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本帖最后由 海洋之露 于 2013-12-16 14:47 编辑
【头 疼】
双手轻握成拳，伸出右手食指，将指尖轻轻放在左拳眼上，慢慢抬起，拳于指之间有一个硬币大小的距离，眼观这个距离十分钟。头疼好了！在以后的头疼时候，可以做做！！！
【牛 皮 癣】
双手轻握成拳，双手伸出食指，两个食指尖轻轻相接，慢慢向两侧拉开，两指尖间有一个硬币大小的距离，眼观这个距离十分钟。看一看几天之后，牛皮癣就好了！！！
【鼻 塞】
（男左女右）把食指尖放在与鼻头齐平的鼻翼外侧，十五分钟! 马上就好了！
【哮 喘】
哮喘时候，用你的左手平伸成掌，放在右乳房上面，轻轻向胸外拉一下，使手掌与胸之间有一个硬币大小的距离。十五钟！马上就好了！
【胃 疼】
平伸右手成掌，掌心向上，左手成拳，伸出左食指，指尖垂直对右掌心，指尖与掌心之间有一个硬币大小的距离。十五分钟！马上就好了！
【腹 胀】
(男左女右)把指尖轻轻放在肚脐上，轻轻抬起，使指 与肚脐之间有一个硬币大小的距离。二十分钟！ 马上就好了！
【颈 椎 病】
把你的左手握拳，抬起放在左耳五分钟，之后，竖起食指，伸臂顺耳尖方向上举，尽力指天，五分钟。而后换手！颈椎病马上就好了！
【腰 椎 病】
抬起你的双手至胸前，双手合十成立掌，掌心相对，两小指不动，两大指各向外侧旋转使两掌相背。十五分钟！腰椎病马上就好了
【皮 肤 瘙 痒】
把你的右手微握成拳，抬起放在右耳边，手心对耳孔，五公分距离，十分钟! 皮肤瘙痒，马上就好了！！！
【 癣 】
把你的左手五指并拢成掌，放在（癣）上，轻轻抬起，手与(癣)之间两公分距离。十五分钟！ （癣）马上就好了！
巧治感冒 、鼻眼插葱
鼻子眼插葱——装象。我说的鼻子眼插葱不是装象，是通过呼吸利用葱的挥发气体杀菌灭毒，可以治感冒。一天傍晚，我嗓子疼。家里没有可用的药，我想，嗓子疼常常是早晨最重，不能等到第二天早晨再去看医生。于是我把较厚实的葱叶切下两小段，插进两个鼻子眼里，不想两个多小时后疼痛减轻，三个多小时就完全好了。一次老伴感冒，鼻涕很多，不方便插葱，吃
药也不见效，后来发热到了38.5℃。我问“还流鼻涕吗？”“没有了。”于是插葱。两个多小时热度开始下降，三个多小时就退烧了，感冒也痊愈了。后来我们不论谁感冒都插葱。已经两年了。
葱叶、葱白都可以用。薄的葱叶在鼻子里时间长一点会软，软了容易掉出来。剥一两层葱白卷起来会耐久一些。葱卷以在鼻子里松紧适度，掉不出来，又不撑得难受为宜。葱卷必须通气，不通气没有治疗作用。要选择大葱、老葱，小葱、嫩葱无效。葱段切短一些，外边露出的少一些，就不装象了。
鼻子眼插葱很可能对很多传染性疾病都有效。
某些植物的挥发物质确实能治疗传染病。以柏树为例，明朝初年，明惠帝被燕王朱棣赶出南京，曾逃到四川德阳市和新镇葳螺山，削发为僧，号明本法师。他发现山间柏林散发着一种扶正祛邪的灵气，于是倡导山民“广植柏林”。明末清初四川地区前后三次爆发瘟疫，远近地区死人无数，尸横遍野，十室九空，惟独崴螺山地区受柏林保护安然无恙。
受此恩惠的和新镇山民将柏树视为自己的命根子，连年种植，岁岁不止，造就了以柏树为主的良好生态环境。现在和新镇的绿化率已达到98.2%，森林覆盖率达到48.3%。经研究测试：柏树林不断散发的芳香气体能杀灭细菌、病毒等致病源。现在和新镇已经是我国的长寿之乡。
葱也能够杀灭细菌、病毒等致病源。喝姜汤水是民间治疗感冒的方法，姜汤水中要放大量的葱。有人说，非典期间，山东没有发现非典，和山东人偏爱大葱有关。
鼻子眼插葱能治嗓子疼，那是杀灭细菌，感冒退烧是杀灭病毒，看起来是杀灭呼吸道的细菌病毒，其实是杀灭全身的细菌、病毒。因此，很可能对很多传染病都有效。比如肺结核、艾滋病。
为什么吃饱了容易犯困
相信很多人都会遇到这种情况，就是吃饱饭了就想睡觉，实在是困得不行。吃饭吃的越饱就越困，很多人还以为这是一种病，其实不然，这是为什么呢?
英国《新科学家》周刊网站公布的一项研究成果显示，人们饭后感到困倦是因为血糖水平升高抑制了人脑中保持清醒和警觉的神经元。负责这项研究的英国曼彻斯特大学丹尼斯·布尔达科夫教授介绍说：“这一研究结果符合生物学的基本原理，因为饭后出现困倦可能是身体在叫我们放松以保存能量。”
人体血液供应原理
人体的血液供应有一定的规律。首先血液在循环的时候主要是为组织器官提供代谢所需要的物质，运走产物。心血管系统的潜在容量是大于全部循环的血量的，如果全身的血管同时舒张，就导致静血脉不能回心，血液循环就是停止。所以全身的血管，总有一部分处于收缩状态，一部分处于舒张状态。这样血液循环系统就会随着机体器官组织活动状况改变，这样才能适应机能活动和组织器官的需要。吃饭就是因为这个原理，具体是怎么样的呢?
吃饱之后想睡觉的原因
人体在吃饱了之后，食物进入胃里面，要被胃进一步的搅动，和胃液充分混合才能被搅碎。然后将食物送入十二指肠，再进入小肠，让其充分的消化和吸收。在胃部搅碎食物的时候，肠胃的运动加强，消化腺的分泌增强，体内的血液就要像胃肠部位集中，帮助食物消化和吸收。这样就会导致头部和四肢的血液供应不足，所以就会手脚乏力，想要睡觉。
不同食物也会造成不同的瞌睡
据科学研究表明，这种昏昏欲睡的赶脚还有一个原因就是大脑内的食欲激素起作用。当一个人吃饭之后，他摄取的大量葡萄糖会减少这种蛋白质类激素的分泌，让人感到困倦。所以在食用食物的时候，富含碳水化合物和脂肪的食物会增加人体的葡萄糖水平，让人疲倦。富含蛋白质的食物则没有那么强烈的效果，所以午餐也要适当的才吃，也不要吃的太饱哦!
喝阴阳水对人体最健康
中医认为，泡温泉可以治疗痹症（筋骨挛缩之症）和皮肤顽症。温泉水中含有各种矿物质以及硫磺，这些东西有温通经脉、开腠理的作用，所以对人体是比较有好处的。
适度地泡温泉还可减缓我们内心的压力，可治疗失眠症。
常年在空调环境下的人，毛孔都闭塞住了，到温泉里泡一泡，开皮毛腠理，对身体会很有好处。
但是泡温泉有一个原则：就是冬天不要泡太多的温泉，没病的人更不要泡过多的温泉。这是为什么呢？
因为冬天的时候人的气机全部都内收在里面，如果老泡温泉，我们的皮肤腠理就会过分开泄，会把气机全都生生地调出来，损伤身体的阳气。此外，温泉含有硫磺，没有皮肤病的话，这种物质对皮肤有一定的刺激性。
我们一定要记住，任何东西都有其好坏两个方面，我们要有一个分寸，掌握一个度的问题。把握好这个度，会对身体有益；而过分的话，反而会伤害身体。
◆我们该喝什么样的水？
日常生活中，我们每个人喝水的习惯都不相同，有的人喜欢喝热水，有的人喜欢喝凉白开，还有的人就喜欢喝冰水。那么到底喝什么水更养生呢？
中医认为，喝阴阳水对人体最好。
阴阳水这名字听起来很玄乎，其实在日常生活中，很容易就能将普通的水调成阴阳水。
我们只要把头天晚上煮沸的水自动晾凉，经过一个晚上，第二天喝的时候加点热水进去就是阴阳水了。因为热水是阳性的，而夜主阴气，水晾凉了经过一夜它就有偏阴性了，喝时再兑点热水进去就成阴阳水了。
古人管阴阳水又叫做生熟汤，就是一半生一半熟的意思。那么为什么喝阴阳水对人体有好处呢？
因为这种水本身就具有阴阳二性。中医认为，这种水可调理中焦脾胃，帮助人体消化食物，治疗腹胀。
中医对人体的认识有自己独到的见解，五脏六腑之间的连缀筋膜形成的网络叫“三焦”。人体内心肝脾肺肾等脏器不是凭空悬在胸腔当中，它们之间通过无数的网膜状系挂相连，这个系挂就叫三焦。三焦顾名思义，它分为上中下三部分：上焦主要联络的是心和肺，主收纳气机；中焦主要联络脾胃，主腐化食物；下焦主要联络肝肾，主出路。
三焦通利，则阴阳调和。如果三焦不通，就会出现很多病症，最典型的就表现为阴阳升降功能的失常。比如上焦不主纳了，胃气就会上逆，出现口臭、呕吐等现象。中焦腐化能力不够的话，就无法消化食物，引发很多病症。
中医认为，阴阳水的特性可以调理三焦不通的问题。
阴阳水分阴阳二性，进入人体后会自然根据人体内的阴阳特性去走，该升的就升，该降的就降。所以阴阳水对三焦很有好处，我们平时可以自己调些来喝，也是一种很好的养生方法。
有的人会觉得调阴阳水很麻烦，那喝热水行不行呢？答案是肯定的。中国古代的医书里把热水叫热汤，或叫“百沸水”，又叫做太和汤。喝热水也是对人体有好处的：第一是可以扶助阳气；第二是可以温通经络。所以喝热水也是不错的选择。
但我们一定不要随便喝很凉的水，尤其是冰水。咱们中国人的体质跟西方人不同，我们是以吃纤维性的食物为主，我们的体质是偏寒凉的；而西方人以牛羊肉等高热量食物为主，他们的身体偏湿热。他们喝些冰水可中和一些体热，所以危害不是很大，但中国人的体质就不适合喝冰水了，会影响身体的健康。所以不要老看电影里老外直接从冰箱里拿了冰水、冰牛奶大口地喝就去学，很多事情是不能学的，我们要明医理。
水的哲学启示
古人对水的认识不仅限于汉字层面、中医层面，在哲学层面对水也有很深的理解。
老子在《道德经》中说：“上善若水，水善利万物而不争。”其实说的是做人的道理。水对万物都有好处，而它却处在低位，不争其高位，这是水的一个特性。
孔子也说过：“智者乐水，仁者乐山。”为什么有智慧的人喜欢水呢？
水具有灵动的特性，它善于改变自己，随物而化，能根据环境的变化不断地调整自己。比如有什么样的地形，它就按照什么样的地形去走，不断顺应环境变化。你拿个盆儿来装水，它就是盆儿的形状，你拿个三角容器来装水，它就是三角形的，就是水能够随时调整自己。这是智者的一种表现。
所谓有智慧的人，就是要不断地调整自己，达到随物而化的状态。而没智慧的表现就是不知道如何调整自己，一味地按自己的方式行事，那么就会出现一些问题，这样对你的人生，对你的养生都很不利。
仁者为什么乐山？山的特性是厚重、踏实，且山是积少成多而成。仁爱的人就需要具有这样厚重、踏实、宅心仁厚的性格，而且不拒绝别人的意见，只要是好的、可用的，都可以拿来取长补短。能承载万物，是山的特性，也是仁者的一个特性。
关于水的不好的一面，我们在社会当中经常会谈到的有“水往低处流”，就是不求上进的意思。还有“水性杨花”，指有的女人爱随波逐流，没有定性，原则性不强，缺少坤德。
所以关于水，我们既要认识它好的一面，去学习它；也要认识坏的一面，以便我们不断地修正自我，防微杜渐。
从汉字的角度认识“水”，是在学习文化；从中医的角度了解“水”，能够养生防病；从哲学的角度领悟“水”，就能使我们更明白为人处事之道。这就是水赐给我们的智慧。
观男人五官看隐藏的致命疾病（转）
观测点①：鼻子
发现：鼻头脱皮节制房事
揭密：如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常痈肿生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。而精神压力过大有时也会使男人变成红鼻头。
鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
另外，鼻头突然出现酒渣鼻，为肺胃热郁血瘀，这是在提醒您，男性性功能在下降，应当重视。而鼻头发暗、枯燥脱皮，则提醒的是纵欲过度，身体已经消耗了太多津液和正气。
体贴处方：
1.每天早晨帮他测量一次血压，观察血压的状况。
2．饮食宜清淡，不要吃得太咸。
3．要帮助他进行按摩，用中指指腹向下轻轻按摩鼻子两侧，左右两侧各按摩3次；然后指腹紧贴鼻沟，缓缓地上下移动6次。
4．节制房事，滋阴调养。
观测点②：眼睛
发现：黑眼圈要少喝水
揭密：中医认为眼睛与肝有关，而肝的功能失调，又会导致男性生殖功能失常。因此，这里要提醒工作压力大、常感疲惫的男性朋友，如果在短期内忽然出现了两目干涩、视物不清等眼部不适，要及时到医院检查和就诊，听从医生的建议补肝或清肝，调和气血，充润宗筋，以免影响了性功能。
另外，如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗，则表明他的肾脏负担太重，使得身体里的水分排不出去，从而形成了“熊猫眼”。
体贴处方：
1．饮食上要减少用盐量，以免过多摄入水分。
2．祛除黑眼圈可多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，猪腰煮汤吃也很有效果。
3．眼红肿痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶饮治疗。
4．眼睑浮肿多为水肿，则睡眠要充足，同时要为双足、膝盖及胃部保暖，因在脚跟有许多穴位是与肾脏联系着的，避免其着凉，便能强化肾脏的功能。
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发表于 2014-9-15 10:52:43