亚健康状态推拿针灸治疗的探讨

百合

摘要：
通过对 目前有关亚健康状态认识的讨论 ，及推拿针 灸方法治疗的总结，明确 了亚健康推拿针灸治疗的有 效性 ，并提 出了
3前推拿针灸在亚健康治疗方面存在的问题 ，有待进一步研 究和完善 。

关键词 ：推拿 针灸 亚健康

亚健康的概念 是 20世 纪 8O年代首先 由前苏 联学者 提出的，9o年代 中期中国学者 提出了“亚健康”概念 ，并 修订英 文名字为“sub~heahh”。亚健康 (Subhealth)是指人体处 于健康 和疾病之 间的一 种状态 。处 于亚健康状态者 ，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退 的症状 ，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准

根据亚健康状态的临床表现，可以将其分 为以下几类 ：
① 以疲劳 ，或睡眠紊乱 ，或疼痛等躯体症状表现为主 ；
② 以抑郁寡欢 ，或焦躁不安 、急躁易怒 ，或恐惧胆怯 ，或短期 记忆力下降 、注意力不能集中等精神心理症状表现为主 ；
③以人 际交往频率减低 ，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主 。
上述 3条 中的任何一条持续发作 3个 月以上 ，并且经系统检查排除 可能导致上述表现的疾病者 ，目前可分别被判 断为处 于躯体亚健康、心理亚健康 、社会交往亚健康状态 。临床上 ，上述 三种亚健康表现常常相兼出现 。

中医学认为人体 的健康是人与 自然 、社会协调 以及 自身阴阳动态平衡 的结果。把“阴平阳秘”和“阴阳平和”作为心身和谐的健康标准。人体阴阳平衡 ，脏腑功能协调是健康 的根本保 障。若阴阳动态平衡失调 ，就会导致脏 腑功能异常 ，形 神失 养 ，进 而出现亚健康或疾病状态。

中医学早在 2000多年前 的《内经》中就提 出了治“未病 ”的观点 ，唐代孙思邈明确指 出：“古善 为医者 ，上医治未病 之病 ，中医治欲病之病 ”。认为医学 目的首先是“消患 于未兆”、“济赢劣以获安”(《素问 ·序 》)，其次才是治病 。“未兆”是指疾病 尚未出现显着征兆之时；“赢劣”是指虚损或不太健康 ，但不一定是有病。这里的“未兆”、“赢劣”的内涵与亚健康状态 的概念 是一致 的 。

中医学在对亚健康状态的调治 中，借 助于纯 自然 的方药或非药物 自然疗法 ，取得 良好的调治效果 。推拿疗法是其 中一种简单、有效并极易为人接 受的方法。它是通 过医者在患者 身体上一定部位或特定穴位施用一定手 法，从而产生 治病效果。推拿能够通过疏通经络 、促进气血运行、调整脏腑功能 、松解粘连 、滑利关节、调节免疫功能 ，增 强人 体抗病能力 ，最 终达到调 和阴阳的作用 。现代 医学研究证明，经常接受推拿 治疗 ，能增强 心肌功能 ，加速血液运行 ，使代谢旺盛 ，促进血氧和营养物质的吸收，使 if,脏得到充分 的营养 ，从而维持机体的正常生理功能 。

《内经》说：“用针之要 ，在于和调 阴与阳。”指明了针灸的原则和 目的 ，即调和人体的 阴阳。针灸通过刺激 经络、腧穴 ，从 而调节脏腑组织功能，泻其余 、补其不足，促使机体气血流通、阴平阳秘 。

现代生理学证明 ，神经——体液—— 内分 泌系统可调节维持内环境的稳定 ，而推拿和针灸刺激感受器兴奋 ，通过神经反射
影响神经——体液——内分泌系统 ，并 最终对机体产生调节作用，促使机体保持平衡状 态 ，避免疾 病的产生。因此，推拿和针灸是一种对亚健康的有效 防治方法。

亚健康状态的推拿针灸治疗 ：
季远等[1推拿治疗亚健康者 54例 ，对 照(耳穴压豆)22例，结果 ：2组治愈、好转及总有效率分别 为 46例 ，6例 ，96．3 和 5例 ，11例 ，72．7 (P

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通过对 目前有关亚健康状态认识的讨论 ，及推拿针 灸方法治疗的总结，明确 了亚健康推拿针灸治疗的有 效性 ，并提 出了
3前推拿针灸在亚健康治疗方面存在的问题 ，有待进一步研 究和完善 。

百合

亚健康很多！