神门郄门— 快速摆脱心绞痛

阳光

有冠心病的老年朋友一定有过这样的经历，劳累过度或情绪激动后，经常会感到胸前区出现阵发性、压榨性疼痛，有时会放射到左上肢，伴随面色苍白、出冷汗等症状，一般有经验的朋友都知道这是心绞痛发作了，赶紧含几粒硝酸甘油就能迅速缓解疼痛，但是如果身上没带着药，该怎么办呢？别急，我们身体自己也有止心痛的药，用力点按片刻，也能起到和药物一样的效果。
1、身体穴位——神门、郄门
A.掌心朝上伸直手臂，在掌侧腕横纹靠近小指的一侧有一条肌腱，我们称为尺侧腕屈肌腱，这条肌腱的内侧就是神门穴；我们把腕横纹到肘横纹之间规定为12寸，郄门穴就在手臂掌侧中间、腕横纹上5寸的地方。
B.心绞痛发作的时候，将拇指立起，用指尖用力掐按对侧神门穴约10秒钟，然后再用拇指指腹按揉郄门穴，稍用力，使酸胀感向肘部和胸部传导。平时也可以作为心脏病的保健疗法。
2、耳穴处方
A.主穴 心----耳甲腔正中凹陷处；
小肠----耳轮脚及部分耳轮与AB线之间的中1/3处；
皮质下----对耳屏内侧面与耳甲腔交界处；
交感----耳轮下脚末端与耳轮内缘相交处；
配穴 胸----对耳轮体前部中2/5处；
缘中----对耳屏游离缘上，对屏尖与轮屏切迹之中点处；
肾----对耳轮下脚下方后部。
B.耳穴压豆或用棉签依次按压上述耳穴，以患者能忍受为度，直到症状缓解。

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3、缓解心绞痛的饮食

饮食原则

    平时宜少食多餐以减轻心脏负担；清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，以利大便通畅；多吃辛温通阳的食物，如薤白、陈皮、茯苓、桔梗、砂仁、萝卜、冬瓜、荷叶、蚕豆、薏苡仁等；饮食不宜油腻及过甜、寒凉，以免加重症状；不可过饥过饱，以免诱发疾病。