鼻炎的保养

细语凝香

本帖最后由 海洋之露 于 2014-3-24 14:22 编辑

鼻炎的日常生活保健
1、对于急性鼻炎
　　注意多饮水室内通风，保持室内空气新鲜。发热时要适当休息，注意保暖。必要时出门可带口罩。饮食宜清淡，易消化。使用发汗药物不宜太过。中药应轻煎，频饮。服药后不宜吃冷饮及使用酸涩之品。
　2、 对于慢性鼻炎
　 平时应注意锻炼身体，有条件者尽量参加适当的体育活动；每天早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力；注意改善工作环境；注意气候变化，及时增加衣服；鼻塞时不宜强行擤鼻；不要用手挖鼻；保持大便通畅；经常保持心情舒畅；不易长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。
3 、对于萎缩性鼻炎
　　适当参加体育锻炼。每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。
　　每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴；气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等；宜戒烟酒；多吃蔬菜，水果，保持大便通畅；不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃蔬菜，水果。
　　4 、对于过敏性鼻炎
　　应尽量避免接触过敏原，采用正确的擤鼻方法，不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂；天气冷、干燥，出门时需戴口罩；加强身体锻炼，增强身体的抵抗力。

鼻部的结构：

鼻炎的预防需注意什么

　　 鼻炎 的预防需注意什么呢？如何预防鼻炎呢？那么，生活中又有哪些是
属于引起慢性鼻炎的原因呢？我们一起来了解一下吧。

　　1、冷热交替不剧烈：不要长时间呆在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起 感冒 。

　　2、冰凉饮料少饮：炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而尽。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。

　　3、刺激食物少食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。

　　4、游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

5、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生 鼻出血 ，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发 中耳炎 。

如何区别鼻炎和感冒

　 　 鼻炎 是指鼻腔粘膜和粘膜下的炎症，基本症状表现为鼻塞、流清水涕、
鼻痒、喉部不适等，和 感冒 的症状比较相似，但如果想有效地治疗疾病，就必须先分清疾病的类型，那么如何区分鼻炎和感冒呢?可以从以下几点来进行区分和判断。

　　如何区别鼻炎和感冒，1、首先感冒具有较强的传染性，所以多数为群发，如家庭、学校、工作环境等; 过敏性鼻炎 不传染，但可以遗传，所以假如有血缘关系的亲属有过敏性疾病，包括过敏性鼻炎、哮喘、 皮肤过敏 、药物过敏等过敏史的家族，发作的可能性更大;

　　如何区别鼻炎和感冒，2、感冒的打喷嚏、流鼻涕和鼻塞等鼻部症状往往是持续性的，会连续几天，随感冒的控制，症状逐步减轻，最后缓解;而过敏性鼻炎发作则呈阵发性，一天中可能仅发作一次或数次，以清晨或异味等刺激后更为明显，发作过后如常人;过敏性鼻炎一般不会伴有发烧，而感冒通常是伴有发烧的;

　　如何区别鼻炎和感冒，3、过敏性鼻炎的喷嚏频频、流清水样鼻涕，而感冒时喷嚏较少，鼻痒不明显，鼻塞明显并且持续，鼻分泌物可由清涕或粘性转为脓性;

　　如何区别鼻炎和感冒，4、感冒时全身症状较重，如发冷、发热、 四肢 无力、肌痛、 头痛 、咽痛、胃肠道不适等，而过敏性鼻炎仅仅表现为鼻部症状或伴发哮喘或皮肤过敏;

　　5、感冒的病程较短，通常1-2周即可，而过敏性鼻炎则病程较长，常年反复发作

以上几点是鼻炎和感冒的主要区别，希望对患者进行鼻炎诊断有帮助。专家提醒鼻炎患者们，在发现病症时一定要积极诊断治疗，避免太过大意而错过了治疗的最佳时期。祝所有鼻炎患者朋友都能找到适合自己的健康宝典，拥有健康身心。

过敏性鼻炎食疗

一、过敏性鼻炎患者禁绝以下食物
　　1.牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。特殊处理或加工精制的食物。
人工色素：特别是黄色五号色素。
避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
　　2、过敏性鼻炎患者多吃以下食物
多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
二.过敏鼻炎的食疗方法：
　 A.　蜂蜜:每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
　 B.　大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。服用方法为： 1．红枣 10枚，水煎服，每日3次。 2．生食红枣，每次10克，每日3次。3．红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。 3.　胡萝卜:最近，日本专家发现胡萝卜中的β－胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性鼻炎.

哪些食物适合鼻炎人群
　　哪些食物适合 鼻炎 病人?鼻炎是一种常见疾病，常和 感冒 一
同发生，症状相似。轻度的鼻炎会导致鼻塞、流鼻涕、嗅觉失灵、呼吸不便等，因此患者应注意日常 护理 。专家表示，鼻炎患者应注意清淡饮食，营养均衡。那么哪些清淡食物适合鼻炎患者呢?

　　急性 鼻窦炎 通常由感染(如 扁桃体 炎)引起，如果饮食能提供大量维生素和矿物质以增强身体的抵抗力，则有助于身体康复和阻止病情恶化。慢性鼻窦炎可能由感觉或对某些食物(如乳制品、谷类甚至豆制品)过敏引起，导致黏膜肿胀。此外，吸入汽车废气、 吸烟 、鼻子损伤以及患有枯草热也可导致鼻窦疾患。根据专家的建议鼻窦炎患者适宜多吃的清淡食物有以下几种：

　　一、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮，还有多吃柑橘类水果

　　二、柑橘类水果，它们还有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康

　　三、贝类和坚果，以摄取锌;

　　四、全谷类和豆类，以摄取维生素B;

　　五、葵花子、种子油，以摄取维生素E;

　　六、大蒜和洋葱;

以上介绍了适宜鼻炎病人的几种食物，希望对您有帮助。患上鼻炎要及早治疗，不要大意，否则可能导致鼻炎反复发作。

细语凝香

本帖最后由 海洋之露 于 2014-3-24 14:20 编辑

什么是过敏性鼻炎呢？该如何去治

第一问：什么是过敏性鼻炎

       答：过敏性鼻炎是以往的名称，现在已经改称为变态反应性鼻炎，由于公众对过敏性鼻炎的名称更为熟悉，所以本文仍沿用这一旧的病名。

       过敏性鼻炎是一种与特异性体质有关的上呼吸道变态反应性疾病。如果病变反应部位以鼻部为主，称变态反应性鼻炎；如果反应部位发生在气管、支气管为主，则称哮喘病，或支气管哮喘。有些患者在这些部位均发生反应，则两病可以同时发生或先后出现。还有不少患者同时伴有过敏性结膜炎（眼痒、红肿），或者其他过敏性疾病病史或症状，如皮肤荨麻疹，以及耳部或耳内作痒、咽喉作痒等。

       临床上，过敏性鼻炎有两种表现类型，一是季节性变态反应性鼻炎（也称花粉症、枯草热），二是常年性变态反应性鼻炎。前者主要是患者对植物类花粉引起的变态反应性，所以有季节性发作的特点；后者则是对多种物质都会出现变态反应，最常见的是螨虫（存在于空气灰尘中，特别是在自家居室内），以及各种动物的毛、鸡蛋、鱼、牛奶，等等，所以一年四季均可发病。

第二问：过敏性鼻炎是如何发生的？

       答：过敏性鼻炎的发生主要与特异性体质有关，这种特异性体质，实际上就是过敏体质。过敏体质的人，内分泌功能、植物神经系统功能、免疫功能大多处于失调状态，因此容易对某些物质产生过敏，反复感受这种物质，就引起了过敏反应，出现疾病的表现。

过敏性体质可以被改善，那么，过敏性鼻炎就可以不再发作；过敏体质也可以由不是过敏体质转变而来。有些女性生育后，就出现了过敏性鼻炎，这实际上是生育后体质有所虚弱引起的，符合中医学的“邪之所奏，其气必虚”的道理——因生育、哺乳，耗损人的正气。过敏体质也可由遗传而来，如父母亲有过敏性疾病的病史，子女也可能容易患过敏性疾病。但过敏性鼻炎本身并无遗传性，也就说，有过敏性鼻炎、哮喘病史的父母，其子女不一定必得过敏性鼻炎。

第三问：如何诊断过敏性鼻炎？

       答：诊断过敏性鼻炎一般不难。其诊断要点有以下几个方面：

       1、阵发性鼻痒，并同时出现连续性多个喷嚏（少数患由于喷嚏严重，有可能引起鼻黏膜破裂而导致鼻出血），随即流大量清涕，持续时间一般不长，几秒钟至几分钟，发作过后与正常状态无区别。这种症状，在遇到冷、热空气刺激（所以早晚晚易发）、刺激性气体刺激等情况下容易发生，而且多为每天发生。常年性者，四季均如此；季节性者，只在某种植物花粉在空气中播散季节出现。除鼻部症状外，可能伴有眼部作痒、耳部作痒，有的还伴有皮肤作痒，或伴哮喘发作等过敏症状。很多患者有家族过敏性疾病病史（指父系、母系、兄弟姐妹妹中，可能有过敏性疾病病史者）。

       2、如果要知道是对什么东西过敏，一般应进行过敏原试验。过敏原试验的方法有多种，最常用的是在手臂上皮下注射过敏原，如果对某种物质过敏，15分钟内，在注射这一物质的皮肤部位会出现超过正常反应范围的红斑，称为皮试阳性，红斑范畴的大小通常用1～4个“+”表示过敏的程度。1个+为轻度，4个+为最严重（极重度）。不是阳性反应则用“—”表示，为皮试阴性。
       3、如果皮试阴性，不能完全排除是过敏性鼻炎。因为通常所用的过敏原是有限的，可能是对其他的东西过敏。为了确诊，在有必要的情况下，医生还会采取其他诊断手段进行确诊。采用中医治疗，中医则更不必进行这些繁琐的检查；患者也不必有任何诊断不明的思想负担。

第四问，经常性感冒，是不是过敏性鼻炎？

       答：有些患者所讲的“经常感冒”，实际上是指的过敏性鼻炎，因为症状、病史，都符合过敏性鼻炎；但有些患者讲自己经常感冒，或容易感冒，可能确实是感冒（也称急性鼻炎）。感冒（急性鼻炎）的特点是：多为受凉后引起，首先是周身不适，或有头痛、畏寒、发热，早期有鼻内发干，喷嚏、流清涕，持续1-2天后，鼻涕转粘，鼻塞加重，经过治疗后，逐渐好转。感冒的自然病程有七天左右，病程不同，表现不同。但是，过敏性鼻炎是每天发作，天天如此，并无病程长短而症状不同的特点。这就是感冒（急性鼻炎）与过敏性鼻炎之间的区别。过敏性鼻炎按感冒（急性鼻炎）治疗会有一些效果（抗感冒药有抗变态反应性的某些作用），但不能解决复发的问题，所以总是难以完全治好；而急性鼻炎容易反复，主要原因是体质差引起的。

第五问：过敏性鼻炎对身体有何严重影响？

       答：过敏性鼻炎主要是影响生活质量，对于从事社交活动的人有时可能会引起一些小的尴尬。但是，病程较久的、较严重的过敏性鼻炎，有可能引起鼻息肉、鼻窦炎，以及诱发过敏性支气管哮喘。（息肉长期拖延未得到有效的治疗加上局部滥用激素药物造成鼻腔粘膜鳞状细胞变也会转变为癌症）。

第六问：西医如何治疗过敏性鼻炎？
       答：西医对过敏性鼻炎的治疗主要包括以下方面：

       1、避免过敏原攻击：这一方法对于季节性过敏性鼻炎具有重要意义。由于季节性过敏性鼻炎主要是对在这一季节开花的植物的花粉过敏，因此，到此植物开花之季节，即离开这一地域，就可避免过敏性鼻炎的发生了。对常年性过敏性鼻炎的患者，则只能采取调离该地域工作、生活的方法了。

       2、内服药物：主要是使用抗变态反应药物，其中最常用的是抗组织胺药物，如氯雷他定（开瑞坦、大生瑞丽）、地氯雷他定（恩理思、芙必叮、地恒赛）、息斯敏、敏奇（氮淖斯汀）、盐酸左西替利嗪片（优泽）、盐酸左西替利嗪片(迪皿)、等，一般只用一种。这些药物主要的作用特点是取效快，能很快控制鼻痒、喷嚏、清涕等发作性症状，盐酸左西替利嗪片（优泽）、盐酸左西替利嗪片(迪皿)还得改善鼻塞有明显效果。但这些药物对过敏性鼻炎没有根治性作用。此类药物的主要副作用是引起打瞌睡感，因此，可以只在睡前服一次即可。但很多患者对这些药物均可以出现“耐药性”现象，即服用一段时间后，效果越来越差。

       3、鼻腔滴（喷）用药：治疗过敏性鼻炎的鼻腔用药主有三类。

（1）减充血剂滴鼻（喷雾）剂：如麻黄碱滴鼻液（呋麻液）、赛落唑啉鼻雾剂（诺通）、盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸萘甲唑林滴鼻液，等等。这类药物的主要作用是能够迅速地解除鼻塞，并控制流涕症状，但长期使用均可能引起药物性鼻炎，和双侧下鼻甲息肉样变，得不尚失。

（2）局部用激素：常用的有辅舒良（丙酸氟替卡松鼻喷雾剂)/伯克纳（丙酸倍氯米松）、曲安奈德鼻喷雾剂(星瑞克、珍德)等。这类药物具有抗变态反应的作用，效果维持时间较短，但很多患者认为，使用一段时间后，其效果越来越差。临床上有些人认为珍德对鼻内有明显刺激感而难于接受。

3 、鼻甲注射：鼻甲（或鼻丘）内注射药物可以使用中药制剂，但更多的是使用西药制剂，常用的是激素类药物，如曲安奈德注射液，或强的松注射液强的龙松注射液。强的松、强的松龙注射液有很好的效果，疗效维持时间可长达半年，但鼻腔局部用激素，有一定副作用。另外，据近年的一些报道，下鼻甲注射这类药物，出现视网膜中央动脉阻塞以及外展神经麻痹等不良反应。

4、理疗：主要有激光、冷冻、离子透入、射频治疗等，目的是改变鼻黏膜的高敏感状态。由于鼻腔黏膜局部的敏感性升高只是这一疾病的局部病理状态，而变态反应性鼻炎最根本的因素是整体的过敏体质，因此此类方法效果差，具有严重对鼻腔粘膜的破坏性，而且患者疼痛难忍，对患者的鼻腔生理功能造成了极大影响。

5、手术：手术治疗过敏性鼻炎的目的有两类：

          是切断神经（亦可采用微创术的方法），或黏膜划痕，目的是阻断神经传导，从而阻止过敏性鼻炎的发生。由于过敏性鼻炎是一种整体性疾病在局部的反应，而手术只是解决了局部的问题，因此手术疗法亦可取得一定疗效，但一段时间后阻断神经会逐渐修复，也就意味着恢复过敏症状，难免复发的可能（最长效期一般为半年以上）。

       值得说明的是，16岁以下儿童患者不适合于手术治疗。一是由于儿童正处于发育阶段，不适合破坏的手术处理；二是这些手术没有必要全身麻醉，而儿童对局部麻醉的治疗操作难以配合。西医手术治疗如果适应证掌握不严格，或者手术操作失误，对鼻甲黏膜破坏过多，容易引起手术并发症（所谓“空鼻综合征”，主要特征是下鼻甲变得很小、鼻腔宽大，呼吸时鼻内通气量过大，引起鼻内干燥不适、头痛头昏等症。请看参考文章：慢性鼻炎手术不当医案解析：

第七问：过敏性鼻炎为何难以治愈，病情容易反复发？

       答：过敏性鼻炎的主要因素是过敏体质，只用西医的方法治疗，最大的优势在于解决局部问题，难以解决根本体质问题，因此疗效难以巩固；药效过后易恢复原状，专家推荐采用特效中医药膏植入鼻孔疗法，最大的优势是药物能直入鼻孔病灶；能直接把鼻部的炎症及过敏原细菌等杀死排出、、、；所以在短期内即能达到治愈的目的，且不复发。

第八问：中医如何治疗过敏性鼻炎？

       答：中医对过敏性鼻炎以辨证论治为主。中药内服的目的主要有两个方面，一是有急性发作的情况下，能够“急则治标”，解决阵发性鼻痒、喷嚏、流清涕的发作状态；二是“缓则治本”，目的是改善患者机体体质状态，无论是在急性发作期或急性发作期被控制后，这都是中药最主要的功效目的。由于过敏性鼻炎的主要因素是患者的过敏体质，而西医的各种治疗都不能完全有效地解决这一问题，因此，这就显得中医药治疗过敏性鼻炎具有极大的临床优势。中药内服治疗过敏性鼻炎，有时可以在短期内服即能达到治愈的目的，但绝大多数情况下需要长期调理巩固用药至少六个疗程以上（60天）。

中医对本病的优势，主要体现在通过辨证论治而达到调理机体阴阳平衡状态，即固根本、防复发；现代中药药理研究表明，很多药物能够对于变态反应的多个病理环节起干预作用，控制其发作状态具显著的效果，

治疗顽固性过敏性鼻炎应从根本上解决病因问题必用特效中药膏到病灶治疗为目前的最佳方案

        本部采用纯中草药膏植入鼻孔病灶20-30分钟后取出；2-4个疗程即彻底解决过敏性鼻炎的难题、、、；祖传秘方配伍科学严谨，纯中药 ，不含任何激素，无毒副作用，本中药膏纯属三代祖传秘方人传人且由上百种名贵中草药秘制而成并在 祖传秘方 的基础上结合现代尖端高科技分子分解技术提取浓缩出高浓度的神奇的鼻炎膏。（经过数十年临床验证）根据患者病历档案与电话回访统计有效率99.9%，治愈率高达98%以上。用药10-15年后复发3%。以上万例过敏性鼻炎患者的治疗成果获得了广大患者和上级卫生部门的一致好评。对顽固性过敏性鼻炎患者2个疗程即可见到显著的效果，基本达到正常，4个疗程即可彻底根治；用药后可达到理想的效果。实践证明该鼻炎中草药膏是目前是国内效果最好、 最先进最理想且能彻底根治鼻炎选择 。

【成份】
　     由上百种名贵中草药，在 祖传秘方 的基础上，结合现代尖端高科技分子分解技术工艺提取浓缩而成的神奇的鼻炎膏。