夏吃香蕉最提神

细语凝香

炎夏。高温让人感受到浓浓的疲倦，尤其在午后常常想打个盹，这是季节原因带来的反应，“夏打盹”也称之为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，人体大量排汗，而随汗液可排除大量的钾元素，从而导致人们倦怠疲劳、精神不振。水果中，香蕉含钾元素最丰富，把饭后水果换成香蕉，可提升您的精力，有效防止夏季倦怠症状。