四招有效解决女性腰部酸痛问题

细语凝香

一、肾虚引发的腰痛
女性腰部酸痛的最常见的原因就是因为肾虚，而疼痛感就是整个腰部感觉无力，有一种隐痛的感觉，在劳累后或者性生活之后会有所加重。
而中医上来讲，这腰部跟肾脏有着很直接的关系，这直接关系着女性的生殖器官和生育能力。而最常见的肾虚引起腰痛，要不冷痛感觉到很无力。
在女性每月失血过多的时候，同时还肩负着生育的能力，但是都会因为肾虚而亏缺。生育过孩子或者反复流产之后，这类腰痛情况会有所加剧。


二、腰肌劳损而引发腰痛
而血瘀型的腰痛，这类大致都是因为腰肌劳损而引发,而变现的症状大致是冷痛的感觉，在变天的时候会加剧，而阴冷的感觉会随之加重。


三、全身性器官开始发生疾病的并发
还有一种情况就是因为全身性器官开始发生疾病的并发，例如：腰椎间盘突出、肾结石等，特别是对于那些长期面对电脑的电脑族，这样都会直接引发腰酸的情况，趁早去医院进行检查。
而盆腔炎也会直接引发腰痛的症状。而还时而伴有小腹坠痛，白带增多等感觉，这些都会直接引发腰酸的出现。


护腰的重要原则

1.不管是什么季节，一定要做好完全的保暖工作，特别是经期的时候一定要注意。要尽量穿长裤子来保护腰部。


2.节制房事，做好完全的避孕措施，因为人工流产之后会对身体造成很大的伤害，这很容易引发肾虚情况。


3.对于睡觉的床垫这也是很关键的问题，因为腰部有一个生理曲度，在床垫的中部可以适当加厚，这样能够让咬肌很好的休息。


4.高跟鞋不要太多，这样会增加腰部的劳累程度，而长期站立、行走着更加应该减少穿高跟鞋的次数。