我们身上的医生

阳光中医

方便日常取穴用，按照对“症”取穴的简单方法，疾病日常自我治疗常用取穴，简单归纳：
落枕：天柱，大椎，肩外腧，肩中腧
颈椎病：天柱，大椎，合谷，关元，后溪
肩周炎：
肩贞、巨骨、肩前、天宗、肩井
肩臂外侧痛：曲池、二间
肩臂内侧疼痛：太渊、尺泽
肩关节后侧痛：中渚、天井
肋软骨炎：内关，阳陵泉，支沟
腰肌劳损：志室，委中，大肠腧，腰阳关
腰椎间盘突出：后溪，足三里，昆仑，命门，阴交，腰阳关
坐骨神经痛：腰夹脊穴，环跳，秩边，腰阳关
梨状肌综合症：太溪，昆仑，照海，申脉，解溪
扭挫伤：足三里，血海，三阴交，合谷

月经不调：中极，关元，太溪
月经后期：关元，三阴交，气海
痛经：三阴交，关元，中极，合谷
闭经：三阴交，关元，足三里，血海
经期头痛：百会，凤池，太阳，合谷，血海，三阴交
带下病：白环俞，气海，三阴交，带脉
慢性盆腔炎：关元，子宫，三阴交，足三里，归来，肾俞，关元俞
乳腺增生病：乳根，阳陵泉，膺窗，膻中
功能性子宫出血：神阙，隐白
子宫脱垂：子宫，气海，足三里，关元，三阴交
子宫肌瘤：气海，关元，子宫
子宫位置异常：三阴交，关元，足三里，子宫
性冷淡：大巨，膻中，乳根，气海，命门
不孕症：关元，气海，三阴交，足三里
习惯性流产：气海，关元，中极，曲骨，肾俞
妊娠呕吐：中脘，足三里，内关
胎位不正：至阴
产后腹痛：关元，气海，子宫，三阴交，足三里
产后少乳：乳根，膻中，足三里，少泽
更年期综合症：肾俞，三阴交，中极，足三里，悬钟，子宫

妇科类问题，最常用的穴位：
关元，气海，中极，腰阳关（及以下到长强穴之间在督脉上的位置，约是八髎的中间，找灸感最好的用）
三阴交（有时候灸的觉得疼，但是效果会不错）

减肥常用：
塑身万能穴：曲池
瘦脸：四白，迎香，太阳，承浆，颊车
瘦手臂：曲池，外关，尺泽
瘦腰/小腹：天枢，水分，气海，肾腧，三阴交
瘦腿/臀：环跳，承扶，殷门，委中，血海，承山，足三里

丰胸：
天宗，中府，太溪，膻中，乳根，少泽，肩井

美容：
百会，阳白，印堂，下关，四白，迎香，足三里，三阴交，气海，肝腧

落枕：天柱，大椎，肩外腧，肩中腧
颈椎病：大椎，天柱，合谷，后溪
肩周炎：肩髎，尺泽，风池，曲池，肩髃,肩部阿是穴（病变部位）
肋软骨炎：内关，阳陵泉，支沟
腰椎劳损：肾腧，志室，大肠腧，委中
腰椎间盘突出症：命门，腰阳关，阴交
坐骨神经痛：腰夹脊穴，环跳，秩边，委中
梨状肌综合症：环跳，秩边，承扶，殷门，委中
足跟痛：太溪，昆仑，照海，申脉，解溪
扭挫伤：足三里，血海，三阴交，合谷
乳腺炎：肩井，少泽，膻中，乳根，期门
痔疮：长强，上巨虚，二白，承山，血海
结（角）膜炎：丝竹空，印堂，风池，阳白，曲池，太阳
牙痛：合谷，下关，颊车，内庭
口腔溃疡：下关，合谷，颊车，地仓，廉泉
扁桃体炎：合谷，曲池，大椎
过敏性鼻炎：风池，足三里，迎香，合谷
鼻出血：合谷，上星，迎香
荨麻疹：曲池，合谷，血海，三阴交，足三里
湿疹：合谷，三阴交，曲池
白癜风：合谷，曲池，足三里，血海，三阴交，风池
斑秃：风池，头维

感冒：凤池，大椎，风府，合谷
急性支气管炎：肺腧，定喘，合谷
慢性支气管炎：肺腧，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊
咳嗽：膻中，肺腧，膏肓，天突，风门，列缺
支气管哮喘：定喘，肺腧，膻中
支气管扩张：孔最，尺泽，膻中
肺结核：肺腧，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪
胸膜炎：肺腧，内关，期门，阴陵泉，侠溪，膻中
膈肌痉挛：中脘，足三里，内关，巨阙
急性胃肠炎：天枢，中脘，气海，上巨虚

admin

腹痛：气海，中脘，内庭，脾腧
胃下垂：百会，足三里，中脘，梁门，关元
胃痉挛：天枢，中脘，梁丘，幽门
消化性溃疡：中脘，梁门，足三里，胃枢
肠梗阻：足三里，天枢，支沟，下巨虚
便秘：足三里，天枢，大横，大肠腧，支沟
失眠：三阴交，内关，足三里，百会
贫血：足三里，关元
高血压：足三里，绝谷，曲池，血海,石门
心绞痛：心腧，至阳，厥阴腧，膻中，少海，内关
无脉症：心腧，内关，太渊，厥阴腧
糖尿病：关元，太溪
脱肛：长强，百会，足三里
胆囊炎：阳陵泉，期门，日月，胆腧，太冲，足临泣
肝硬化：期门，中脘，足三里，水分，三阴交
遗尿：关元，足三里
尿潴留：三阴交，中极，膀胱腧
前列腺炎：阴陵泉，三阴交，气海，中极，会阴，腰阳关
前列腺增生（肥大）：关元，曲谷，肾腧，命门
阳痿：中极，关元，肾腧，命门
男性不育：气海，关元，三阴交，命门，足三里
遗精：中极，肾腧，三阴交，关元，志室
中风偏瘫：上肢瘫痪——肩井，手三里，曲池，外关，合谷
          下肢瘫痪——伏兔，阳陵泉，三阴交，足三里

癫痫：鸠尾，风府，筋缩，内关，丰隆
风湿性关节炎：曲池，足三里，血海，肝腧
类风湿关节炎：曲池，足三里，八风，八邪