你的身体是否正在一天天变硬

海洋之露

一般来说，随着年纪增长，身体会不断硬化，比如关节活动范围变窄、肌肉量减少、肌腱和韧带等无法伸展。其实人衰老的过程，就是身体在变硬的过程。
如果你身边有一个婴儿，一个2-3岁的小孩，你抱抱他，会有什么感觉，他身体一定是软软的，而且实际上，孩子比我们成年人更抗冻，为什么呢？孩子是纯阳之，气血通畅，生命力非常旺盛，所以，我们经常爱说，傻小子睡凉炕，全凭火力壮，这火力，就是指咱的生命之火。
但是现在我们很多的成年人，老年人，身体开始一天天变硬，特别表现在我们的手脚和四肢，还有肚子上，是越来越硬，如果我们没有体会，我们就捏一下小孩的脚和手，看看是不是很柔软，然后，我们再按压一下自己的足底，捏一下自己的腿和胳膊，按压一下自己的肚皮，看看是不是很硬，是不是捏着感觉很痛很痛的，如果是，那就说明我们身体在变硬。
这个变硬的过程是一个渐变的过程，就像温水煮青蛙，当你发现的时候，已经晚了，也许你会说，你长大了，身体自然会变硬，其实，这个只说对了一半，应该变硬的部分是人体的肌肉，变得结实而富有弹性，而不应该变硬的部分，是体内的垃圾，这部分垃圾，以脂肪的形式存在于我们的体内，我们的四肢和腰腹部，事实上，等我们老了，应该变硬的部分，也就是肌肉，开始变软了、松懈了，相反，不该变硬的部分，也就是脂肪，开始变硬了，于是，我们的身体开始发福变形，陡显老态的样子，有的人岁数不大，但肚子像怀了7个月似的，按上去硬绑绑的，此时的我们，已经失去了往日的活力，可有人要问了，为什么人身体变硬，就说明在衰老呢？
先来说说肝：身体变硬，首先体现在我们的筋拉不开了，也就是说我们小时候，可以劈叉，可以下腰，到老了，这些动作就做不出来了，而中医里，肝主筋，换言之，我们肝血不足以滋养我们的筋，也就是血不养筋了，再来看看我们的肌肉，如果我们捏一下小孩的肉，一定是软软的，他们不会感觉到痛，相反，现在很多的年青人，你轻轻捏一下他的后背，他的大腿和胳膊，会痛的大叫。中医认为，通则不痛，痛则不通，我们之所以感觉肉痛，主要是我们的脾运化失常。在中医里脾主运化，主肌肉，所以，当脾运化失常的时候，就会将很多的垃圾沉积在我们的肌肉组织之间，以此堵塞了我们的经络，造成气血流通不畅，而脂肪，是最容易存放这些垃圾的，所以，绝大部分没有被身体代谢掉的垃圾，以脂肪的形式堆积起来，慢慢的，人体就发胖了，因此，确切地说，现代人发胖，绝大部分不是真正的因为脂肪过多，而是因为体内的脂垃圾过多，而体内的这些脂垃圾的形成，与我们日常生活中，进食大量的垃圾食品有关，因为垃圾食品中，有很多的添加剂，这些非天然的东西，我们的身体是无法完全将其代谢干净的，因此，日积月累就会沉积下来，就像我们平常的院子，清扫过后，会将垃圾扫到一个角落里，如果来不及清理掉，时间长了，垃圾外面就会形成一个硬壳，同样，我们自己的身体变硬也是这个道理，既然我们知道了身体变硬以后的危害，那如何才能让身体变软呢。

海洋之露

想让我们身体变软，需要做以下几方面的工作；
    第一、我们要早睡早起，现代人，很多人有熬夜的坏习惯，不到12点，甚至1点，不睡觉，还有人昼夜颠倒，白天睡觉，晚上工作，这使得我们没有充足的时间造血和排毒，因为，人只有在夜里才能有时间造血，同样，也只有在夜里，身体才会有时间进行排毒，只有我们血液充足了，身体才有可能将我们体内的垃圾代谢掉，血多了，才有可能滋养我们的筋，缺少血液的身体，就会像干旱的土地一样变硬。
    第二、我们应该减少进食垃圾食品，垃圾食品，是使我们的身体变硬的罪魁，那些非天然的，各种化学的添加剂，是无法被我们的人体完全代谢掉的，它沉积在我们的体内的肌肉组织之间，堵塞我们的经络，造成气血流通不畅，使身体变得越来越硬。
    第三、坚持每天泡脚，人衰先从脚开始，很多人的足底都非常的硬，血液回流很差，而且沉积了很多的垃圾，很多有痛风病的人，如果你按他的足底，会非常非常的痛，甚至是钻心的痛，这些沉积的垃圾，有很多是尿酸结晶。
    第四、如果你有条件，一周可以泡一次热水澡，加速你全身的血液运动，现代很多人，都以淋浴代替了泡澡，女人觉得泡澡不卫生，男人觉得麻烦，实际上，泡澡是人回归到原始的生活方式的一部分，可以加速血液循环。
    第五、如果再有条件，就去做按摩吧，这是通经络最好的方法，需要提醒大家的是，按摩和按摩有很大的差别，需要去正规的按摩机构。
    如果你做到了这五点，你的身体将会慢慢变得柔软，肌肉会变得结实而有弹性，按压的时候不会感觉很痛，这说明你的经络已经通了，经络通就意味着气血通，气血通，你将会全身充满活力。