为什么脾虚的人春天更易困？

平衡针

脾虚的人，夏天是最不好过的，而且这个不好过是从春天就开始的，首先，他们比其他人更容易春困，因为春天是生发的季节，身体的各项机能开始萌动，包括血管也随气温的升高而扩张，身体需要的能量也增多了，而所谓脾虚就是身体的功能不足，不仅提供能量不足，心脏泵血的能力也不足，因此，春天时他们的血管就不会像其他人那么充盈，发生在脑血管上，就出现了脑供血不足，困就是脑供血不足的症状。这种情况不改变，到了夏天就会加重，因为夏天是一年中消耗最大的时间，需要比春天还要足的气力，又因为出汗，血容量本身就降低，血管再随气温增高而扩张，头晕，浑身无力等问题自然就来了，更加严重的时候，很多人会在夏天，特别是闷热的时候发生“热中风”，西医上一般属于低灌注性中风，就是形容脑血管因为不能被血液充满而缺血了，中风是在这个基础上发生的，和冬天的中风不同，包括一些冠心病，也会在夏天加重，夏天加重的心脏病如果看中医，一般都是脾虚型的，因为心脏的冠状动脉也没有被充盈。
怎么知道自己脾虚呢？最典型的是大便不成形，伴随这个同在的则是消化功能弱，吃点硬的，凉的都不消化，好像停在胃里。再有就是面色发黄，因为脾所主的颜色是黄的，缺少光泽，头发也显得枯槁，因为脾虚之后，气血生化就弱了，皮肤和头发就像壁虎的尾巴，是可以最先甩掉的次要器官，也是血虚，脾虚最先出现的报警信号。紧接着，人会经常感到疲劳，肌肉松弛无力，站久了肚子会坠得慌，因为束缚内脏的肌肉也可能无力。很多人生病之后转成慢性的了，比如泌尿系统感染，咽炎，肠炎，都和脾虚体质的存在有关，因为脾是人体的防线，免疫系统，免疫能力下降时战斗就不可能速战速决，不容去根儿，容易由急性转慢性。

细语凝香

补脾，开春就开始补最好，补脾的方法很多，不过最物美价廉、经济实验的当数自我按摩脾经，内服一些补中益气丸，参苓白术丸，人参归脾丸，人参健脾丸也可，不过要咨询当地的医师方可，有些单味的西洋参，黄芪也可以使用，也能及时补脾，才可能避免夏天的难熬。另外把健脾运用是在生活中是最好的，我们的饮食中诸如小米，山药，红枣，姜，都有健脾作用，关键是常吃，形成习惯，不能指望一两顿小米粥就可以健脾了。
  脾是负责消化的，所以健脾的最好方式是还要给脾“减压”，首先是按时吃饭，不过饱或者过饥，不要让脾胃消化过多的肉类，同时不要吃生冷的食物，因为生冷食物进入体内时，身体先要将它预热到体温，然后才能激活消化酶进行消化，如果食物与体温温差太大，脾的工作量也 就越大，所以很多小时候喜欢吃肉，喜欢吃冷饮的孩子，长大了突然变得很瘦，其实就是因为常年的恶习伤了脾。