中医育儿的10个保健秘诀

传承中医

祖国中医医学有其独特的育儿方法，尤其以古人所倡导的“养子十法”，精辟科学地总结出养育宝贝的实用经典，值得我们借鉴。

1、背要暖

俗话说：“要欲宝贝安，三分饥和寒”，一语道破育儿的真谛。宝贝衣着要适宜，既要保暖又不宜穿着过多，不使其忽冷忽热，从而护卫阳气，少生疾病。

在护理宝贝时，尤其要注意其背部的保暖，因为人体背脊有许多腧穴，都有重要的生理功能，尤以肺俞穴若受风寒侵袭，就会损伤肺经，使人毛孔闭合留邪，导致宝贝出现咳嗽、喷嚏、流鼻涕、发热、呕吐等感冒症状。所以，如果宝贝玩耍后出汗多，一定要及时擦去汗液并更换浸湿的内衣，以防受凉，引发感冒。

2、肚要暖

俗话说，“肚无热肚”。平时我们摸小宝贝的腹部时，大多是发凉的感觉。人的腹部是胃肠等消化器官所在地，胃肠的功能是消化食物，胃生性喜热，热才能消化食物，营养吸收宝贝才能不断生长发育。

3、足要暖

宝贝穿衣不需要太多，只需要掌握一个原则，那就是一定要保证宝贝的双脚暖和，因为脚部受凉宝贝就会生病。双足为阳明胃经之所在，所以寒从脚下起。一旦受寒就会出现尿频、尿床、腹泻、恶心、呕吐等症状。

宝贝脏腑脆弱，元气易虚，通过温暖足底，可以促进手脚等肢体的末端经络运行和气血循环，增进宝贝的抵抗力。

4、头要凉

古人历来强调宝贝的额头、心胸等部位宜凉。但中医认为头为六阳之会，所以头易热，也就是容易生病。头若热，则发烧生病或囟(xìn)颅肿起，所以要注意保持宝贝的头部凉爽。

5、心胸要凉

宝贝的前胸内有心脏和双肺，生理代谢旺盛。从中医理论认为，心属内火，若受外部邪热所伤，容易引发不适。轻者则口干舌燥，面红耳赤；重则啼叫惊掣。所以，宝贝的心胸部位凉为宜。

6、避惊吓

宝贝初生，脏腑未坚，神气怯弱，易受惊吓，所以对宝贝的精神、心理护理十分重要。必须注意宝贝的生理、心理特点，避免其遭受强烈的外界环境刺激。

7、忌寒凉

宝贝的脾胃消化功能较弱，消化食物的能力较成人差。如果任由宝贝的意愿，吃大量的冷饮或寒凉的食物，娇嫩的小胃就会受到伤害，出现腹痛、腹泻、呕吐不想吃饭等现象。

同时，一些治疗感冒发烧的清热解毒的中药、消炎药，不恰当地服用也都会不同程度地损伤宝贝的脾胃。所以，宝贝生病时不要长时间大量地服用抗菌素或某些清热解毒的药物，一定要保护好脾胃的消化功能。一旦脾胃受损，恢复很困难。

8、啼哭勿喂乳

宝贝出生之后或啼哭之时，不易立即喂奶或进食。因为，这时宝贝的情绪激动，很容易使奶汁、食物吸入气管，严重者发生窒息引起生命危险。

9、勿服轻粉朱砂

在我国有些地区有一些习俗，主张在宝贝出生后给服些轻粉、朱砂或六神丸等药物，认为这样可以清除胎毒，宝贝日后就不会生湿疹，长脓包……

这种习俗很不科学。因为轻粉、朱砂都属重金属，其性均属寒性，伤脾胃，败心阳之气；而且六神丸内含有蟾蜍等具有一定毒性的成分，更不适宜给刚出生的宝贝使用。如果妄服则会引起一些其他疾病。

传承中医

10、勿过度洗浴

在宝贝进行体质锻炼时，应当注意保暖护理，循序渐进，切不可操之过急。因为，当宝贝洗浴时，全身肌肉宽缓，皮肤舒展，毛孔开放，如果洗浴次数过频或时间过长，都会适得其反引发疾病。