三焦经美颜大法

细语凝香

我们身上自带的就有一条有助于美颜的经络，它的名字叫三焦经。尤其是因内分泌失调肥胖、肤色黯淡、莫名其妙长痘痘的朋友，更应该看看。

　　三焦经就是人体的出气筒，它上通到头，下连乳腺，像乳腺增生、乳房胀痛等很多妇科疾病都跟它的瘀阻、郁结有直接关系。气在里面出不来，到处乱撞就形成了病，而当你把气散去，病也就没了。

　　女人的美容经、排气筒

　　人如果心里有闷气，血液就会被闷气所污染。血液一被污染，就会流动缓慢，形成瘀血，人的脸色就会变得黯淡，像蒙有一层灰尘，严重的还会起斑。

　　三焦经经过肘尖附近，最后通到无名指，人的两边都有。它离肝比较近，而气又是从肝上生起的，所以，要想疏气解郁，我们就应选三焦经来调节。

　　如果一个人经常生气，尤其是患有更年期综合征，那他的三焦经从肘尖往下便会堵住，但主要是堵在肘尖这一块，轻轻一碰就很疼。年轻人相对来说痛点会少一些。

　　怎么调节呢？

　　从肘尖开始，用大拇指开始点，先找痛点多的地方，痛点越多说明堵得越深，痛点越少则可能是刚堵。把痛点揉散了，一个人的好多不适症状就没了，就这么简单。揉着揉着，你甚至会感觉郁结之气、委屈之气也逐渐消失了。

　　三焦经的减肥效果也很不错

　　很多人特别关心减肥，就不妨每天好好按揉一下三焦经。

　　在中医的分类法里，三焦经是专门管内分泌失调的，而脸上长斑、脸色差、皮肤黯淡、长痘痘等现象都是内分泌失调的结果。一个人之所以内分泌失调，就是因为气血供应不畅，体内有瘀血排不出去。

　　调理三焦经时，你不要管上面有多少个穴位，叫什么名字，这些并不重要。你只要每天用手敲一敲，哪个地方疼就敲哪里，这些就是你所要寻找的穴位。而且，敲打穴位没有什么底线，你怎么敲都行。如果你还想在上面刮痧，那你就怎么顺手怎么来。

　　注意：最好是从上往下，因为这样比较好刮。拔罐儿也一样，都顺着力道来就没问题，也不会产生什么副作用。

　　哭一哭可以排肝毒

　　有的人压抑得太久了，一敲经络就心里难受，直想哭，一哭，堵的地方也就松散开了。所以，人有什么症状都没关系，让体内瘀积的气发出来就好了。从这个角度来讲，经常哭的人也可以说是一个养生专家，因为他懂得把毒素及时释放出去。

曾经有一篇报道说，美国科学家把人的眼泪收集起来，然后往里面投进细菌病毒，结果一秒钟不到，那些细菌病毒就全被杀死了。

看来，眼泪里含的毒真是太多了。实际上，这些毒都是肝毒。中医讲“肝开窍于目”，肝是和眼睛相通的，它里面有排泄物了，就通过眼泪排出来。所以，想要把肝里面的郁结之气——肝毒排出来，流泪也是很好的释放方式。

　　★推荐一组八段锦里调理三焦经的动作，很简单，很有效。

　　两手托天理三焦：随意站着，舒服就行，然后两手从体侧缓缓举起，举过头顶，两手指尖相对，抬头看手。掌心向上托的时候，小指和无名指会有麻的感觉。举到头顶后，稍稍停顿一下，充分享受刚吸到身体里的新鲜空气，然后把两臂轻轻沿原路线放到体侧。手臂放下时可别忘了缓缓地把浊气呼出来，这样连续做三到八次。

这组动作主要是梳理三焦的脏腑功能，消除疲劳，对上肢和腰背的关节有好处。