艾灸的神奇养生保健功效

绿色疗法

使用方法和注意事项
特别提醒初次使用一定要在不锈钢灸盒下边多垫干毛巾或硬纸片，控制温度，千万不要烫着自己。孕妇严重心脏病者慎用。
1主要灸中脘穴，关元穴，两个足三里。每天一到两次。每次每个穴位灸一个艾卷。
这四个穴位几乎可以根除百分之九十的慢性病。

2其中关元穴最主要。
3胃病哮喘慢性气管炎结肠炎顽固便秘减肥美容高血压低血压贫血脑血栓中风高血脂糖尿病慢性前列腺炎肾虚妇科疾病更年期综合症灸这四穴位
4胃病灸中脘穴效果最快。
5风湿类风湿骨质增生肩周炎椎间盘膨出突出颈椎病  腰腿痛乳腺增生，除了灸中脘穴，关元穴，足三里，还要灸疼痛的患病部位。那儿疼灸那儿。
6耳聋耳鸣治疗时需要用艾烟熏耳朵。
7失眠除了灸中脘穴，关元穴，足三里，还可以灸涌泉穴。
8感冒时灸大椎穴。
9戒烟灸甜美穴，也叫戒烟穴。同时灸中脘穴，关元穴，足三里。

临床中，一些慢性病，终生病，虽然有效，却极难彻底根除。  为了找到根治各种慢性病的方法，专门研习中国最著名的名老中医的临床经验，收获非常大，临床上应用比较多的有张锡纯的方剂，颜德馨的活血化瘀法，等等。逐渐形成了一套十字决，即任何一病，不出气，血，水，火，表，半表，里，阴，阳，虚。随证处方加减即可。
  百病都是寒作怪。天下只此一病（阳虚），除病只此一法（扶阳）。
  每天用艾壮灸关元。半个月腹内就感觉有股热感如温水一样流动，但是操作起来麻烦，以四穴（关元，左右足三里，中脘）为主根除疾病治本，配合灸局部治标的方法。
    例如某婆婆哮喘加重，甚至严重影响走路。她每天灸关元，一个半月就开始减轻，大概三个月时完全不喘了。此时方才相信古代医术所说：喘非灸不能根治。更加不可思议的是，她除了脑血栓明显好转，在饭量增加的情况下，原来虚胖的体重减轻非常明显。后来发现许多使用艾加药灸的人都有这种饮食增加的同时有明显减肥效果。
用中药艾灸治疗各种疾病，小到感冒，大到一些做过放疗的患者，只要坚持使用，绝大部分都有非常好的效果。尤其是现代人棘手的慢性病，终生病，坚持用，根除的希望非常大。
天下只此一病，除病只此一法
    然后随着年龄增加，生活起居饮食心理等等因素的影响，人体阳气逐渐消耗，处于疾病状态。起初，只是表面或局部阳气受损，类似于三阳经病症（注意这只是比喻，不是精确定义.）,就像乾卦的外三爻渐渐被阴气侵蚀。
    这时候虽然局部阳气受损，但是没有伤及本元，人体自愈能力还可以正常发挥。像感冒，跌打损伤，以及普通疾病，都属于这个范围。这种情况无论中医，西医，用药物都可以治愈。这时候灸法治疗以局部为主。通常情况下灸法比药物治疗效果又快又好。比如感冒灸大椎，大部分情况下一次即愈，跌打损伤灸局部，痊愈速度比不灸快一倍。其他毛病那里不舒服灸那里，效果常常立竿见影。
    如果阳气继续消耗，伤及本元，这时候人体的自愈能力已经不能正常发挥。体质虚弱，亚健康，慢性病，终生病等等，都属于这个范围。这时候，药物治疗只能起到缓解作用，单纯依靠药物治疗，根治非常难。这就是为什么科技越来越发达，现代化的医院越来越多，而亚健康，体质虚弱，慢性病，终生病等等并没有被消灭，反而越来越多的原因。药物毕竟是一种外力，想单纯依靠外力解决内部问题，比如想发明一种什么特效药，能根治糖尿病，艾滋病等等，我感觉希望比较渺茫然
    但是，根治方法，中国古代早已有之。方法有三，一是艾灸，二是修炼内丹，三是大剂量的附子剂。其中艾灸是最佳方法。此时艾灸，必须以重灸关元为主，打通丹田，补足元阳。道家称之为消尽阴翳，炼就纯阳，转凡成圣。故云∶“阳精若壮千年寿，阴气如强必毙伤。”又云∶“阴气未消终是死，阳精若在必长生。”
    所有说，天下只此一病（元阳虚），除病只此一法（扶阳）。扶阳之法，以持续灸关元为主，配合中脘，足三里。
3艾和药灸之打破病态平衡
小毛病怎么都能治好，碰到一些慢性病，有效归有效，往往极难根除。后来恍然大悟，比如健康人的元气是10份，突然受伤，元气虚到了六份，几幅药下去，把元气恢复，永不复发，就像一辆新车，修理后仍然马力十足。一个慢性病人，他的元气本来就是六份，费尽九牛二虎之力，终于补到了9份10份，药效过后，他仍然会惯性的回到原来6份的病态平衡状态，就像一辆老爷车，修理后也只能勉强。
明白了这一点，逐渐以灸法治疗为主，绕过用药这个途径，直接把元气补起来，加强自身的修复能量。打破原来的病态平衡。只有这样，才能根治那些慢性病。
4引天之阳入地之阳以补人之阳
--神奇的艾草
  传说古时候燧人氏钻木取火，所用之物就是捣艾为绒。古人认为太阳为天之阳，艾能生火，而且有特殊的香味，便认为艾为地之阳。古代人相信神鬼，认为五月五时冥界的鬼怪会跑出来，对妇女和小孩特别不好，就在门前插艾草以辟邪。后来民间把艾叶与黄土加水搅拌搓成圆球，阴干捣碎，制成柔烂如棉的艾绒。古人冬天把冰磨成凸透镜，聚太阳之热于艾，点燃。这叫做引天之阳，入地之阳，以补人之阳。
  中国人燃艾以治病的历史，早于用中草药的历史。艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系，能使阳气通达五脏六腑。特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦真阴真阳关锁于此，道家称之为丹田，故灸此温热之气，能直达精宫以助元阳。元阳，为全身之真阳，是五脏六腑阳气活动的动力。也可以说关元，是周身阳气之源，坚持不懈的灸关元，可以打通丹田，大补元阳。再加上艾加药灸的特殊配方，使得艾燃烧时产生特殊频率的辐射，使其补阳之力更加显著，从而达到养生壮阳之功。
  现代研究发现，艾燃烧时产生特殊的短红外线，不仅穿透力是普通红外线的3到4倍，而且能激发人体细胞免疫激活素，激活细胞生命能量。其燃烧生成物有清除自由基的作用。医学机构把艾和其他药材，已及物理化学材料，电磁等等做对比实验，结果没有一样可以完全替代艾绒的通经脉和自动找病位的功能。
  由此可见，人类自古以来就使用艾绒作为灸的主要材料，自有其道理。
  艾烟有特殊香味，古人以之辟邪。现代研究认为艾烟含有几十种对人体有益的物质，能对人体各个系统产生良好的治疗作用，同时能够杀细菌病毒，清洁空气，预防感冒。所以艾烟是无毒的。
  在临床实践中还发现艾烟有非常好的戒烟作用。

5配方原理
所谓名老中医能够用一招一式独步天下无敌手，无非是掌握了中医整体治疗的奥秘。
在配置艾卷里的添加药物时，除了加强热渗透作用的芳香类中药外，参照了各种灸配方，去除有毒和明显副作用的药物。兼顾了人体自身和外界各种致病原因。体现整体治疗的原则。配方使用最广，无论何病，也无论身上同时有多少种疾病，都可以使用此配方。
  然后在全息配方的基础上进行加减，形成专门针对某一种疾病的专门配方。体现整体治疗结合辨证论治的原则。
    6使用非常安全方便，甚至睡觉时都可以灸
用温灸盒隔衣服灸效果最佳
用艾条直接灸需要配合一定手法，一不小心就容易戳到皮肤烫伤。温灸架使用时火力有时候不集中，木质温灸盒体积比较大，冬天时裸露皮肤容易着凉。最后我感觉最方便同时效果最好的还是不锈钢温灸盒。
    首先能使得艾火的渗透力持续而均匀的作用与穴位.
使用非常安全，至今没有发生一例把衣服烧着的事情。只要盒子下边垫上毛巾，也很少有患者被烫。
治疗效果也非常好。患者可以通过用毛巾或口罩盖住或露出通气孔控制时间和温度。使得患者感觉非常舒服。而且在灸关元穴一两个星期后，元气初步调动，患者自己都有点上瘾，非常容易坚持。
患者能够自己坚持，就是治疗慢性病最大的保证。
把盒子固定在穴位上之后，人可以来回走动，盒子体积小，可以塞在衣服里，就是走路都可以灸。
有的患者，他们白天忙，明天睡觉前把盒子固定在关元穴上，垫好毛巾，直接睡觉，第二天早上把盒子取下来就是。这个方法需要把毛巾厚度控制好，垫薄了睡着后容易烫，所以我还是建议大家醒的时候灸。
7灸之百穴会不如一穴精
四穴治本 局部治标
治疗取穴以关元穴为主，配合中脘穴和足三里，再加上灸局部病痛处。取穴少而精，而且这几个穴位的位置非常容易记住。普通的针灸往往以局部取穴为主，看似专业，对于局部的小毛病效果好，未必能根治顽疾。
艾加药灸主要是患者自己在家治疗，绝大部分患者并不是专门学医的，让患者使用过多穴位是不现实的。

8一灸同时拔除百样病
灸四穴扶阳的威力
自古至今，用灸法治疗疾病者成千上万，然而，都是走的辨证论治，循经取穴的路子。这种思路看似专业，却有两大弊病。
  一是严重影响艾灸疗法的普及。老百姓并不是个个都能正确定位那么多穴位。
  第二，更加严重的是，埋没了艾灸真正的精髓，失去根本，只存皮毛。艾灸的根本是暖丹田，补元阳，通奇经八脉，彻底改善人的体质，有脱胎换骨之功。这是任何药物或普通针灸根本做不到的。只有古代《扁鹊心书》，今天的《灸法直论》，揭示了其中的奥秘。
  实际上，就是不懂穴位也可以灸。那里难受灸那里。难受的地方必定气血经脉不通，灸局部就可以畅通气血经脉。这是局部治疗，治标。
  灸的四穴扶阳法以持续灸关元穴为主，配合中脘和两个足三里。元阳足，经脉通，身体自愈能力充分发挥，个个系统功能恢复正常，疾病产生的内环境就会不复存在。
  所以，对于使用者来说，无论你是身体健康无病，只想做保健灸以延年益寿，还是只有一样病，还是同时患有多种疾病，都是用四穴扶阳治本，再配合灸局部患处治标，可以同时达到保健和治疗多种疾病的目的。
  这比普通的先用这些药只这些病，再用那些药只那些病，先治这个病，再治那个病的方法，要简单有效的多。

9无病常灸四穴能强身延年益寿
此灸有非常好的保健作用。就是身体健康的人，常灸四穴扶阳，对于改善身体状态，提高生活质量，延年益寿，有非常强的作用。
  中央电视台曾经播出过一个节目，有个胡大爷不但先灸好了自己和全家人的疾病，然后继续坚持灸，目标是活到120岁。艾灸可以扶阳续命。续命并不是长生不老不死，而是可以有效的延缓衰老，得以尽享人类正常的寿命。

10艾灸注意事项
1孕妇不灸
2严重心脏病慎灸
3局部红肿热痛慎灸
4极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸
5某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸
6无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

绿色疗法

     11以持续温和灸取代化脓灸
     化脓灸在《灸法直论》中论述甚详，其治疗效果不容置疑。
     只是此法对身体有损伤，大部分患者也并没有到病入膏肓的地步，不是每个人都愿意接受这种方法。
     实际操作时常常碰到一种比较麻烦的情况，有的勇敢的患者虽然第一次接受了化脓灸，第二次需要持续在伤口上灸，说什么都不干了。因为没有灸透，导致伤口很长时间不能愈合。所以我认为化脓灸最好在专业医师指导下操作。
患者自己在家操作，所以使用持续的温和灸以代替化脓灸，只要坚持，可以达到很好的效果。

      12艾灸反应与反病
      艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把邪气赶出，那么邪气就先顽强抵抗。这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。

      13灸之要，气至而有效——神奇的灸感
      灸感是在做艾灸时患者自我所感知的一种气的变化。各种各样，甚至千奇百怪，奇妙无比。不是亲身感受，很难体会其中奥妙。
第一种是灸火循经：多表现为透热、扩热、传热三种热感现象，这表明为体内的经气被激活推动循环起来了；比如灸足三里时热气会向下传感到小腿。
第二种是正邪相搏:多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感，这表明为体内的经气被激发自动与病灶的邪气相搏斗。最常见的是风气大的患者发痒，湿气大的患者局部出水气。
第三种为开门驱邪：多表现为风、寒、凉、冷的灸感，这表明为体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。甚至一些患者明显感觉有一股气从脚尖跑出去。
第四种是丹田气足，奇经八脉畅通。比如丹田整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕热，等等。
灸感个体差异非常大，不是每个人或者每次都有。

14灸与食疗的配合
艾灸期间应该饮食清淡，尽量不要吃辛辣刺激的饮食。体质虚弱的可以吃一些高质量的饮食。
火气大的喝小米米汤。
肿瘤患者每天早上吃薏苡仁粥，能够有效防止复发。

15灸后口干眼涩起疙瘩的原因
灸后口干眼涩起疙瘩，不是灸的上火
。是灸把你体内本来淤积的燥热之气被灸宣泄出来了。再灸，这些燥火就没有了。灸火不伤人。喝水既可。晚上小米粥最养人。

16艾灸时与服用其他药物或者使用其他疗法没有冲突
艾灸时与服用其他药物或者使用其他疗法没有冲突。
所使用的穴位就那么几个。不但操作简单，更加重要的是疗效卓著。因此我自己临床只用这几个穴位。有些人知道的穴位比较多，自己可以根据实际情况配穴，并没有冲突。

17灸者，久火也
灸法治疗慢性病，需要持之以恒

有一小部分人灸了一段时间没有明显效果，问是什么原因。
灸法治疗，有些病好转非常快，甚至像感冒这些小毛病，一次即愈。胃病起作用也非常快，快则一天，最慢一周，症状会明显改善。关节毛病个体差异比较大，起作用时间最短两三天，最长两三个月。糖尿病则在半年以上，而且有些慢性病治疗过程中有反反复复的现象。
    在临床实践中，发现疾病的根治和人的身体新陈代谢规律有关。大家都知道伤筋动骨100天，这是人体完成一轮新陈代谢的大概时间。小毛病和胃病，便秘等等短时间就可以痊愈，大部分比较复杂的慢性病需要一个半月，哮喘，减肥，等等慢性病大部分但是一个半月起作用，三个月左右痊愈。极其顽固的类风湿结肠炎等等往往需要半年。
  灸者，久火也。慢性病必须坚持到一定时间，才能驱尽寒气病气打通丹田畅通经脉
所以，使用灸法，只要没有出现什么明显不适，都应该坚持。。

18热证可灸
  热证是可以灸的。《内经》中就有；热病二十九灸；的说法。其原理是热能引热，火郁发之。灸法名家周楣声在实践中证明，不论是对肝炎，肺炎，脑炎，肠炎，以及许多化脓性与非化脓性发热疾病，不伦是细菌，病毒，原虫感染，还是病在内脏，体表，或者局部，全身疾病，灸法都有极佳的效果。
  热证不能灸是受温病学派的错误影响。
  但是在使用时，遇到红肿热痛的病症，自己如果不懂，最好在专业医师指导下进行。

19四时皆可扶阳
艾灸有没有季节的限制
虽然春天树木发芽时人体的老毛病容易复发，此时人体阳气生发，灸时效果比较好，以及冬病夏治，三伏天灸时效果比较好，等等，都是相对而言。
  如果有什么毛病，早灸早好，根本没有必要等到特定的节气再灸。

20最安全效果最佳的修炼方法
每天灸一次关元，效果比修炼一次内功还要明显。坚持灸关元一段时间，自会感到丹田元气充沛，循经脉流动。
这是最佳的修炼方法，没有任何副作用，随时随地可以使用。更加不需要你拜名师，到深山老林去修炼。