1、尺泽:仰掌,肘部微屈,在肘窝横纹上,肱二头肌肌腱外侧处./泄肺热,降逆气./
2、孔最:前臂桡侧,腕横纹上7寸./调降肺气,清热止血./
3、列缺:在桡骨茎突的上方,腕横纹上1.5寸,即左右两手交叉时,当一手之食指押在另一手腕后桡骨茎突上,食指尖所指小凹陷处./宣肺,疏风,通调任脉./
4、鱼际:仰掌,当第一掌骨中点之桡侧,赤白肉际处./清肺热,利咽喉.
5、少商:拇指桡侧距指甲角约0.1寸许./清肺利咽,苏厥回逆./
6、商阳:食指桡侧指甲根角旁0.1寸
7、合谷:拇食两指伸张时,当第一,二掌骨之中点,稍偏食指./疏风,解表,镇痛,通络./
8、手三里:在曲池穴下2寸.
9、曲池:屈肘成直角,在肘窝桡侧横纹头,至肱骨外上髁之中点./祛风解表,清热利湿,调和营血./
10、肩髃: 三角肌上部的中点,肩峰与肱骨大结节之间,肩平举时,肩前呈现凹陷处.类别:手阳明,阳跷之会.
11、迎香:鼻翼旁0.5寸,鼻唇沟中./通鼻窍,散风热./
12、地仓:口角外侧旁开0.4寸处./
13、下关:闭口,颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处./
14、头维:在额角发际,前发际正中旁开4.5寸./
15、天枢:脐旁开2寸.疏调肠腑,理气消滞.
16、梁丘:髌骨外上缘上2寸./和胃,通络./
17、犊鼻:屈膝,髌骨下缘,髌骨韧带内外侧凹陷处.
18、足三里: 外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处,功效:理脾胃,调气血,补虚弱,类别:足阳明之脉所入为合
19、条口:
20、丰隆: 外踝上8寸,条口穴外1寸.化痰湿,宁神志.类别:足阳明之络穴,别走太阴.
21、内庭:在第二,三趾缝端./清胃泄热,理气镇痛.
22、公孙:在足内侧,第一跖骨基底部前下缘,第一趾关节后一寸./理脾胃,调冲脉.
23、三阴交: 内踝尖直上3寸当胫骨后缘.功效:健脾化湿,疏肝益肾.类别:足太阴,厥阴,少阴之会
24、地机:阴陵泉穴下3寸,胫骨后缘./和营血,调胞宫.
25、阴陵泉:屈膝,胫骨内侧髁下缘,胫骨后缘和腓肠肌间凹陷处./化湿滞,利下焦.
26、血海: 正坐屈膝,髌骨内上缘上2寸,当股内侧肌内侧缘.功效:和营,清热.属足太阴脾经.
27、通里:仰掌,神门穴上一寸./宁神志,调心气.
28、神门:仰掌,腕横纹尺侧端凹陷处./安神,宁心,通络.
29、后溪:轻握拳,第五指掌关节后外侧,横纹尽头./舒筋脉,通督脉,清神志.
30、天宗:肩胛冈下窝的中央.
31、听宫: 张口时,耳屏正中前凹陷处,类别:手足少阳,手太阳三脉之会
32、攒竹:眉毛之内侧端,即眶上切迹处.
33、天柱:在哑门穴旁约1.3寸处.
34、哑门:在项后发际上0.5寸,当第一颈椎与第二颈椎棘突之间处.通窍络,清神志.
35、肺俞: 第三胸椎旁开1.5寸,功效:调理肺气,退热.注意事项:不宜直刺过深,以免刺伤肺脏.足太阳膀胱经.
36、膈俞:第七胸椎棘突旁开1.5寸.理血化瘀,宽胸膈,补虚损.
37、胃俞: 第十二胸椎棘突旁开1.5寸,功效:调胃气,化湿消滞.注意:不宜针刺过深,以免刺伤肾和肝脏.类别:属足太阳膀胱经.
38、肾俞: 第二腰椎棘突旁开1.5寸.功效:调肾气,强腰脊,明耳目.注意事项:勿向外斜刺过深,以免刺伤肾脏.类别:属足太阳膀胱经.
39、大肠俞:第四腰椎棘突旁开1.5寸.调肠胃,利腰膝.
40、次髎:在第二骶后孔中.理下焦,健腰腿.
41、委中: 腘窝横纹之中点,功效:泄暑热,利腰膝.类别:足太阳之脉为合,血郗.
42、秩边:第四骶椎棘突旁开3寸,类别:属足太阳膀胱经.)
43、承山: 伏卧,用力伸直足尖使足跟上提,当委中穴与足跟之中点,出现“人”字形凹陷处.功效:舒筋络,调腑气,疗痔疾.属足太阳膀胱经.
44、昆仑: 外踝尖与跟腱中点凹陷处,功效:祛风通络,疏筋健腰.类别:足太阳之脉所行为经.
45、申脉:外踝下缘凹陷处./清神志,舒筋脉,通阳跷.
46、至阴: 足小趾外侧距趾甲角0.1寸许.功效:上通巅脑,下调胎产.类别:足太阳之脉所出为井.
47、涌泉:足掌心前三分之一与后三分之二交界处./开窍,宁神.
48、太溪: 内踝尖与跟腱联线的中点,功效:益肾,清热,健腰膝.类别:足少阴之脉所注为输.
49、照海:内踝尖直下一寸处.清热,宁神,利咽喉.
50、内关: 伸臂,仰掌,碗横纹正中直上2寸,两筋之间.功效:宁心安神,理气镇痛.类别:手厥阴之络穴,别走少阳,八脉交会穴之一,通于阴维.
51、大陵:仰掌,腕关节横纹正中,两筋之间./清心宁神,和胃宽胸.
52、中冲:井穴。位于中指尖端的中央
53、外关: 手背侧横纹上2寸,两骨之间.功效:疏表解热,通经络气滞.手少阳之络穴,别走厥阴,八脉交会穴之一,通于阳维.
54、支沟:手背侧横纹上3寸(外关上1寸)
55、翳风:耳垂后,乳突和下颌骨之间的凹陷处./聪耳明目,疏风通络.
56、肩井:大椎穴与肩峰联线之中点,肩部高处.
57、风池: 在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，当斜方肌与胸锁乳突肌之间取穴，功效：疏风解热，聪耳明目.注意:内部中间为延髓,禁深刺.类别:手足少阳，阳维之会.
58、环跳:在股骨大转子最高点与骶骨裂孔连线的外三分之一与内三分之二交界处./利腰腿,通经络.
59、阳陵泉: 屈膝,在腓骨小头前下方凹陷处,功效:利肝胆,清湿热,强筋骨.类别:足少阳之脉所入为合,筋会阳陵泉.
60、悬钟: 外踝上三寸,当腓骨后缘和腓骨长肌腱之间.属足少阳胆经,足三阳络,髓会绝骨.
61、行间:当第一,二趾缝间.
62、太冲:第一,二趾缝上1.5、2寸处./平肝,理血,通络.
63、期门:脐上6寸,巨阙穴旁3.5寸,于第六肋间内端处./疏肝利气,化积通瘀./巨阙:前正中线,鸠尾穴下一寸,相当于脐上6寸处./宁神调气,和胃利膈.
64、腰阳关:第四腰椎,与第五腰椎棘突之间.调肾气,利腰脊,祛寒湿.
65、命门:在第二腰椎与第三腰椎棘突之间.培元补肾,通利腰脊.
66、大椎: 在第七颈椎,与第一胸椎棘突间正中处,功效:解表通阳,清脑宁神.注意事项:在一般情况下不宜深刺,如有身体麻电感,应立即退针,切勿再做提插捻转.类别:手足三阳,督脉之会.
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发表于 2016-8-1 17:05:29
