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人体肚子上有许多直行的脉络,而只有一条经脉是横绕腰部一圈，就像一个水桶中间缠了一个带子,中医称为“带脉”，被认为与妇女的经、带、产等关系密切。即为掌管女子妇科系统的功能之重要经络。古人非常注重教育女子，要保护好带脉，不受寒凉侵蚀，不受湿热困扰。-
如何养护带脉呢？现在大都盛行拍打经络，我本人也尝试过，但效果不明显。最近，我琢磨刮痧，前些天，突然灵感，给肚子和带脉刮痧（不是真正意义的刮痧，没有出痧点，而是借刮痧板的力量来辅助按摩，疏通血脉），没有想到，效果奇好。-
我的方法是：-
刮正面：-
临睡前，仰面平躺，隔一层睡衣（选用无扣的）一手持刮痧板，从胃部推压到小腹的耻骨联合处（正中线），反复大约10次。再从中间分别向左向右做几遍（从上到下）。注意：要用些力下压至皮下经络线上（有酸或敏感点），（不要在肚皮表面摩擦）感到肚皮内微微发热。-
刮侧面： -
正面刮完，侧身刮拭肋下，从上而下，直到腰际，抵达髂骨边缘，正好落在带脉上。两侧刮约10次-
刮带脉：-
分两边做，从后腰部中间始，按图示带脉区域，用刮板依次上下移动，顺序前行，直到腹部，最后落在耻骨联合上反复10余次，然后换做另一侧。初次做，莫急于求成，适可而止，别过兴奋，影响睡眠。-
次日晨起，我又按照晚上的方法做了一边，约十几分钟。起床后喝一大杯冷热相混的水（古人称为阴阳水），以帮助体内的气血推动，大约1个多小时，体内排出N宿便，顿觉清爽无比。-
一位中医张教授告诉我，女子长期便秘，又妇科有问题的，与带脉相关。如果解决了便秘问题，保持了肠道的通畅，妇科的卵巢囊肿，子宫肌瘤等都会少发病。而带脉如果不通，郁结气滞，瘀血堵塞，也能引起便秘，废物的郁结，起初会导致妇科系统里紊乱，月经不调，长期积累就易长囊肿和肌瘤。-
我查了些资料，用刮痧板梳理和推压肚子的经络，可有几大好处：-
1、省时省力，比用手掌自己按摩省力，隔衣而做，方便简单，随时随地都可以操作。手法上，晚上轻度，早上中度即可。-
2、带脉上的三个穴位“带脉”（与经同名也叫“带脉”）、五枢、维道，正好都压在胆经上，所以疏通带脉，也如同敲打胆经，对利胆排毒，辅助消化有效。-
3、女人腰部的“游泳圈”，正好与带脉的线路相一致，中医讲哪里经络壅堵，哪里就有赘肉堆积，所以疏通带脉，正好给腰部减肥健美，坚持几个月，腰围尺寸会大大地减少，还给女人原来的细腰。同样也适用与男人的“游泳圈”体形。-
4、从腋下肋骨向下梳理，无形又点通了肝、胆、脾经络上的要穴，比如章门、期门、京门、大包等等，恰好是一举几得的获益。-
5、从上向下推压腹部，也等于对腹部上的五条经络进行梳理，比如任脉、胃经、脾经、肾经、肝经，即疏通了血脉，可以排除堵塞在经络上的多余垃圾（脂肪、赘肉），可达到减掉小肚子，塑体的目的。-
带脉堵塞会造成身体的什么问题，说法很多，我们要注意地是保持通畅而不受邪（风、寒、暑、湿、躁、火），定期拍打或推压条理，不要三天打鱼，两天晒网，要做就坚持做一个周期，至少要10天，从生发的春季开始,对一生都会有好处。-
刮痧法：内脏病瘀滞开锁法
肩胸锁：心肺病必见此处有紫黑点或瘀疱成串
膝关锁：肝胆病膝关乃指内外侧，肝胆病日久其气血必瘀积在此处
三阴锁：三阴乃指三阴交，绝骨处，此处必须刮出瘀点疾病才见好转．肾脾病解开三把锁，脏腑才安宁。
刮推疗法实是集推拿点穴之长，结合药物外用浸透法精华而成刮推的不传之秘．除了以上疑难病治验开锁法外，以下四肢反应显示必须重视：
心肺：四肢内侧上部；
泌尿生殖：四肢后下侧部；
胃肠：四肢前侧中部；
肝胆：四肢外侧中部。
刮出瘀疱或极痛之点后运用点穴法一日一次，一次点按七、八分钟，10 日一疗程。可以极为显著的增强治疗效果。
按照中医上病下治，下病上治，左病右治，右病左治，前病后治，后病前治的原则（原左右对治法：如病在左治在右）再加一条任督有病四肢冶，上下左右肢，经穴对应治。
如坐骨神经痛．则在肩胛与臂的骨缝中刮出痛点或挤包，其痛即减！虎口痛刮太冲，手三里刮足三里，三阴交刮内关，外关刮绝骨，膝盖刮肘关节，手背刮脚背，劳宫刮涌泉，需悉心体认，不用认经识穴，不管寒热虚实理阴阳五行．而且效果绝佳。这是初为医者首先必须记住的。
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发表于 2015-9-19 16:35:55
