春季柔肝正当时

阳光中医

春季柔肝正当时，肾不好，肝也难养！

春天阳气升发，你最近是否脾气不好？肝火旺？为什么这么说呢？因为肝肾本一家呀，就是说肝肾同源。《素问》里说了：“肾生骨髓，髓生肝”，肾属水，水生肝木，在五行里，肾是肝的母亲，肝肾精血同源，是互生互养的关系。

大家都知道，脾气暴躁大多跟肝经火旺、肝气郁滞有关，其实寻根溯源来讲，我们身体本身是有一个调节机制的，肾水在下，心火、肝火在上，水火互相制约，互不侵犯，就能保持一个相对平衡和悦的状态。我们生气的时候，就是火收不住了，另一方面来说，也是肾水不足了，浇不灭那火了。

春气应肝，阳气升发，肝火旺盛的人群，这时候慢慢底气足了，火一般会更旺了，柔肝滋肾，势在必行。

按摩两穴：

太冲穴。太冲穴是肝经的原穴，原穴有发源、原动力的意思，它调控着肝经的总体气血。人生气的时候，原穴也会显现出一些信号，有压痛感，有时温度或色泽会发生变化，甚至会有痉挛之感。平常自测自己压力是不是过大，按按太冲就行了。肝经火旺或者肝气不舒的人，可以通过按压太冲穴来养护，平常建议两边各按摩5分钟左右即可，可以配合行间穴，从太冲推到行间，降火理气的作用会更好。

涌泉穴。肝肾同养，少不了涌泉穴。这是肾经的井穴，涌泉之水，肾经的经水由此外涌而出体表，有降火气的保健作用。配合太冲，刚好引火下行，适合泡脚时候盆里放上圆润小石头，时不时刺激一下~