养生实例举隅

百草堂

一、           山东凯文：（九岁）

抽动症一年多

[茯苓10G、百合10、苏子10G、天竺黄5G]

加黑米适量煮饭。

二、           辽宁小小：

半年前 眼圈就有点发青 但最近严重 脸色暗淡 指甲也没血色 没精神 爱困 舌苔厚黄 视力模糊 多梦 不熬夜 长时间在电脑前上班   胃胀 有时腹泻



寒邪之症：【羌活、独活、桂枝、防风、红花、三棱】

用酒调和后，睡前用塑料袋套脚底下，敷脚。

三、           广东白白：

生产造成，气机阻滞，消瘦虚弱，一年多

【菊花10G，泽兰10G、党参10G、木香10G、白芍10G]加牛骨炖汤。

四、           广西学生：

中学受风寒，膝盖怕凉

荜茇10G、徐长卿10G、络石藤10G、大黄10G、防风10G]用黄酒调和，睡时敷在脚底。

五、南方末末：

12岁搬家形成，寒邪入里。

【苍耳、辛夷、秦艽、丁香、乌药、红花】

各10G,，白酒调和后，每晚睡时套塑料袋敷到脚底。

六、           孝子之母：

上火口疮30多年，怨气积郁。

草果10G、柴胡10G,牛蒡子10G、加冬瓜、猪骨炖汤。

七、           广东亚生（60岁）：

腰椎间盘突出，疼痛，消瘦，胃寒。

【大枣10G、白芍10G、佛手10G、木瓜10G、泽兰10G、草豆蔻10G、】

加牛骨炖汤。

八、           浙江丫头：

五年前，产前流感，产时风寒。

心肺内热，全身怕冷，右脚严重，经痛，腰痛，月事时间长。

【柴胡10G、青蒿10G、威灵仙10G、刘寄奴10G、细辛5G、香附10G、蝉蜕10G、野菊花10G】

用白酒调和，晚上睡前套塑料袋敷脚。

九、           上海公主：

四年前，高考综合焦虑症，疲劳，偏头痛。

【木瓜、百合、杏仁、莲子、炒山药、玫瑰花】各适量，加黑米煮粥。

十、南昌明天：

三年前，家庭、感情问题造成抑郁，内分泌失调。

大便秘结，怕凉，咳嗽，消化不良。

【肝气犯胃，积郁化火，气逆上冲。】

【苏子10G、生地黄10G、泽兰10G、木瓜10G、火麻仁10G、荔枝核10G】加猪骨煲汤。

养生实例十一、深圳阿玲：

便秘，上火，低血糖，胸部时有刺痛，慢性鼻炎。

【苏子10G、生地黄10G、牛蒡子10G、高良姜10G、】加薏米，黑米适量煮粥。

养生实例十二、山西莱娜：

面部湿疹，麦粒肿。

【紫草10G、佩兰10G、香附10G、玫瑰花10G】

开水冲泡，饮用。可以加适量红糖。

养生实例十三、山东贝贝：

初中时饮食不调，灼伤肺液，白带多、粘，湿热下注，食积气滞咽痛，眼睛红肿，脾气烦躁，慵懒。

【香橼10G、草果10G、菊花10G、决明子10G】加莲子、百合、薏米适量，煮粥。

养生实例十四、江苏丫丫：

肠胃不好，怕凉，泄泻，月事有血块，右脚内侧痛，腰酸多梦。

[佛手10G、香橼10G、前胡10G、酸枣仁10G、细辛5G]加木瓜、黄酒、猪骨炖汤。

养生实例十五、山东阿寻：

月事紊乱，长短不一，手脚怕凉，疲倦，睡不醒，没力气。有时贪吃。

【荜拨10、刘寄奴10】加菊花、佩兰、玫瑰花、荞麦适量煮粥。

养生实例十六、荆州阿玉：

疲倦，消瘦，没精神，消化不好，吃生冷胀气，气血虚，月事前腹胀、凉，

【湿邪侵入，积久形消。】

【荜拨10G、白豆蔻10G、羌活10G、丹参10G、益母草10G、】加红枣、杏仁、荞麦适量煮粥，35分钟左右。




养生实例十六、荆州阿玉：

疲倦，消瘦，没精神，消化不好，吃生冷胀气，气血虚，月事前腹胀、凉，

【湿邪侵入，积久形消。】

【荜拨10G、白豆蔻10G、羌活10G、丹参10G、益母草10G、】加红枣、杏仁、荞麦适量煮粥，35分钟左右。





养生实例十七、海南冬冬：

腰痛，宫寒，痛经，经行不畅，多少不一，时欲叹息，小腹胀痛，胸闷不舒，郁郁不乐，嗳气食少。

【小时受风、水之寒。风寒入里，寒凝气滞。】

【紫草10G、瓜蒌仁10G、三棱10G、肉桂5G、月季花5G】加红枣、杏仁、荞麦煮粥。

养生实例十八、广东小梦：

痛经，色淡，量少，小腹空坠，时腰伸不直，时冷时热，时有便血，多梦易惊醒，脖子、下身畏冷，胃痛，没胃口。

【风寒入里，食积内停，下元不固，虚邪相引。】

【防风10G、炒山药10G、党参10G、荜茇10G】

加木瓜、玫瑰花、荞麦，适量，煮粥。

40分钟左右。

养生实例十九、自由人：

小时候开始支气管炎，怕冷，冬天活动，脚出汗。

【桑叶10G、菊花10G、茯苓10G、桔梗10G、月季5G】打粉后，开水冲泡，饮水。可以适量加冰糖、蜂蜜。

养生实例二十、辽宁水娃：

上火下寒，鼻咽炎，甲状腺肿大，喜欢乱吃，吃热食泻肚。

【紫草10GG、赤芍10G、佛手10G、木瓜10G、玫瑰花10G】加莲子、薏米适量煮粥，30分钟左右。

养生实例二十一、湖北荷花：

脸上长痘，怕热，胃胀气，喜食冰。

【紫草10G、菊花10G、月季7G、砂仁7G、决明子10G】打粉后，开水冲泡，饮水。可以加适量冰糖或蜂蜜。

养生实例二十二、仙草：

感冒吹空调，导致全身畏冷，消瘦，大便不成形。

【桔梗10G、天麻10G、防风10G、当归10G、木瓜10G、佛手10G、野菊花10G】

水煎25分钟，服用。

养生实例二十三、湖南大眼睛：

痛经10多年，伴随呕吐、腹泻，痛时想吃冰。

【砂仁G、草果5G、天麻10G、月季花5G、玫瑰花5G、款冬花5G】打粉后，开水冲泡，饮用，可以加红糖或蜂蜜。

养生实例二十四、温州明明：

高州开始失眠、抑郁，手抖，肚子怕凉，多梦，黑眼圈，脑子不清醒，鼻炎，打喷嚏。

【草果5G、细辛5G、天麻10G、合欢花5G、玫瑰花5G、月季花5G、野菊花5G】打粉后，开水冲泡饮用。可以适量加冰糖。

养生实例二十五、青岛余飞：

体质从小虚寒，手脚凉，湿气重，消化不好，呕吐，倦怠，每年夏天肠胃炎。

【香橼10G、厚朴5G、槟榔5G、猪苓5G、苏子5G、月季花5G】加红糖、小米煮粥，35分钟左右。

百草堂

养生实例二十六、河北大川：

前列腺一年，憋胀，检查正常，以前喝酒、吃肉多。

[天竺黄10G、草果10G、茯苓10G、白蒺藜10G、罗布麻10G]加薏米、黑米、南瓜适量煮粥。35分钟左右。

养生实例二十七、梦音：

气虚，气郁，盗汗，心慌，心理脆弱，恐惧，气短，大、小便异常，上下楼梯腿打颤。

1.朱砂安神丸

养心安神。

2.【党参15G、玉竹15G、木瓜15G、】

加牛骨炖汤。

养生实例二十八、东北星星：

油性皮肤，掉头发，便秘，走路多脚跟痛，不爱吃甜食、醋，爱吃香蕉。

【天麻10G、柏子仁10G、玫瑰花5G、月季花5G、金银花5G】打粉后，开水冲泡饮用，可以加冰糖。

养生实例二十九、小雨老公：

溃疡性结肠炎，7、8年，便血、有脓，靠吃药维持。

【三七15G、栝楼子15G、天麻15G、生地黄15G】加杏仁、百合、黑米适量煮粥。半小时左右，药可以用布包包起来。

养生实例养生实例三十、心竹：

腹泻，体寒，脾湿胃虚。

【佛手10G、香橼10G、菊花10G、赤芍10G】加杏仁、莲子、百合、黑米适量煮粥，半小时左右，药可以放到布包里。



三十一、广东安安：

阳亢，气郁，乳房纤维瘤，脚凉，消化不好。

【月季花5G、玫瑰花5G、高良姜5G、款冬花5G】打粉后，开水冲泡饮用，可以加红糖或蜂蜜。



三十二、广州阿银：

脸上起痘7、8年，胃消化不好，怕凉，脸色黄，大便不畅。



【菊花10G、茯苓10G、草果10G、青皮10G、威灵仙10G、刘寄奴10G】打粉后，用白酒调和，睡前用塑料袋套脚底下，敷脚。】





三十三、孝女之母：

右手麻痛，消化、睡眠不好，怕冷，冷时身上起疱。

【陈皮5G、厚朴5G、茯苓5G、木瓜5G、前胡5G、炙升麻5G、】加大枣、猪骨炖汤。

大枣、猪骨先炖一小时，再加药炖40分钟。

也可以电饭煲直接定时炖。



三十四、河南夏花：

休息不好，多梦，睡不醒，怕凉，脚入秋冰冷。

【熟附子10G、吴茱萸5G、秦艽10G、草果7G、砂仁7G、玫瑰花10G】打粉后，白酒调和，睡觉时套塑料袋，敷脚底。一剂连续用三天。

三十五、东莞凡凡：

颈椎生理曲度强直，左手小拇指、无名指发麻，怕热、喜辣，

去年中暑，湿热郁积，职业久坐。

【菊花5G、桔梗5G、蝉蜕5G、佛手5G、砂仁5G】加冬瓜、猪骨炖汤。

道医@青城山人  10:48:13

冬瓜、猪骨先炖一小时，再加药炖半小时。

也可以电饭煲直接定时炖。

三十六、浙江琪琪：

阳虚，寒气重，腰中间怕凉，不能坐凉凳子。

【柴胡10G、桂枝10G、桑寄生10G、葫芦巴15G、补骨脂15G、蛇床子15G、】打粉后，白酒调和，睡觉时套塑料袋，敷脚底。一剂连续用三天。

三十七、河北爱乐：

过敏性鼻炎两年，立秋时感冒引起，怕凉，不能吃冷饮，入睡困难，打喷嚏时头疼、面部痒，眼睛睁不开。

【桑叶10G、菊花10G、浮萍10G、辛夷10G、佩兰10G、草豆蔻10G】打粉后，开水冲泡饮用。多少适量，可以加冰糖 或蜂蜜。

三十八、辽宁蓝天：
气虚，怕风，干活容易出汗，内脏下垂，直腰时胃疼，13、4岁时早上肚子疼，

怕吹风，一吹风就打喷嚏，胃不舒服。

【厚朴10G、香橼10G、茯苓10G、桂枝10G、炒苏子10G、炒白芍10G、细辛5G】

打粉后，开水冲泡饮用。可以加冰糖或蜂蜜。当茶水喝就行。

三十九、海边冷月：

湿热下注，细菌性阴道炎，反复发作，肺气郁结，暑湿不化。

【白薇10G、白前10G、浮萍10G、蝉蜕10G、蚕沙10G、苍术10G、金钱草20G】

打粉后，黄酒调和，睡觉时套塑料袋，敷脚底。一剂连续用三天。

四十、广东阿杜：

过敏性鼻炎三年多，冬季风寒引起，手脚怕凉。

1、【佛手10G、防风10G、辛夷10G、猪苓10G、槟榔10G】加菊花、冬瓜、猪骨炖汤。

2、如果严重时，可以用葱白汁滴鼻，打几个喷嚏就好了。


四十一、湖南范红广：
两侧肾结石0.8CM.
[石韦15G、萹蓄15G、天竺黄10G、白豆蔻8G、鸡血藤15G]加木瓜、牛骨炖汤。
四十二、湖南琴女：
甲状腺功能亢进，左侧肾积水，右侧肾结石2CM.
1.....[炒胡芦巴10-15G、炒白扁豆10-15G、炒茯苓10-15G]
加小米少许，煮粥。
2......【狗脊10G、杜仲10G、金钱草40G、白豆蔻6G、甘松10G、千年健10G、大腹皮10G】
打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天。

四十三、福建青春舞曲：
体质虚弱，寒湿气重，消化不良，肠鸣，太阳穴时有疼痛、沉紧感。
【佛手10G、枳实10G、威灵仙10G、苍术10G、红花10G、茯苓10G、白芷10G】打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天。
四十四、空杯：
面部黄褐斑，腰易酸疼，睡眠晚，时间短。
【菊花10G、玫瑰花10G、月季花10G、莱菔子20G、地骨皮20G、】打粉后，开水冲泡，饮用。
四十五、寻梦：
自发性气胸，运动易气喘、多汗，全身畏冷，口干、没味道，舌苔白、糙。




合欢花10G、淡竹叶10G、制香附10G、白芥子10G、苍术10G、丹皮10G、葶苈子10G】
打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天。

四十六、哈尔冰卢琳：

离婚造成情志所伤，晨起口苦、口臭、有黄痰，白天白痰，失眠。

[丹皮10G、赤芍10G、天麻10G、桔梗10G、茯苓10G、桑叶10G、牛蒡子10G]
打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天 。

四十七、东北天若有情的妹妹：

癫痫10余年着急时害怕、抽风，醒来胡言乱语。

【防风10G、天麻10G、远志10G、清半夏10G、元胡15G、木香10G、吴茱萸3G】
打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天。

四十八、成都孝女之父：

帕金森症10多年。

【天麻10G、地丁10G、仙灵脾10G、三七10G、佩兰10G、菊花10G、远志10G】
打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天。



四十九 、广州钰儿母亲：

类风湿4、5年，三叉神经痛半年。（原因：由于搬迁，不适应南方湿热气候，寒热交蒸。）

【南加皮10G、罗布麻10G、独活15G、草豆蔻8G、威灵仙10G、莪术10G、丹参10G、地骨皮15G】
打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天。

五十、上海果儿：

冬季手脚冰冷，夏天怕热心烦，睡不着觉，多梦。

【天麻10G、薄荷10G、蝉蜕5G、菊花5G、川芎10G、羌活10G、三七10G、元胡10G、细辛5G】

打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天。


五十一、武汉*阿苗：

寒湿气重、没精神、没气力，爱睡觉，手、胳膊冰凉，消瘦，多梦。十多年。
【制南星5G、白芥子10G、石菖蒲6G、破故纸6G、刘寄奴10G、合欢皮15G、炒车前子10G、】
打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天。
五十二、陕西*笑情颜：
小时手淫造成经常遗精，呼吸重浊。

【远志10G、白蒺藜10G、川芎10G、天花粉10G、乌药6G、莲子心6G、青蒿10G、益母草30G】
打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天。
五十三、汕头*阿雪：
伤心造成，寒邪入里，左右小指木。
【丁香5G、肉桂5G、浮萍5G、荜拨5G】加木瓜、红枣、荞麦煮粥。

养生实例五十四、四川不脆弱：
气逆，火旺，上火下寒，崩漏。
【天麻15G、紫珠15G、防己10G、独活10G、甘草10G、青黛3G、合欢皮10G】 打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天。
养生实例五十五、河北天空：
长期住地下室，长期右手切菜造成腰椎5侧突，压迫神经根，左脚、腿麻，视力模糊，后背怕风。
[威灵仙10G、独活10G、元胡10G、木瓜10G、川芎10G、天麻10G、三七10G、胡芦巴10G、续断10G、佩兰10G、野菊花10G] 打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。

养生实例五十六、山东花开：
头皮、阴部痒两年，晚上和出汗时严重，手脚怕凉，喜食辛辣，颈背部湿疹。
【防风10G、荜拨8G、桔梗10G、青蒿10G、蛇床子15G、砂仁8G、薄荷10G】 打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天。
养生实例五十七、辽宁戒指2：
【丹参15G、蛇床子15G、藁本10G、生大黄10G、青皮10G、厚朴10G、砂仁10G、】 黄酒调和，睡时敷脚。
养生实例五十八、天津龙：
消化不好，皮肤干燥，体质瘦弱，没精神，没气力，小时曾经手淫，药虚痛，湿热，早泄。
【使君子10G、盐麸子10G、瓦楞子10G、黄药子10G、莱菔子10G、决明子10G、川芎10G、赤芍10G、刘寄奴10G】 打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天。

养生实例五十九、山东电厂阿羊（25岁）：
手心热，出汗多，头发少油，大便不成形，身材胖，肉紧，脾气躁，易上火，冬天手脚凉，鬼压床。
【天竺黄10G、野菊花10G、砂仁壳8G、白豆蔻壳8G、丹参10G、三七10G、苍术10G、独活10G、珍珠母20G】 打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。

养生实例六十、福建江南2（24岁）：
湿气困重，全身乏力。
【苍术10G、独活10G、菊花10G、佩兰10G、藁本10G、党参10G、五倍子8G、三七10G、罗布麻10G】打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。


养生实例六十一、内蒙古敖汉旗赵柏松（35岁）： 癫痫十余年，初一、十五抽风，阴天也容易发作。 【天麻10G、钩藤10G、防己10G、浮萍10G、丹参10G、独活10G、牛蒡子10G、天竺黄10G、清半夏10G、元胡10G、刘寄奴10G】 打粉后，用白酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。

百草堂

养生实例六十二、湖南长沙蓝宇（24岁）： 身体有静电，心慌，焦虑，工作压力大，失眠，心里堵。 【菊花10G、石斛10G、佩兰10G、远志10G、钩藤10G、麦冬10G、草果8G、砂仁8G、藁本10G、川芎10G、刘寄奴10G】 打粉后，白酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天。

养生实例六十三、莉莉（22岁）： 面部起痘，痔疮，舌苔红，有牙印，食辣多，头比较油。（脾虚肺燥，壮火食气。） 【淡竹叶8G、胡黄连8G、草豆蔻8G、苍术G8、王不留8G、苏木8G、合欢皮10G、郁李仁10G】 打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天.

养生实例六十四、沈阳青竹(33岁)： 厨师工作造成，风寒湿热夹杂，左侧头、脖子、后背颈部木。 [防风10G、羌活10G、桑寄生10G、菊花10G、前胡10G、地骨皮10G、茯苓10G、丹参10G、金钱草20G] 打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天.

养生实例六十五、北京阿花（33岁）： 因离异造成伤情肝气郁结，脾积不化，失眠，梦多，身体胖，黑眼圈。 【苍术10G、独活10G、姜黄8G、郁金8G、砂仁壳8G、豆蔻壳8G、玫瑰花8G、郁李仁10G、白芥子10G、茯苓10G、桂枝10G】 打粉后，白酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。

养生实例六十六、汉中静慧儿子（5岁）： 两岁时受惊吓，胆子小，晚上要开灯睡。 【茯苓7G、远志7G、香附7G、合欢花7G、天竺黄7G、金樱子7G、荆芥7G、石菖蒲5G】 打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天.


养生实例六十七、黑龙江赵海义（62岁）： 精神病40多年，生气造成，自言自语，脾气大，爱骂人。 【生大黄10G、穿心莲10G、地肤子10G、金钱草20G、远志10G、合欢皮10G、丹参10G、川芎10G、白蒺藜10G、珍珠母20G】 打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天。


养生实例六十八、深圳星星（23岁）： [桔梗10G、前胡10G、丹参10G、天麻10G、枇杷叶10G、野菊花10G、酸枣仁10G、石菖蒲8G、王不留10G] 打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天。


养生实例六十九、广西银杏2： 容易受惊吓。 【远志10G、天麻10G、三七10G、竹茹7G、泽兰10G、佩兰10G、胡芦巴10G】 打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天。

养生实例七十、河北蜕变： 长期手淫导致抑郁症，神经衰弱，精神萎靡，焦虑，社交恐惧，体质瘦，精神不专一。 【青蒿10G、胡黄连10G、地骨皮10G、椿根皮10G、大腹皮10G、天麻10G、钩藤10G、土茯苓30G、虎杖10G、浮萍10G】 打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天。

养生实例七十一、河南郑州王莲萍（22岁）： 寒湿入里。 【防风10G、独活10G、天麻10G、蝉蜕10G、浮萍10G、三七10G、红花10G、草果8G、乌药8G、荜拨8G】 打粉后，黄酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天。

养生实例七十二、河南郑州王红汉（74岁）： 风湿二十多年。 【地骨皮10G、益母草10G、丹参10G、川芎10G、菊花10G、佩兰10G、茯苓10G、石菖蒲10G】 打粉后，白酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天。 先用半月。


养生实例七十三、常州阿桃（34岁）： 从小脾胃不好，十二指肠穿孔，双脚怕冷，皮肤干，头发油。 【羌活10G、独活10G、苍术10G、牛膝10G、川芎10G、天麻10G、砂仁壳8G、豆蔻壳8G、三七10G、红花10G、丹皮10G】 打粉后，白酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天.

养生实例七十四、沈阳阿苗： 肝阳上亢，气不归元，三四年。 【天麻10G、钩藤10G、丹皮10G、赤芍10G、白薇10G、盐知母10G、茯苓10G、三七10G、泽兰10G、郁金10G、王不留10G】 打粉后，白酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天.


养生实例七十五、辽宁晓伟： 长期便秘，痔疮，干冷，寒伤营卫。 【桂枝10G、防风10G、月季10G、川芎10G、青蒿10G、郁李仁10G、茯苓10G、土大黄15G、瓜蒌皮15G】 打粉后，白酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天.

养生实例七十六、沈阳阿猪（26岁）： 上学期间受风湿寒气，造成三年前椎键盘4.5节突出，有钙化。 【羌活10G、独活10G、徐长卿15G、桑寄生15G、苏子10G、菊花10G、防风10G、桂枝10G、草果8G、砂仁8G、丹参10G、天麻10G】 打粉后，白酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天.



  
养生实例七十七、广东阿鹏女友： 长期加班，脾胃不和，舌苔黄腻，小腹坠痛，偏头痛。 【盐知母10G、生地黄10G、野菊花10G、白豆蔻8G、地骨皮10G、茵陈蒿10G、月季花10G、蔓荆子10G、浮萍15G、】 打粉后，白酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天.

养生实例七十八、重庆阿俞（39岁）： 小时候得过哮喘，10年长期服用甲硝唑中毒，造成神经末梢炎，肢端麻木，冰凉，睡眠多噩梦。 【苍术10G、独活10G、威灵仙10G、王不留10G、丹参10G、瓜蒌皮10G、蝉蜕10G、砂仁8G、泽兰10G、海螵蛸10G、桂枝10G、柴胡10G】 打粉后，黄酒调和。睡觉时，敷脚底。

养生实例七十九、河北心玲（40岁）： 胃火盛，气血虚，便秘，体胖，气短，易出虚汗。 【百合10G、玄参10G、刘寄奴10G、金钱草30G、秦艽10G、天麻10G、柴胡10G、泽兰10G、桑叶10G、菊花10G】 打粉后，白酒调和。睡觉时，用塑料袋套到脚上敷脚底。一剂可以连续用三天.