吃饭时间和吃饭饱的程度

中医学者

吃饭时间 过午不食或轻食，重要的 只说吃早饭 ， 这是09年5月8号，我养生日记里的帖子：

吃早饭时间
五妹一同事春节后认识，初称小张，后戏称张老师，现在称张教授虽是戏称，我心里是真的佩服她，在一起交流养生话题时，她的领会总是比我们深一层，例：不吃早饭的危害知道了，那就每天吃了。一天说到吃早饭的时间，我说：“胃经7---9点值班，九点以前吃就行。”小张说：“不对应该6点半吃，7点前吃完，胃一上班就有活干，9点胃干完活，脾经9---11点上班，正和接着干，你8点半吃饭9点吃完饭，胃上班停工待料，胃下班了怎麽干活？9点吃完饭，胃还没有干活，脾上班也是停工待料......”

胃痛苦的事是下班了活没干完！

胃最痛苦的事是快下班了来了活！

胃最最痛苦的事是从上班到下班没有活！

胃最最最高兴的事，是一上班就干活，下班时活正好干完！！！


吃饭饱的程度

昨天我们练功群里问怎么算七八分饱？

我说：胃经有四个穴位表示，吃到关门穴是六成饱，吃到梁门穴是八成饱，吃到承满穴是十成饱，吃到不容穴是十二分饱。

问：怎么知道呢？

我说：吃到没有饱的感觉是六成，有点饱的感觉是八成，吃饱了的感觉是十成，肚子饱了眼馋继续吃感觉到嗓子眼了，就是十二分饱，吃撑了。

对应到任脉的穴位 ：



胃经 任脉

不容 巨阙 顾名思义 不容就是满则溢了。
承满 上脘 顾名思义 到了上脘就承满了。

梁门 中脘 顾名思义 俗语说做事不要过梁（可以理解为过量、过度。） 梁门就是吃饭的正常度数，八分饱刚刚好。

关门 建里 顾名思义 吃到关门最好，有利于建里（可以理解为健康的健，不光表面健康，身体里面也健康。）

太乙 下脘 顾名思义，下脘空虚 一定要吃饭了。