十分钟让你学会辨别体质

百合

1 怕冷(阳虚体质)
最大特征就是怕冷，即使在最热的时候也要穿长袖衣服，更有甚者夏天穿毛衣、秋衣。这属阳虚体质，体内阳气不足，身体就像冬天少了火炉的房间，从里到冷外。


2 喜凉(阴虚体质)
这类人怕热，喜欢吃冷饮，有时觉得心里燥热。午后手心脚燥热，晚上睡觉的时候手心、脚心发热，舌红苔少大部分人都是年轻，但火力旺，且不知，这样的人可能是阴虚体质。


3 长痘派(湿热体质)
和“痰派”有点相似的湿热体质，在外观上其实最好辨认，一张冒油的脸和满面痘痘是明显标志。有的人认为长痘不一定是坏事儿，说明还年轻，还有长“青春痘”的本事，其实是体内的湿热过重，里面又不“通风”，它们只好变成痘子往外挤。这种体质的人却偏爱吃辣，越吃热就越重，痘痘就越多

4 痰派(痰湿体质)
这类人最大特征是肥胖，胖胖的，舌苔很厚，四肢很沉重。肥胖了就不爱运动不动弹，这种叫痰湿体质。




5 气短派(气虚体质)
气虚的人说话没劲，低声低气的，话说多了气虚，容易疲乏无力，爬三四五层楼就开始气虚气喘，但不是哮喘病，而且这类人的耐力很差，容易出汗感冒，甚至更严重的气虚导致胃下垂、脱肛等疾病。

6 郁闷派(气郁体质)
气郁体质容易气不顺，神情抑郁，忧虑脆弱。抑郁体质的人是抑郁症的高危人群。



7 长斑派(瘀血体质)
与长雀斑，蝴蝶般，老年斑有关的就是瘀血体质，如果有人经常为痛经而烦恼，就更需要了解一下这种体质，所谓而瘀则不通，不通则。如果你的身体经常出现莫名的瘀青，就更要留意自己的瘀血体质，它可能跟很多种疾病有关。



8 过敏派(特殊体质)
然后，还有发作起来让人生不如死的过敏，同在一间屋子，窗外偷偷飘进一片柳絮，别人只是揉揉鼻子就过去了，你可惨了，不停的打喷嚏，鼻涕、眼泪一起流。还有海鲜过敏、鸡蛋过敏、牛奶过敏……无所不在的过敏源你怎么才能躲得开?远离过敏源只是一种不得已的办法，想要治本，还得调整你的特禀体质

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