用眼过度导致眼疲劳

上古金针

多由视屏手机电脑电视或看书，用眼过度引起:


方一:木贼也叫笔管草煮水或泡开水，凉后倒入能刚好扣上眼球的小茶杯，洗眼一二分钟。睡前洗较好，第二天醒来会排出很多眼屎，眼也特舒服。
附议:木贼草，处处可见，味甘微苦，无毒;入肺、肝、胆经，夏天燥热，可当保健品煮水当饮料喝，消炎、利尿、平肝火，但不宜过多过久服用，过则损肝。


方二:如无木贼，绿茶生茶也可用于洗眼。


配合治疗:
1、点穴法:配合点穴更好，取大脚指甲下内侧，肝经井穴大敦，点按10~30分钟。
实效:这些方法简单易行，多传授他人使用和自己使用。


2、耳穴组方:眼、目2、视觉神经、交感、肝。
帖耳豆耳针，点压都行。


3、食疗法:菊花、枸杞、桑叶、蒲公英、茵陈、决明子等等这些材质，随取二三样泡水当茶喝，很适合办公一族常用。