多年临床总结的经络养生知识

中医理疗

一．中医五行养生观“清调养”
清：（清毒）六邪：风，寒，暑，湿，热，燥
目的：痛则不通，通则不痛
调：（和调）调节人体五脏六腑，人与自然等
目的：阴阳平衡，阴平阳秘
补：（养正）目的：虚则补之，损泽益之
女人的根本是“血”，血的消耗导致血虚；
            男人的根本是“精”，精气不足导致肾虚；
     “血”与“精”的根本是“气”，气的亏耗导致气虚。
所以要补血，补精，补气。三者之间是1+1+1＞3
阴阳之分：里为阴，外为阳         女为阴，男为阳；
五脏为阴，六腑为阳     前为阴，后为阳
阳推气  阴推血         天为阳，地为阴
二．中医五行辩证表      
五行 五化 五脏 五腑 五气 五位 五季  五味  五体 五态  五色 五官
木     生     肝     胆   风    东     春      酸   筋爪   怒     青    目
火     长     心    小肠  署    南     夏      苦    脉     喜     红    舌
土     化     脾     胃    湿    中    长夏    甘   肌肉    思    黄    唇
金     收     肺    大肠   燥   西     秋     辛   皮毛    悲     白   鼻
水     藏     肾    膀胱   寒    北     冬      咸   骨      恐    黑    耳
三．十二时辰：
*早上9—11点：辰时 脾经    开窍：唇

①起始于大趾末端（隐白），沿大趾内侧赤白肉际（大都），经核骨（第一跖骨小头）后（太白、公孙），
②上向内踝前边（商丘），③上小腿内侧，沿胫骨后（三阴交、漏谷），交出足厥阴肝经之前（地机、阴陵泉），④上膝股内侧前边（血海、箕门），
⑤进入腹部（冲门、府舍、腹结、大横；会中极、关元），
⑥属于脾，散络于胃（腹哀，会下脘、日月、期门），
⑦通过膈肌，夹食道旁（食窦、天溪、胸乡、周荣，络大包，会中府），⑧连舌根，散布舌下。
腹部一支：⑨从胃部分出，上过膈肌，流注心中（接手少阴心经）。
是脾脏排毒的时间，禁忌：不要剧烈运动不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。
症状：食欲不振，反胃，呕吐，唇干，哈气，失眠，脸部浮肿，腹胀痛，女人肚子上的肉多而松弛，爱思考，易失眠
*中午11—1点（午时）：午时  心经  开窍:舌

循行路线：起于心中，属“心系”。分为三支；一支从心系  下穿膈肌，络小肠；一支从心系沿食管上行联系“目系”(眼与脑相联系之脉)；一支从心系上行肺部，穿过腋窝前壁(极泉穴)，沿上肢屈侧后缘经第4～5掌骨间，到小指桡侧端(少冲穴)，交于手太阳小肠经。
是心排毒的时间，要睡子午觉，储存体内阳气很有好处症状：舌头泛红，心火旺，淤紫，心跳慢，体虚痛经，怕冷，心烦，心悸，耳鸣，脸色潮红，
禁忌：不易吃西瓜及凉性食物
   *下午13—15点：未时   小肠经

循行路线：起于小指尺侧端(少泽穴)，沿上肢伸侧面的尺侧上行，循肩关节后下方，绕行肩胛部，与督脉交会于大椎，再折而向前，进入锁骨上窝，络心，沿食管通过膈肌，经过胃，属小肠。有二分支；一分支从锁骨上窝经颈侧部和面颊部到外眼角，再转入耳中(听宫穴)。另一分支从颊部分出，斜向眼眶下缘到达鼻根部的内眼角(晴明穴)，到眼内角，交于足太阳膀胱经。
是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。
  *下午3—5点：申时  膀胱经

循行路线：起于眼内角(睛明穴)，向上到额，分布于头顶及耳上部，并穿入颅内，络脑，回出来下行项后，分成二支：一支沿背中线旁一寸多，下行到腰部，络肾，属膀胱，再从腰向下，贯穿骶部，经股部后面的腘窝；另一支沿背中线旁三寸，由项到臀下行，经髋关节后方(环跳穴)及股后外侧下到胭窝，与前一支会合，向下通过腓肠肌，经外踝后方，在足跟部折向前，经足背外侧到足小趾外侧端(至阴穴)。另分支：从头顶分出到耳上方，交于足少阴肾经。
人体最佳喝水时间：1.起床后空腹喝水
                  2.下午13：00—15：00
膀胱经行经的时是膀胱排毒的时间，要抓紧学习，此段时间是下午到健身房运动       的好时段有助于排尿功能。
如：小腿痛，后腿痛，后脑痛，记忆力下降都为膀胱经的问题。
   *下午5—7点：酉时 肾经：耳

循行路线：起于足小趾下，斜向足心(涌泉穴)，出于舟骨粗隆下，经内踝下方进入足跟，再向上循下肢内侧后缘上行，入腹贯穿脊柱，在腰部属肾并下络膀胱，再向上通过肝和膈肌，进入肺中(俞府穴)，沿着喉咙，到舌根的两侧。分支：从肺分出，联络心，散于胸中，交于手厥阴心包经。
是肾脏排毒的时间，肾是人体的小金库，里面远藏着元气。晚饭后多喝点水。此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物的功效。
  *晚上7—9点：戌时 心包经

循行路线：起于胸中，属心包，向下穿过膈肌，联络上、中、下三焦。分支：从胸中开始，在乳头外侧的夫池穴，穿出胸腔，上抵腋窝，沿上肢屈侧中线下行，进入手掌心，直到中指末端(中冲穴)。另一支从掌心(劳官穴)分出，沿无名指尺侧缘到指端(关冲穴)，交于手少阳三焦经。
心包络是心脏的外膜组织，如同保护君主得内臣，保护心肌的正常工作。此时血液流量很快循环时分旺盛，心跳加速，血压升高，不要做激烈运动。
如果你觉得心跳的厉害，或是食指发麻，说明你的心包太累了，要好好休息，听听轻音乐。
是人体免疫系统休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候，这时一定要休息，不要再为家人操,此时适合听音乐
是血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该要在家中休息。
   *晚上9—11点：亥时 三焦经

三焦：上焦循行路线：起于无名指端(关冲穴)，经无名指尺侧缘及第4～5掌骨间，沿上肢伸侧面的正中，上行至肩关节后面，折而向前进入锁骨上窝，分布于前胸正中，络心包，再穿过膈肌，遍属上、中、下三焦。有二分支：一支从前胸正中向上穿出锁骨上窝，上走项部，沿耳后上行至耳上方，再弯下走向面颊部，到眼眶下方(颧髎穴)。另一支从耳后进入耳中，穿出耳前，到眼外角(瞳子髎)，交于足少阳胆经。上焦,中焦，下焦
此时应平复情绪，准备睡觉。
  *晚上11--1点：子时 胆经
循行路线：起于眼外角(瞳子髎)，向上到达额角部，下行至耳后(风池穴)，然后由颈部侧面，经肩部，进入锁骨上窝。直行脉——从锁骨上窝走到腋下，沿胸腹侧面，在髋关节与眼外角支脉会合，然后沿下肢外侧中线下行。经外踝前面，沿足背到足第四趾外侧端(窍阴穴)。有三分支；一支从耳(风池穴)穿过耳中，经耳前到眼外角；一支从外眼角分出，下走大迎穴，与手少阳三焦经会合于目眶下，下经颊车和颈部进入锁骨上窝，继续下行胸中，穿过膈肌，络肝属胆，沿着胁肋内到耻骨上缘阴毛边际处(气冲穴)，横入髋关节(环跳穴)；一支从足背(临泣穴)分出，沿第1～2跖骨间到大拇趾爪甲后(大敦穴)，交于足厥阴肝经，
阳气开始生发
1．禁忌：夜宵        2.23点务必睡觉.
如不能入睡就会影响第二天胆汁分泌就会少,消化代谢就易出现问题 .(如保证不了23点入睡,就一周必须保证三天能睡子午觉)
是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。
*晚上1—3点：丑时 肝经：目

循行路线：起于足拇趾背面趾甲后(大敦穴)，沿足背第1～2跖骨间，经内踝前一寸外，沿小腿内前侧上行，在小腿中部(内踝上八寸)交叉到足太阴脾经后方，再沿股内侧上行，回绕外生殖器，经小腹及腹侧，再走到胃旁(期门穴)，属肝络胆，从肝往上穿过膈肌。分布于胁肋。再沿喉咙的后面，向上进入鼻咽部，连接“目系”，再向上经过前额到达头顶。
有二分支：一分支从“目系”分出，循面颊的里面下行，环绕嘴唇；一分支从肝分出。穿过膈肌，注入肺，交于手太阴肺经。
主要证候：肋胀痛，恶心，呕吐，腹泻，疝气，遗尿或小便不通，腰痛，妇女小腹胀痛等
此时一定要熟睡，如要养肝：不需花一分钱，只要熟睡就可以养肝。（如不能保证熟睡则易贫血）
症状：视力下降，无神，眼睛有红血丝，发涩，长鱼尾纹，眩晕，四肢无力，呕吐，食欲减退
是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。夜间工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。
   *早上3—5点：寅时 肺经：鼻

日出千言，不劳自伤
循行路线：起于中焦，向下网络大肠，回过来沿着胃的上口，穿过膈肌，入属肺，再从气管到喉，沿锁骨到腋窝上面(中府穴)，沿着上肢屈侧前缘，经过寸口、大鱼际肌，到拇指桡侧端(少商穴)。分支：从腕后(列缺穴)分出，绕到背侧，副食指桡侧端(商阳穴)，交于手阳明大肠经。
肺脏的排毒时间:肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害，肺的排毒要做心肺运动才能排出。（此时也最为睡死）。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈；因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约5点就要起床。
*早上5—7点：大肠经
“开天门，开地户”
循行路线：起于食指桡侧端(商阳穴)，沿食指桡侧缘向上，走在上肢伸侧前缘，顺次经过肩峰、大椎(第七颈椎棘突)，进入锁骨上窝。向下络肺，入属大肠。分支：从锁骨上窝(缺盆穴)上行，经颈部到面颊，进入下齿龈，再回绕出来经过口角和上唇。到对侧鼻翼旁边(迎香穴)，交于足阳明胃经。
建议7点将早餐吃好（胃经堵塞易胃痛，膝盖痛，脚面正面痛）
半夜至凌晨 4 点 / 脊椎造血时间： 必须熟睡，不宜熬夜。
六条阳经走入大椎穴
春生夏长，秋收冬藏
春养为生发之机：披发缓行，漫步于庭 （养情致）
        衣服：宽松   饮食：种子
夏养为生长之机：多洗，倒空，清仓（适宜减肥）
              跑步，多出汗（打扫战场）
              饮食：禁忌食凉  喝汤滋润
秋季为收敛之机：男子悲秋  杀伐之气重
              桔子，麦子，面
冬季为收藏之机：冬季不藏，春必病瘟
          性生活不要过多，温度决定生命：不要穿低腰的裤子
饮食：易吃：狗肉，羊肉
      禁忌：香蕉，芒果，菠萝，西瓜 《温度决定生命》
四．睡眠的方位与姿势
1.按四时阴阳定东西
“凡卧，春夏首宜东，秋冬首向西”
意思说：春夏季节，头向东，脚向西；秋冬季节，头向西，脚向东。
春秋养阳，秋冬养阴。
头勿北卧，及墙北亦安床；首勿北卧，谓避阴气；（一出现脑血栓）
具现代研究发现头南足北有利于睡眠。因主动脉和大静脉血液流动最为顺畅，惯性有利于血液通过毛细血管，减少血栓形成具有保健作用。
五．阴阳与梦
周一        周二      周三       周四        周五      周六
↓        ↓        ↓          ↓           ↓        ↓
正梦        噩梦      思梦       寐梦        喜梦      惧梦
↓           ↓        ↓          ↓           ↓        ↓
无所感而梦  惊愕而梦   思亿而梦   因睡时所     所好而梦     因恐而梦

为而梦

中医理疗

六．五脏具体分析  
脾：

后天之本：主肌肉：脾气足，肌肉结实；脾统血
脾气虚，心机乏力（心肌不足易患心脏病）脾虚心肌乏力，如房子松动，门窗不严，血夜循环无  一、脾气足，肌肉丰活
脾虚看皮肤：脾气虚者，面部肌肉呆板，全身肌肉酸懒乏力，甚者萎缩。  脾气虚，无力统血时，血溢出脉管外，称为“血不循经”，即血衄。有人会皮下出血形成瘀斑(紫癜)、鼻孔出血、甚至出现“血汗”(流出的汗为红色)，有的女性会经血不止。
脾虚看身材：很多人肥胖数为肿胖。“脾主运化水湿，输布体内水分。脾虚失职，则导致水肿。”肾虚引起的水肿在腿脚，脾虚引起的水肿在脸部及全身。
脾虚看精神：脾气虚者精神抑郁，许多精神病患者或心理有疾的人都与脾虚有关。
其化在唇：唇色红润光泽，食欲旺。脾胃失调，唇色发白，痒痛，没食欲
开窍于口：  脾气足者呼出的气无异味，吃五谷杂粮可品出其中的香味。脾气弱者唇白而粗糙，若寒凝脾中则唇紫或黑，呼出的气息异味浓重，饮食无味。
脾和胃相表里：脾相当于指挥长，胃相当于加工车间，二者相互配合，缺一不可。但是，脾、胃的习性不同。脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥。脾气上升，人中气足；胃气下降，才能顺利消化、吸收。
  脾胃失衡的辨别：
    脾和胃的功能正常与否，其症状如下：
    1.脾气虚时唇偏白，重则无血色；胃火上行，唇干，重则有裂纹。
    2.脾气虚得太久，上牙龈萎缩；胃气虚弱久，下牙龈萎缩。
    3.脾气虚弱便溏稀，重则泻肚；胃火上行，大便干硬。
    4.脾气虚时四肢不温；胃火旺时人躁且热。
    5.胃阳不足，胃脘凉而胀痛，呕吐清涎。
心：　      


主血脉，心在窍为舌
    心主神志：有主持、管理之意。血，指血液，是人体重要的营养物质。脉，指经脉，为气血运行的通路，中医又称为“血府”。所谓心主血脉，即指心脏推动血液在经脉内运行的生理功能。通过经脉把血液输送到各脏腑组织器官，以维持人体正常的生命活动。
   心脏有规律地跳动，与心脏相通的脉管亦随之产生有规律的搏动，称之为“脉搏”，在人体的某些部位，可以直接触及到脉搏的跳动。过触摸这些部位脉搏的跳动，来了解全身气血的盛衰，作为临床诊断疾病的依据为“诊脉”。
   人体面部的气血比较丰富，心脏气血的盛衰亦常通过面部的颜色与光泽显现于外，故称心“其华在面”。望色，亦是中医诊察疾病的重要方法。
如心主血脉的功能失常，即产生相应的病理变化，主要表现在以下几方面：
1. 心气不足：即心的精气虚少，推动血液运行的功能减低。可见心慌心跳，面色无华，脉虚无力等。
2. 心血瘀阻：若心气不足，血运无力，可导致心脏血液瘀阻。可见心悸，心前区憋闷疼痛，面色灰暗，口唇青紫，脉搏节律不整等。
3. 心血亏虚：心主血脉的功能正常，以心气强健、血液充盈、脉道通利为基本条件。如果心血虚少，脉道不充，则可见心悸、面色口唇苍白，脉细无力等。　
　　心在志为喜：心在志为喜，是指心的生理功能与精神情志活动的“喜”有关。息所引起的情志变化，一般说来，对人体属于良性的刺激，有益于心主血脉等生理功能：“喜则气和志达，营卫通利。”但，喜乐过度，则又可使心神受伤，神志涣散而不能集中或内守。《素问。本病论》亦说：“忧愁思虑则伤心”。
心的生理特性，可概括为以下两方面：
        1. 心为阳脏而主阳气。
        2. 心与夏气相通应。
心包络
   心包络，简称心包，是指裹护在心脏外面的包膜。心包为心脏的外围组织，对心脏具有保护作用。即心为君主之官，不能受邪。
肝：

肝的主要生理功能是主藏血和主疏泄。
　　主藏血的含义主要有两个方面：
　　(1)调节血量：当人体处于相对安静的状态时，部分血液回肝而藏之，当人体处于活动状态时，则血运送至全身，以供养各组织器官的功能活动，故有“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静血归于肝脏”之说。若肝藏血功能失调，则血液逆流外溢，可出现呕血，衄血，月经过多，崩漏等出血性疾病。
　　(2)滋养肝脏本身：肝脏要发挥正常生理功能，其自身需要有充足的血液滋养，即所谓"肝需血养"，若肝血不足，则出现眩晕眼花，目力减退，视物不清。因肝脉与冲脉相连，冲为血海，主月经，故肝血不足，冲任受损，女子出现月经不调，量少色淡，甚者经闭。
　　
疏泄是“疏通”，“舒畅”，“条达”之意，也就是说，在正常生理状态下，肝气具有疏通，条达的特性，这一功能主要体现在以下几个方面：
　　 (1)疏通气机：气机即气的升降出入运动。机体的脏腑、经络、器官等活动，全赖于气的升降出入运动。
　　肝的疏泄功能正常，则气机调畅，升降适宜，气血和调，经络通利，脏腑器官功能正常。如果肝的疏泄功能异常，则出现两个方面的病理现象：
    一是肝的疏泄功能减退，即肝失疏泄，则气机不畅，肝气郁结，出现胸胁、两乳或少腹等某些局部的胀痛不适。
　　若"木不疏土"还可出现肝胃(脾)不和等症，可见食欲不振，脘腹痞满等脾胃功能失常之症状。因气行血行，气滞则血瘀，进而出现症积，痞块，在妇女则可出现经行不畅，痛经、闭经等。此外，气机郁结，还会导致津液输布代谢的障碍，产生水湿停留或痰浊内阻，出现膨胀或痰核等。
　　二是升发太过，气的下降不及，则肝气上逆，出现头目胀痛，面红目赤,烦躁易怒等。若气升太过，则血随气逆，可导致吐血，咯血等血从上溢的症状。甚则可出现卒然昏不知人的“气厥”症候。若肝气横逆“木旺克土”则出现脾胃功能失常之食欲不振，脘腹痞满，疼痛，嗳气吞酸，大便异常等症。
　　(2)对情志的影响：《素问·举痛篇》所说的“百病生于气也。阳气升腾而上，则出现心烦易怒等，反之对过度的精神刺激，又常常是导致肝失疏泄的重要原因。所以有“怒伤肝”
　　(3)疏泄胆汁：肝与胆相表里，有经络联系，中医学认为，胆汁的形成是借肝之余气，溢入于胆，积聚而成"所以肝的疏泄功能也表现于胆汁的分泌和排泄上，若肝失疏泄，胆道不利，则影响胆汁的正常分泌与排泄，出现胁痛，食少，口苦，呕吐黄水或黄疸等症。
肺：

肺与心同居上焦最高，覆盖其他脏腑，故有“华盖之称”。
肺主气，主通调水道；肺朝百脉，助心行血；肺主治节；肺外合皮，其华在毛；肺开窍于鼻，其液为涕；肺主声音；肺与大肠相表里
一、肺主气，司呼吸
解释：主气，主管机体之气的出入和管理呼吸运动的功能。
二、肺主宣发与肃降
解释：宣发，即为宣通、布散之意；肃降，即为清肃、洁净和下降之意。

1、肺主宣发是指肺气具有向上的升宣和向外周布散的生理功能。
这种功能体现在以下三个方面：其一是通过肺的气化，使体内浊气不断排出体外；
                        其二是使气血、津液输布至全身，以发挥滋养濡润所有脏腑器官的作用；
                        其三是宣发卫气，调节腠理之开合，通过汗孔将代谢后的津液化为汗液排出体外。
2、肺主肃降是指肺气具有清肃下降和使呼吸道保持洁净的功能。
          其生理作用有三：其一吸入自然界清气；
          二是将肺吸入的清气和由脾转输于肺的津液和水谷精微向下布散；
          三是肃清肺和呼吸道内的异物，以保持呼吸道洁净。可出现呼吸短促或表浅、胸闷、咳嗽、咯血等

三、肺主通调水道
解释：通，即疏通；调，即调节；水道，即水液运行和排泄的道路。
肺主通调水道的功能是指通过肺气的宣发和肃降功能完成的。它是指对体内水液的输布、运行和排泄起到疏通和调节的功能。在生理功能上，肺主宣降，则水道通利，机体的水液输布、运行和汗、尿的排泄均为正常。在病理上，若肺主宣降失常，肺气通调水道功能障碍，则水道不利，水湿停聚。若水停于肺，临床证候则为咳嗽气喘，痰多；若水溢肌肤，则可为尿少、水肿。
四、肺朝百脉
解释：朝，即上奉，聚会之意。
它实质为百脉朝肺，是指全身的血液，都要经过经脉而会聚于肺，通过肺的呼吸运动，进行气体交换，然后在输布至全身的功能。在生理功能上，肺主气，心主血。人体的全身之血脉，均流属于心，虽然心脏的持动是血液循行的基本动力，而血液能够正常地运行，还需依赖肺气的推动和调节。
其一肺化生之宗气，贯通血脉，推动血液运行。
其二肺主司呼吸运动，调节全身气机，促进血液循行。通畅，则助心行血，使之为机体血液循行正常。在病理上，如肺气虚弱，则宗气不足，气机不调，就不能使心脏推动血行，会导致影响心主血脉的功能，易胸中憋闷，心悸气短，唇舌青紫等。
五、肺主治节
解释：治，即治理之意；节，即调节之意。
主要体现在四个方面：其一肺主呼吸，人体的呼吸运动是有节奏地一呼一吸，进行体内外的气体交换；
                  其二随着肺的呼吸运动，调节气的升降出入运动，使全身的气机调畅；
                  其三是通过肺朝百脉和气的升降出入运动，辅助心脏，推动和调节全身血液的运行；
               其四是通过肺的宣降，治理和调节津液的输布，运行和排泄，以维持体内津液代谢的平衡。六、肺外合皮，其华在毛
解释:皮毛，是指皮肤和附着于皮肤的汗腺、毫毛等组织的合称。
具有外秘汗液，调节呼吸，抗御外邪，保护身体的功能，系为人体抵御邪气的一道重要屏障。皮有着密切的相互肺其华在毛，是指肺的功能盛衰，可以从毫毛的色泽上反映出来。
七、肺开窍于鼻，其液为涕
解释：窍，即孔窍，孔道之意。开窍是指内在脏器与外界相通的孔窍。
八、肺主声音
解释：声音，出于肺系而根于肾。咽喉是呼吸之门户和发音之器官。
喉为肺系，肺脉通会厌，会厌为声音之门户。肺主气，声由气发，所以声音的产生与肺的功能有关，又肾脉夹舌本，肾精充足，上承会厌，鼓动声道而出声。因此有“肺为声音之门，肾为声音之根
肾：

主要功能为“肾主水”，“肾藏精”，“肾主命门之火”，“肾主纳气”，“肾主骨”，“肾生骨髓”和“肾开窍于耳”
“肾主水”的理论分析
“水气通于肾":“肾者胃之关也，关门不利，故聚水而从其类也，上下益于皮肤，故为肘肿者，聚水而生疾也"
肾是人体内废水的净化器。肾主水的一个重要方面就是专门净化体内的水分。提取废物，制成尿液排出体外。
人体水液代谢平衡的整个过程，有赖于脾的运化，肺的宣发肃降，肾的蒸腾气化，通过三焦通达全身。

“肾藏精”，主生殖、生长和发育的理论分析
“肾者之水，受五脏六腑之精而藏之”。强调“精不可伤，伤则失守而阴虚，阴虚则无气，无气则死矣”。历来认为肾含的“精”分为先天之精和后天之精两种。肾精化生之气称为“肾气”，肾气对人体的发育、生长、生殖和衰老有密切关系。
肾主藏精。肾气，即肾中所藏之精气，是肾各项功能的物质基础。肾阴、肾阳是肾中精气生理效应的两个方面。肾阴为一身阴液的根本，对各脏腑组织器官起着滋养、濡润作用；
肾阳为一身阳气的根本，温煦各脏腑组织器官和激发推动各脏腑组织器官的功能活动。
肾阴肾阳相互制约，互相依存，相互为用，既协调肾脏本身阴阳的相对平衡，亦维持其它脏器阴阳的协调。
肾阳虚：表现为阳气不足，全身机能衰退，症见面色光白，形寒肢冷，四肢不温，腰膝酸软，头眩耳鸣。发白易脱，周身浮肿，阳萎早泄，月经稀少或闭经。
肾阴虚：表现为阴虚火旺，症见五心烦热，咽干口燥，皮肤干燥，面颊潮红，失眠多梦，脑晕耳鸣，腰膝酸痛。
“肾主纳气”的理论分析
中医学认为“肾”与肺及血循环系统有密切联系。中医认为“气为血之帅，血为气之母”，“气”和“血”是紧密相关的。肾则统一“气、血”而主纳气。
“肾主骨”和“肾生髓”的理论分析
”肾主骨”从现代生理学和病理学知识来看，肾对骨的作用是通过调节体内钙、磷代谢来实现的。大家知道，骨的重要化学组成成分是钙与磷结合的无机磷酸钙。人体内的99％的钙存在于骨组织中。因此，体内钙、磷代谢的正常与否可直接影响到骨的正常生长、发育和钙化(或骨化)过程。
一、肾的“保钙排磷”作用。
二、肾组织活化维生素D的作用。
三、肾对甲状旁腺素的灭活和抑制作用。
“肾开窍于耳”
“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”。这都强调肾与耳有密切联系。或者说，肾可影响耳的功能。中医认为肾气不足，不能通达到耳或肾精亏虚，不能充养于耳，均可引起耳鸣和耳聋。老年人由于肾气衰而出现听力下降或失聪。这样，可看出，肾主耳，主要是对内耳的影响。