就会痊愈，而且没有副作用。
1、肝经太冲穴可在发烧时发汗。发烧上火，肝经太冲可去热。身体虚寒，肝经太冲可增温。
2、热病汗不出，肺经孔最穴。
3、高烧不退，大肠经阳溪。人体发热有以下几种情况:一,有细菌感染,人体与细菌搏斗过程中,人体的能力有点不够,会造成心包积水,, 你要让他退热,就压脚跟外侧的昆仑穴,压心包经,压膻中穴,把耳朵贴在病人的腹部听里面的流水声,当流水声越来越响越来越流畅时,病人的左手的寸脉也一定由沉脉变平脉,这时候,他的热度就会退下去,如果身体里的白血球与细菌的搏斗还没有停止,热度到第二天还会上来,但没有关系,你就再照样做,一直到热度退尽为止。二,是风寒问题引起的,压风池穴一到二分钟,再用手摸一下病人的额头,如果有点凉下去,那么就是风寒问题,就压胸前的肺经别(只要压痛的一边), 要求同上,还可以压风池,尺泽,鱼际等穴。三,有时候从表证看很象是在赶风寒,但压风池与肺经别都不会痛,也没有水声,那么问一下最近小便是否较黄,半夜里是否起来小便,那样的话,问题在肝脏,以压肝经为主,尤其是右边的肝经,是肝热造成的肺热现象。四,是由于情绪造成的,你压一下是太冲穴痛还是背部的膈俞穴痛,太冲穴痛是有生气压太冲加心包等,膈俞穴痛是有闷气压膈俞穴加心包等,同时都要吃三天到五天的青皮10克+陈皮10克+水三杯浸泡半小时,然后煮开就好,当茶喝.用来破气与利气。
4、发烧，可按肺经鱼际穴。
5、三焦经外关穴。

6、后背膀胱经刮痧或用取嚏法以散表寒，祛机体之病邪。探鼻取嚏法：用平常的卫生纸纵向撕15厘米，用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度，同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。如已感受风寒，自然就会打喷嚏，喷嚏的多少取决于你感受风寒的程度。打了几个喷嚏后，头会略微出汗，这时风寒已去。10岁以下儿童粘膜过于薄弱，不推荐此法。
7、小孩感冒发烧：推前额，分推眉骨各100下，向外揉太阳穴50下，又分别向指尖方向推无名指，清肺经，最后，推天河水（用拇指从劳宫穴推至曲泽穴）5-10分钟，可泄肝经之火，补脾经之血。
孩子三岁半感冒：首先,你的孩子会生病,表示你的孩子身体有能力驱赶已经入侵身体的风寒,这是一件好事,孩子一离开娘胎就与自然接触,就是自然界的一员,一生必然是与自然界奋力搏斗的一生,这与任何一个人一样,要与风寒暑热搏斗,要与细菌病毒搏斗,长大一点还要与七情六欲搏斗。你不可能创造一个特定的环境,让她与世隔绝。今天她的生病是因为她的血有所上升(与以前比),从你所说的情况看,她的血是进了左叶肝。左肝与胃的关系较密切,带动了胃,你看一下孩子早晨第一次的小便,颜色偏黄,气味较重。肝主升,所以胃里的痰会往上涌,这样情况下睡觉就易打呼噜.因为胃里有病灶,就易生痰。肝气往上升会使肺热,将原来入侵在肺里的寒气逼出去,就有了似乎是感冒的体症。这就是为什么有人感冒了要吃午时茶,姜茶,而有人感冒了却要吃板兰根。如果不发高烧,最好是什么药也不要吃,人体自己在修理自己,你总要给他一点时间啊,他打胜一仗,自己就会停的,你让她多一点休息,多喝一点水,如果口渴得较厉害,可以煮一点石斛水让她养阴生津,打仗总是辛苦的吗。你也可以用小儿推拿的方法,帮她捏捏肺经,捏捏肝经,捏捏心包经。老实说孩子没有什么大病,无非是有风寒,有细菌。经常捏捏上面三条经,生病时一直捏,即使发烧也会好。但是当孩子有风寒要出去时,因为有些发烧有些表症,我们就人为地用药把它压制下去,造成的后果是极为可怕的。有谁知道现代人的糖尿病特别多就是因为孩子时风寒出不去。现在网上求救的那些年轻人都是孩子时的一次错误治疗造成的后果。让我们的孩子勇敢地去与风寒搏斗,流鼻水打喷嚏发一点烧是没有关系的,千万不要保护过头,爱之反而害之。
8、感冒引起的肢体酸痛：膀胱经束骨穴，胃经陷谷穴。
9、受风寒：人体感受风寒后的反应可以有三种情况(其实风,寒,暑,热,湿,细菌,病毒侵犯人体时,都是三种状态),最佳状态就是打二个喷嚏把寒气赶走了,其次,就是要赶寒气但能力尚不够就会比较缠绵,甚至头痛发烧,第三种情况则是人体完全无抵抗能力,任寒气入体表入经络入腑入脏。第三种情况人体没有任何不舒服感觉,也没有任何生病迹象,但是对人体的伤害是长期的(外邪束肺),第二种情况的解决除了服中药外,用指压法也可以退烧,去风寒。具体做法如下:一、压风池穴,如果风池穴痛,发烧是因为风寒造成的,左右各压二到三分钟,如果风池穴不痛或不太痛,那么发烧并非因为风寒造成。二、压肺经别,大肠经别(只压感觉明显的一边),压到不痛。三、肺实者压尺泽,鱼际。肺虚者压中府,太渊。上述只能解决外感风寒。
三十二、头痛的自然疗法
头痛，先揉整条心经，再掐心经神门穴。不管是什么头痛,要根治必须要对症才行,但要不痛到也不难,每天早晨在床上未起床时：一、先压五分钟或十分钟天池穴,把大拇指压在乳头外侧一寸的地方。二、用双手八个手指从正中开始,掐自己的头皮,八个手指轮流用力,要慢不要快,中间压一分钟后,向外移动一到二分,再压一分钟,再向外移动一到二分,再开始压,就这样把整个头皮压二遍,这样头皮上的积水出去了,心脏的搏动力(压天池)也有所增强,头就可以不痛了。
偏头痛，胆经肩井穴、风市穴（直立，将手垂于两腿外侧，中指尖处即为此穴）。我曾经是一个象你一样靠止痛片过日子的学生,后来工作了,有很长一段时间不头痛,到了四十几岁又开始头痛, 尤其到了冬天,要带二个绒线帽才好过一点。当然也看了不少次医生,都没有解决,后来因病自学中医,明白了一个道理,头痛的问题并不在头,而是人体能力不够时控制不住肠胃的细菌,当你的肠胃里的病灶与头上的某一部分对应有积水时,那部分就会痛。
解决痛的问题只要做二件事,一，直接用你自己的手指甲反复掐痛的地方及周围,指甲掐的时候要慢慢地停留在那儿,让那儿的积水出去(你可以仔细摸摸整个头皮,你会发现,痛的部分的头皮比较厚,当你反复压,掐那部分后,头皮里的积水出去了,头皮就变薄了,也就不痛了)。二,压心包经的天池穴,膻中穴或心经的极泉穴,每穴压二分种,同样可以让头不痛.但这这是一种权宜之计, 要彻底解决你的头痛问题还是一句老话,要让人体的气血上升。只有人体的气血上升了,也就是穷人要脱贫生活才会好起来一样,人体的健康才会有保证。
后头痛，小肠经后溪穴。

急性头痛，三焦经支沟穴。
感冒头痛，胆经风池穴。
头晕，心包经内关穴与脾经公孙穴合用。