《易筋经.膜论》---董氏奇穴穴位贴骨分布

阳光

夫人之身，内而五脏六腑，外而四肢百骸;内而精气与神，外而筋骨与肉，共成其 一身也如脏腑之外，筋骨主之;筋骨之外，肌肉主之，肌肉之内，血脉主之;周身上下动摇活泼者，此 又主之于气也。是故修炼之功，全在培养血气者要也。即如天之生物，亦各随阴阳之所至，而百物 生焉，况于人生乎，又况于修炼乎。且夫精气神为无形之物也，筋骨肉乃有形之身也。
　　此法必先炼有形者，为无形之佐;培无形者，为有形之辅。是一而二，二而一者也。 若专培无形而弃有形，则不可；专炼有形而弃无形，不可。所以有形之身，必得无形之气，相倚而不 相违，乃成不坏之体。设相违而不相倚，则有形者化而无形矣。是故炼筋，必须炼膜，、炼膜必须炼气 。然而炼筋易而炼膜难，炼膜难而炼气更难也。先从极难，极乱处立定脚根，后向不动、不摇处认斯真 法。
　　务培其元气，守其中气，保其正气。护其肾气，养其肝气，调其肺气，理其脾气，升 其清气，降其浊气，闭其邪恶不正之气。勿伤于气，勿逆于气，勿忧思悲怒以损其气。使气清而平，平 而和，和而畅达，能行于筋，串于膜，以至通身灵动，无处不行，无处不到。气至则膜起，气行则膜张 。能起能张，则膜与筋齐坚齐固矣。
　　如炼筋不炼膜，而膜无所主;炼膜不炼筋，而膜无所依;炼筋、炼膜而不炼气，而筋膜 泥而不起;炼气而不炼筋膜，而气痿而不能宣达流串于筋⑥络。气不能流串，则筋不能坚固，此所谓参 互其用，错综其道也。
　　挨炼至筋起之后，必宜倍加功力，务使周身之膜皆能腾起，与筋齐坚，着于皮，固于 内，始为子母各当。否则筋坚无助，譬如植物，无土培养，岂曰全功也哉。
　　般刺密谛曰:此篇言易筋以炼膜为先，炼膜以炼气为主。然此膜人不识，不可为脂 膜之膜，乃筋膜之膜也。脂膜，腔中物也。筋膜，骨外物也。筋则联络肢骸，膜则包贴骸骨。筋与膜较 ，膜软于筋;肉与膜较，膜劲于肉。膜居肉之内，骨之外。包骨衬肉之物也。其状若此，行此功者，必 使气串于膜间，护其骨，壮其筋，合为一体，乃曰全功。

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