四个秘而不传的秘诀，让你肝肾永远强健延年益寿与每天按摩心包经的好处!

医者仁心

1、有事无事“大拇指按在无名指根部”，包括睡觉。魂魄定位。这是秘诀。


2、早上手背按摩肾腧穴，其他时间随便，每天三五次。启动元气，秘诀。


3、晚上按摩“涌泉穴”疏通，以备排出废气，秘诀。


4、早起床前、晚觉前“两手相叠，劳宫穴按摩‘神厥穴’左右各300圈，点‘关元穴’100次，秘诀。


按摩心包经，远离心脏病心脏病的形成需要十年、二十年甚至更长的时间，心绞痛和心肌梗塞只不过是病情进展到一定程度时的必然表现。在漫长的时间里，心包经的阻滞一直存在，只是我们不知道，当心包经完全阻滞不通时，心梗会随时发生。当出现心绞痛时应如何避免心梗的发生呢？

中医学者

原则上应坚持每日按揉整条心包经，寻找敏感点。但重点应放在上臂，也就是说要在肘窝的曲泽穴到上臂的天泉穴这一段寻找阿是穴，阿是穴不是某个固定的穴，哪里最敏感，最痛，哪里就是阿是穴，找到阿是穴后要重点按揉，直至痛感消失，心包经的阻滞情况会大大改善，心绞痛的发作间隔会明显延长，心梗的发生几率就会接近于零。