腹针疗法的学习笔记

五行养生

一、    调任督冲脉

（一）气穴

肚皮发黄、发黑，是肝气不疏、气郁，肚皮有花纹比无花纹的更差。肚皮松松垮垮，是气虚。

女过35岁，男过48岁，都上引气归元；女过42岁，男过50岁都要加冲脉的气穴；有心脏病、肺病、肾病，不论年纪大小都要调冲脉，加上“气穴”。

针尖方向不能朝头，应向脚的方向斜刺，如果朝上会引起气逆。



（二）任脉四穴

上脘、下脘，调补心脾肺，针尖45度角斜刺。

针尖不能朝上，否则容易心脏病、神经发作。

气海，以调补阴气为主；可以直刺，针站不住，可以向脚的方向。

关元，阴中生阳，阴阳双补。加上气穴，可以加强关元的作用。关元、气穴，垂直深刺，针尖不能朝上，更不能朝下。针尖朝上，气往上，脚会冷；朝下，肾水下行，正气受损，会出现白带流水。

气海、关元连用，可以培元补肾，调内分泌。



（三）加强穴

在关元下5分，垂直深刺，有加强调补的功效，

可以针对哮喘、卵巢早衰，心脏病、老年人、肾病的人。

在下脘旁开5分的商曲，有加强冲脉的行走的作用，调补心、脾、肺、肠胃。

颈椎、腰椎有问题，也要加双商曲。

颅内脑供血不足，加双商曲。

针尖朝脚的方向，斜刺。



（四）水分、中极

水分，消肿，不管什么原因。直刺、深刺。

中极，相当于尾椎头。可以调膀胱，主治尿频、小便不下。但是尾椎病，不能直接扎中极，应往痛处挪1-2毫米，否则变成调膀胱的功能。直刺、深刺。同时也是前列腺的病灶，包括炎症、肥大。

痔疮，不扎中极，而是旁开。以痔点定位置。外痔过皮则可，内痔过皮，再往里。

浅刺中极旁开上下左右1厘米，可以调外阴、龟头炎、湿疹。



二、    调胃经

胃经上穴位，脂肪厚，进针比任脉的深

（一）            天枢

调补脾胃肠，消化吸收软弱者。直刺，

也可以朝脐方向略斜，但是不能朝上、朝下。

    比中刺略浅：调月经量少、淡等后天气血少。太深，饭量会大开。

（二）滑肉门、外陵

滑肉门相当于肩关节的内侧，外陵相当于髋关节，两穴合用，可以活跃四肢供血，如手脚冰凉者。针对关节四肢，应该垂直、中刺。

如果用于调胃气，降胃气应该针尖朝下，以降上逆之气，同时也用于降血压。

降胃气的前提，是病人不能是脾肾阳虚者，必须是舌质红，大便正常、略干也行。

滑肉门比外陵略深，用1.5寸针比较合适。

滑肉门用于降胃气、调肝，需用0.25的针；如果0.18的太细，刺激量不够。

外陵一般1寸针，就够。



（三）大巨

调同侧下肢血液循环。针尖朝脚的方向斜刺。用1寸针。

静脉曲张，老年人腿脚不利，都加大巨。

不能扎太深，太深会出现小腿发沉。



三、    调脾经——大横、中刺

   脾主肌肉，运送水谷精微、营养。针对水湿内停、口唇发白、舌质淡、乏力。大横能够健脾化痰、消水。

平脐旁开4寸，可以略高于脐，但是不能低于脐。

垂直扎，可以向脐的方向，但不能向下扎，否则会扎到腹结，脾虚会加重。

与天枢连用，可以调补消化系统——补脾肠胃；促进消化吸收——长肉。

有湿的时候，上大横，祛湿，不管是寒湿还是湿热。肌肉劳损、气候变化就难受；晨起僵硬，活动好转，都是有湿的表现。

有痰的时候，上大横，可以散痰、排痰。

脾主肌肉，可以滑利肌肉。与水分连用，治疗软组织损伤——消炎、消肿，促进吸收，缓解疼痛。

前列腺良性水肿，肝囊、打呼噜；口干舌燥，喝水不解渴是脾气旺，也用大横。



四、调肝经

平肝穴，定位于滑肉门外6—7分，比滑肉门高1—2分。直刺、深刺，要求触及腹肌，要扎结实。针不能小于0.25，对高血脂者用0.3的针。

要求与滑肉门连用，有以下作用：

柔肝养血，滋补肝阴，女子要养肝补血，对成年女子，一切肝阴不足者都要用。

优化肝脏指标，慢性肝炎，可以转阴。

疏肝解郁，调节心情，心烦者，能心胸开阔。

肝胃不和者，加降胃气，一切长期生病者，都需要。，还能止痒。

调节妇女乳腺，针尖朝肚脐方向，斜刺45度，对乳腺增生有治疗作用，并且有丰胸的效果。对乳腺周围怪异，过深也用。

对慢性皮肤病的人，也适用。

更年期的妇女，悲切、心烦，用此穴。



五、    清热、消炎——大椎穴

定位：下脘下1-2毫米

直刺、深刺——要求刺得比下脘略深，刺入白线组织。如果扎过深，喉咙会发痒、咳嗽，要提起一点。

具有清热散瘀，振奋阳气的功效。

一般与平肝穴连用，提高肝脏的解毒功能，也能活血化瘀，抗感染、消炎。

阴虚火旺者，适合上大椎穴，舌质红、绛红都要用此穴。

如果是淡白舌、上大椎穴，大椎处会冒冷气。



六、泄热穴——泄实火

定位：平气海，旁开3寸。

垂直深刺。

作用：将大小肠体内实火排出去，一般在平肝穴不够时，使用泄热穴。

针对：好发怒、高烧等。

右边泄热穴：泄心、肝、胆三脏之火。

小肠有热：黄、热、少，原因是心火下移小肠。

肝阴不足是悲切——哭哭啼啼；肝火旺是愤怒。心与肝为母子，肝与胆是夫妻。

左边泄热穴——泄大肠、肺、胃之火。通大便。

大肠有火——大便密结（燥热），不爽（湿热），恶臭。

胃有火——消谷善饥、口气重。

垂直深刺，用大于0.25的针。减肥最好使用0.3的针。针对高血脂、高血压、脂肪肝者。扎上后，肚子会咕咕响。



七、改善脑供血

老年人头晕眼花、视力听力下降，寰锥受压迫，也会造成脑供血不足。另外还有脑血管的意外、用脑过度。

头皮发软——脑供血不足。

误用此法，头部会不舒服、脸红、头部发胀、嗓子冒烟，像喝醉酒。心室肥大、心动过缓、头皮发软，是心脏压力不够，严禁使用脑供血。

定位：在下脘上5—6分加一针，那侧供血不足，在该侧斜线的中间加一针。针尖朝脚的方向2-3分刺入、深刺。方向乱的话，右边乱，心脏不舒服，左边乱，会失眠。

改善颅内供血，解决脱发、眼底等问题。

浅刺：用于改善脸部血液循环，用于美容、祛斑的辅助、细化皮肤，祛除青春痘。

皮肤粗糙、黄褐斑，内分泌水平下降，使用脑供血有辅助作用。

耳鸣

声重，是肝胆上火，声细，滋肾

如果是听神经受卡压，那侧耳鸣，在那侧的中脘与下脘之中间的位置的边上加一针。

深刺，针尖朝脚45度。



八、调理心脏

中脘、下脘、气海、关元穴，再加左商曲、左气旁、左气穴——因为心脏在左边。

心脏过缓、过速，无论气质性，还是功能性都可用。有时中脘扎深了，或针尖不对，造成胸闷、上不来气，惹下麻烦，也用此方。

对心肾不交者，失眠、气短、长叹息者都有效。

也可调交感神经紊乱，神经衰弱。

如果关元及气穴扎太深，会觉得大腿根、八寥沉重酸，要提起一点，否则会乏力、腿部无力，年轻人会浑身发冷。



九、腹部定位

细粗针效果都一样。

任脉=督脉=脊椎

痛点在脊椎扎任脉，痛点在两侧，扎旁开1-2；女士有妊娠斑，在纹边扎。方向垂直。

中脘到下脘，相对应颈椎，寰锥，在中脘下1-2毫米，注意7节颈椎，并不是等分的。中脘到下脘的中点，是听神经穿出部位，相当于耳屏后的翳风穴。

下脘到阴交（脐下1寸），相当于胸椎的位置。胸椎比较容易出现问题的是，水分上5分，到下5分的位置。练瑜伽的，会造成胸部肌肉的劳损，可以扎肚脐周边，离肚脐外圈1毫米，用小针扎2-3针。

4、5腰椎盘，扎关元上5分，腰5骶1，关元下5分。直刺、深刺，旁开5分，也扎上。



四肢定位

1滑肉门，相当于肩关节内侧。

如肩关节有问题，应外移2-3分；肩关节里面有问题，应内移；肩关节前面有问题，应下移；后背肩关节有问题，应上移。

2.外陵：相当于髋关节，股骨头

初期、中期，可治疗股骨头坏死，其机理是供应不足。

在离外陵1-2毫米加针，可止住患者，立感温暖、可以走路。

深刺、因为解剖较深。



肘关节

滑肉门，外5分，上5分，为肘关节；滑肉门外1寸，为腕关节。

外陵，外5分，下5分，为膝关节；大巨外1寸，为踝关节。

类风湿，不需扎每个关节，而是整体调到位即行。

老年人足跟痛，扎大巨。踝关节直下5分为足跟。

气旁与外陵连线是腹股沟。



十、骨性病

1.所有骨性病都是肾虚，调任督冲脉，补肾。

2.柔肝养筋，加滑肉门，加平肝穴

3.有湿，+大横

4.有肿，+水分

5.有红肿热病，+大椎

6.病灶位置



十一、颈椎病

滑肉门，要直刺。

寰锥病：要加脑供血+寰锥病灶

臂丛神经受损：是下颈椎与上胸椎的问题，那边痛，下脘等穴要往痛处挪。

要加下脘上5分，下5分；水分下5分，各一针。

1.     交感神经型颈椎病

将调心脏的方子加上即可。

一般先正位，再扎针比较有效。

2.脊髓型颈椎病

好发先天阳气不足，肚脐很小，后天劳累。表现为走路不稳、乏力，脚站不到地，大椎处，一般是个鼓包。疗效不稳，受凉、劳累容易复发。

头晕，有陈旧性外伤史者，很难定病灶。

3.颈肩综合征

先把颈椎、肩周检查一遍，先解决颈椎、胸椎问题，再治肩周。

肩周炎，一般女过42，男过50后，更年期发生。表现活动受限，不能外展，不能高举。

如果发生在右肩，要考虑胆囊问题，虽痛，但活动不受限，吃油腻东西会痛，可用耳穴方法，在胆囊的位置触下，以确定是否胆囊引起。

如果是左肩，要考虑心脏问题，表现为肩靠后边到上臂形成一条线的冷痛，但是无痛点。



十二、腰椎、腰肌

腰为肾之府，一切腰痛，都肾虚。

表现为受寒、劳累加重，休息则缓。

腰肌：表现为弥漫性，满腰痛，多痛点，痛点不固定。

腰椎：痛点固定不移。

平肝穴：斜刺，其他全部直刺。

如果冷痛到颈胸，则加下脘、中脘、商曲。

如果舌质红，要加大椎。

此腰肌图，还可治疗强直性脊柱炎，可以提高生活质量，但不能断定治好。一般来说，15分钟内，疼痛缓解。

只要在此图，加上病灶点，就是治疗腰椎问题

加上关元上5分，下5分，加上旁开5分。

大横垂直扎，可调整腰大肌，除平肝穴外，全部垂直扎。

对腰椎管狭窄，疗效很好

特点是腿疼，能骑车，但不能走路，腿疼，脚掌发麻，那里狭窄，在那加针。

症状缓解好，扎下风湿点、下点、大巨。

在症状缓解后，在病灶部位放下血。

肾气不足，会造成增生；肾气足的，不会增生。

髂骨不正者，得先调正。



十三、风湿、类风湿、老年性关节炎、老寒腿

1.     对新发的风湿病，效果不好，其他好办。

特点：大关节游走性疼痛，红肿痛，好发青年女子。

腹针，对新发的控制不住，应抗风湿治疗。

2.     类风湿、滑囊炎，小关节受累

要加上消肿，可以指数转阴。加上大巨。少吃海鲜、啤酒。



十四、阳虚方

肾阳不足，会导致脾阳不足

表现为体质不好，怕冷，以青壮年居多。

受凉受雨，喝冰镇食品。遗传居多，多是脏腑功能低。、

阳虚特征：舌淡，苔白，有齿痕，脸晄白，大便不成型，怕冷。

但怕冷并不一定都是阳虚，气滞久郁，也怕冷。

气滞的特征：说话都带腔，带情绪，脸青黄或泛黑，肚皮：青黄发暗。

阳虚的特征：少气无力，大白脸，肚皮大苍白，无生机。

阳虚而又气滞：白肚子上有些不干净；久郁致寒，色偏暗。

脾胃阳虚的人，乏力、劳累、吃饭不好、睡眠不好，早上起床眼肿，晚上脚肿。只要健脾化湿消肿，第二天就会觉得轻松。

在补肾气、平肝、调脾胃的基础方上，1.腰酸腰凉加气旁；2.年老者加“气穴”；3.大便不成形加水分；4.症状重者，在关元下5分，加针。以上都垂直进针，关元要扎到实底，扎实在，八寥会有温煦之感。此方，对性功能、减肥也有效。

阳虚者，1.不能降胃气，2.不能泄热，3.不做脑供血。

神灯照气海关元，三焦俱寒，才灸神阙；上火下寒之人，越灸虚火越旺。

如果心脏动力不足，在左气旁之旁，加斜刺一针。

扎后，脚心会冒凉气，出汗的现象，外寒需四次才能散尽。



十五、阴虚

肾水不足，以老年人居多；

心阴不足，失眠；肝阴不足，心烦、不安，多梦失眠；肺阴不足，干咳；脾阴不足，干渴。

1.     降胃气、柔肝、降心火、滋阴。

       2.舌发红，上大椎——消炎

3.大便正常，可以降胃气。

4.阴虚者，消谷善饥，不需天枢、大横

5.睡眠差，加调心脏方子，加上气旁。

6.滋肾阴时，关元几针，不要太实在，扎到底后，轻提起来。

7.心里烦躁、加 泄热。

8.阴虚，时常用脑供血。

平肝穴，男直刺，性功能问题也用。

五行养生

十六、脂肪肝

高血脂、高血糖、高血压者，肥胖，黄腻舌苔，湿热内盛。

1.加大椎，加调心脏、加降胃气。

2.平肝、泄热，用0.3针，特别是对高血脂、肥胖者。

3.要祛湿，用左大横，清湿热。湿热特征：大便次数多，拉不尽，粘腻不爽，好吃。

扎上后，有些人，肚子会有翻江倒海的感觉，自由排气。指标会变好，食欲会下降。

带状疱疹，也用此方——治疗时，要赶尽杀绝，否则会有后遗症。

十七、单纯糖尿病

糖尿病，肺、脾、肾三脏阴虚，需自律，阴虚火旺者，有黄苔。

1.     腰酸软，加气旁；

2.     天枢、外陵朝脚；

3.     大横朝肚脐；

4.     平肝穴，朝肚脐，或垂直，都可。

5.     睡眠差，气旁、气海朝下。

6.     有神经末梢炎，手指发麻者，加四肢、加大巨。

所有针，要比其他治疗的都略浅，不能扎成有肠鸣音；如有肠鸣音，胃经针太深，要稍提，

临床效果很好，如出现虚汗、心慌，那是低血糖的表现。



十八、黄褐斑

卵巢萎缩，内分泌水平往下降。

需两个月的月经周期的调理，需要用脑供血。

起初是大片黄褐斑，以后会成碎片。



十九、炎症的处理

青少年的感染，不需补肾气。

上感或感冒发烧，可以退烧。

1.     老年人，加气海、关元；

2.     大便不通，发热，加泄热；

3.     有肿的地方，加水分

4.     有湿热、有炎症，或软组织感染，加大横；

5.     血压高，加降胃气，加双外陵。

留针时间要长，老年人20分钟后，会下降温度。



二十、头面定位

1中脘上6分，相当于攒竹，扎流清涕、皮塞，感冒初起。

2.结膜炎，不穿皮肤。

3.习惯性口腔溃疡，是阴虚火旺，还有湿热，不需要过皮。

4.青春痘，是雄性激素过旺，也有遗传。男，大椎点刺，后背刮痧。女，月经前

5.鼻窦炎，下午低热，流黄鼻涕，在攒竹基础上加针，垂直深刺，达0.3-0.4

6.过敏性鼻炎，阳虚体质，难办，试试路路通泡脚。



二十一、面瘫

1.有周围性面瘫，2.中枢神经性面瘫

受冷后面瘫，是自愈性疾病。

体内有热，大便恶臭，黄腻苔，是外受风寒，发作到高峰需7天，恢复需要8个月到一年，有些终生不愈，眼角、嘴角闭不上。

加相当于于“翳风“的位置，在中脘旁开0.3寸，上0.2-0.3寸，浅刺。此处，是面神经穿出位置，要查一下是否增生。

此病翳风，疼痛。

应加脑供血。

陈旧性面瘫，也能治。对眼角痉挛的，不稳定。



二十二、妇科—用腰痛方

子宫、卵巢、乳腺

全是肝滞、气郁、血瘀造成。特别是聪明的女性，用脑多，脑供血不足，大便干结。能干的女性，四肢缺血、肢凉。过于劳累，泌尿系统受感染。下腹会有块，腹部有积聚——用腰痛方。

不孕症——用补阳方

习惯性流产，子宫有记忆，在调理时，要用套至少三个月。

皮肤病，肝气不疏，肝滞气郁造成，精神放松，不会有皮肤病，按阴虚火旺调。

月经期长，首先考虑是否有器官不正常。子宫息肉、囊肿，卵巢的问题；是否劳累；中年妇女，阴虚火旺，脾不统血，内分泌水平低，也会过长。



二十三、中风后遗

跟病灶关系很大。

肝肾阴虚

脑受损与肢体位置相反，陈旧性的，效果反而好些。



二十四、扎针注意事项

1.大出血、大手术后，正气不足，过于虚弱，需中药扶正，腹针不能做无米之炊。

2.空腹扎针——气血不足

太饱扎针——气血集中在胃，难以向外。

3.扎前排便

4.经期，慢性病的调理，不要扎。

6.内分泌水平过高，经前要补缓点，否则会延迟；对更年期的没问题。内分泌水平提不高，不排卵，也会反复出血。

7.扎到毛孔，会感觉痛。

8.慢慢走针，可以避开血管。

9.癌症，在化疗后，凝血功能下降，要说清楚，扎后肚子上会有花绣球。

10.脑供血的针，严禁捻转，有可能会导致病人视力下降。

11.偏头痛，血流过快者，不需用腹针；缺血型的，可用。



二十五、答疑

1.中脘，要低于45度，否则易咳嗽；右商曲，不要太深，否则会失眠。

2.脚凉，可以在气穴下，加一针。

3.盆腔炎，年轻者，用消炎方；年老者，用腰酸方。腹腔有囊肿，不要轻易上灸法，防止一热，破，腹腔大出血。

4.身体湿的人，有脚气——祛湿；子宫下垂，气虚——补气。

5.任脉线，身体好的清楚，差的模糊。

6.商曲、气穴、气旁，都是旁开0.5寸，但是长度有区别，一般是上窄，下宽。

7.平肝穴，离滑肉门6分往外，稍高于滑肉门一点点。

8.血虚头痛，不要在生理期调，而是经后赶紧调。

9.痛经，子宫内膜异位最痛。

身体寒，气血不足，灸气海、关元则可。

拒按时实证痛，平肝、泄热。

10.扎腹针后，可以面部护理，但是不能足浴，腹针是弱刺激。



二十六、针刺深浅、朝向汇总

1.     中脘、下脘、气海，及商曲、气旁，朝脚方向

2.     关元，气穴永远垂直。

3.     腹四关，用于调胃气，朝脚；用于治疗四肢垂直。

4.     天枢，比中刺略浅，直刺，也可朝肚脐方向略斜。但不能朝上和朝下。

5.     大横，垂直扎，也可以朝肚脐方向，但不能向下扎。可以略高于肚脐，但是不能低于肚脐。否则会扎到腹结，脾虚加重。

6.     平肝穴，直刺、深刺，触及腹肌，扎结实。针不能低于0.25，高血脂，用0.3.

调妇女乳腺，向肚脐45度，治疗增生，丰胸。

7.     大椎，直刺、深刺，比下脘刺得略深，进入白线组织。一般与平肝穴连用。

8.     泄热穴，垂直、深刺。大于0.25，高血脂、减肥用0.3

9.     大巨，向脚的方向。