淤生百病 通出健康

阳光

血瘀导致哪些病　　血液循行于血脉之中，由气推动，周流全身，血脉为血液循行的管道，就好像是水沿着水管循流，然后通往各家各户。血液也是如此，气推动着血在血脉中的循环作用永不停留，流淌到身体的各处。血液的正常运行需要气的推动。如果气机出现异常，血液就不能正常循行。比如说，在管道中间堵上了一堆痰湿，气推着血运行到那里就停滞下来了，过不去了，结果血液运行不畅，受到阻滞，或溢出脉外，郁于体内，称之为“瘀血”，或排出体外，则称之为“出血”。不管是瘀血还是出血，都是“离经之血”。瘀血是死的、不流动的血，就是一堆只会腐烂的垃圾。健康的血液是红色的，而瘀血颜色发黑，它是凝固的，遇水不化，停留在身体中，只能给血液循环带来障碍，产生病症。瘀血是产生各种疾病的根本原因，不排泄出来，疾病就好不了。　　人体进入老年，都有明显的瘀血存在，例如色素沉着、皮肤粗糙、老年斑的出现、巩膜混浊等等，都是典型的瘀血表现。而老年人常见的疾病如动脉硬化、高血压、冠心病、中风、老年性痴呆、前列腺肥大、颈椎病等都是瘀血深化的体现，也是最常见的导致衰老和致死原因。3、气血第三种“淤”——浓浊厚重的浊气　　浊气，顾名思义，就是体内浓浊、厚重的废气。人以五谷杂粮为食，而肚子内浊气是五谷生化所产生的，所以每个人体内都有浊气。特别是现在物质生活改善了，人们的食物种类非常丰富，我们的肠胃无力运化掉这么多的食物，多余的营养被当作残渣腐化酵解就会产生浊气。浊气中饱含各种毒素，这种浊气如果不能排出体外，就会溶入血液，进入肝、肾脏，产生疾病，或者是停留在身体各处，给气血循环造成瘀堵。　　除了食物中的浊气，我们的不良情绪也会转化为有形的浊气，比如说恐惧、悲伤、忧愁、愤怒等等。一生气的时候，我们常说“生了一肚子气”，特别是生闷气的时候，就会发现头晕头疼，肚子胀，老觉得有一股气堵在那里，当你发泄出来了，这种情况就会改善很多。浊气从根源上来讲是由情志诱发而起的，不良的情绪虽然看似无形，但最后都会变成有形的浊气来伤害你。有的人喜欢生闷气，我们知道怒伤肝，一生气不发泄出来，那些气只能停滞在脏腑之间，形成浊气，而且浊气不仅在肝里存着，还会蔓延到肠胃中、血管里，结果导致血液流动缓慢，瘀血就形成了。　　浊气在身体里就像一个大坑，它堵在了经络某处，血液循环到那里时，过不去了，停滞在那个大坑里不动了，结果成为了瘀血，产生了细菌病毒。有的人说通就是通瘀血，把瘀血祛除了就通了，实际上，瘀血祛除了，浊气不除，等于那个大坑还在原处没动，这批瘀血清除了，新的血液流过来，还会瘀积成新的瘀血。当气滞血瘀越来越严重，在体内郁结成块，就变成了肿瘤。所以说，唯一的治疗办法，就是把大坑给填平了，也就是说把体内的浊气给排出来，没有了瘀堵血液的东西，身体的血液循环自然也就顺畅了。哪些人浊气重？　　仔细观察，我们不难发现，女性要比男性更容易长斑。很多女同志化妆品没少用，面膜没少买，可脸上的斑还是此起彼伏，永远消不掉。而很多男同志从来就是一块香皂从头洗到脚，什么化妆品也不抹，脸上反而很干净。这是为什么呢？其实脸上的斑，大多是因为体内浊气造成的，这些污浊的气体在体内停留或者乱窜，没有排出来的通道，造成体内多处瘀血，表现在外表，自然就是一点点像“苍蝇屎”一样的斑点了。排掉这些浊气有一个很有效的办法，那就是打嗝和放屁。女同志都好面子，觉得打嗝和放屁是一种非常不体面的行为，女同志一听到有人放屁，一般都会皱着眉头，小嘴一瘪，抱怨一声：“没道德，污染空气。”这放屁很自然的生理现象都被女同志们上升到道德人格层面了，可这浊气在体内不排出来，污染的可就是自己的身体了。女同志们打嗝了就用手捂住嘴，本来可以出来的浊气又从嘴回到了体内，想放屁了也使劲忍着，硬生生把那些又湿又臭的污浊气体又憋回体内了。这样一来断了浊气排出的通道，浊气只能在体内积攒，脸上又怎么能干净清爽呢？而男同志对打嗝放屁倒是看得很开，该放的时候就放，将浊气排出，顿时觉得十分痛快，身体也轻松许多。结果，看看身边的男同志，有几个脸上有斑的？所以，女同志们，为了自己的身体健康，也为了自己的美丽容颜，千万不要为了所谓的面子而去违逆身体自然的需要，打嗝和放屁就是一种排毒的好方法。　　一说排毒，人们立刻想到宿便，实际上浊气也是毒的一种。浊气不除，你体内的垃圾也得不到清除。浊气堵在肠道里了，你会发现排便也不容易了，这是因为浊气阻碍了血液循环，血液循环慢下来了，肠道就没有力气把垃圾排出体外，就容易形成便秘。正所谓“气不畅则血不流，血不流则水不通，水不通则毒不排”，便秘的人，吃一些通便的药，排便时先放几个屁，把浊气去掉了，然后再排出一些污水，自然就能通便了。4、气血第四种“淤”——潮腻的湿热　　“湿”我们知道肯定是指水湿，湿分为内湿和外湿。外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病。内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚而形成内湿。　　水是人体不可缺少的东西，我们喝的水，经过脾胃的运化，肺的肃降，上下循环，水的精华便滋润了整个身体。多余的水分会下输到膀胱，经过膀胱排泄出体外。如果水上下循环的某个环节出了问题，人体内有多余的水分排不出去，就会停留在身体的某处，产生湿。所谓热，则是一种热象。热是因为夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或者是因为体内的湿无法祛除而化成热，因此，湿与热经常是相生相伴的。　　湿热是一个什么现象呢？我们举个通俗点的例子。农民们在收获的季节会把收回来的稻谷晒干，加工后就成为我们日常食用的大米。在晒稻谷的时候，最怕的就是突然降雨，来不及收回的稻谷先是被暴晒，再被雨一打湿，我们用手往谷堆里一摸，稻谷又潮湿又热，而这种湿热的稻谷如果不能及时再晾干，很快就会发霉，或者长芽，不能食用了。我们体内的湿热也是一个大的隐患，湿热停留在哪个部位哪个部位就会出现相应的麻烦：如果湿热停留在关节筋脉，就会出现局部肿痛；如果停留在脾胃，就会觉得腹胀、恶心；如果停留在肝胆部位，就会出现肝区胀痛，或者是皮肤暗沉，眼白发黄，而且人的脾气还会变得很暴躁；如果停留在大肠，就会出现腹痛腹泻。湿热体质的人往往有患糖尿病、高血压的危险，所以说，湿热不除，身体就不会健康。怎么判断湿热　　那么如何去判断身体里是否有湿热呢？如果体内湿热过盛，面部就常会出现面垢油光，易生痤疮、粉刺。由于湿热郁蒸，胆气上溢，则会经常感觉口苦口干。湿热内阻，阳气被遏，则总觉得身重困倦。热灼血络，则眼筋红赤。湿热内蕴，则舌质偏红，苔黄腻。大便太干燥或者太湿，都是体内湿热的表现。体内热重于湿，则大便燥结；湿重于热，则大便黏滞，小便短赤。　　湿热是如何产生的呢？除了外界环境对人体的影响外，产生湿热最重要的原因还是个人的饮食习惯。湿热最容易出现在脾胃，饮食不节是最容易酿成湿热的原因之一。嗜酒，吃得太饱，或者吃得过于油腻，或者无规律的饮食，都容易伤到脾胃。脾胃受伤，无力去运化食物，肥甘厚味有生湿还有助热的特性，我们吃下去的不能消化的食物和水分，就会瘀滞、湿阻，时间长了，就化成了热。　　对于体内的湿热，只要平时注意调理，其实可以得到很大的改善。　　拔火罐是一个祛除湿热的好方法，也是最安全、最简便的一种方法。火罐的温热效应能使人体内的湿和热很快地由皮肤透发出来。在背上脊柱两边的穴位叫做背腧穴，背腧穴每一个穴位和我们体内的五脏六腑都是相对应的，因此作用于背腧穴可以治疗相应的脏腑疾病。在这些背腧穴拔罐可以把体内的湿热给吸出来，达到祛风除湿，清热泻火，行气通络的功效。　　还有一个简单而有效的小方法可以作为日常调理来使用，那就是对手肘部的曲池穴每天做做按摩，用拇指或者是中指指端来按揉，每次1～3分钟，每日按摩1～2次。这样做可以起到疏风解表、清热利湿的作用。平常饮食要注意少食油腻的食物或者甜食，控制胃纳入过多不好消化的食物，减轻胃的负担，帮助脾运化，这样湿热就可以祛除了。 本文摘自《淤生百病 通出健康

医者仁心

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