安神助眠之神门穴

阳光

位置：
神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
　　主治

　　①心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证。
　　②高血压。
　　③胸胁痛。
　　配穴
　　配内关、心俞治心痛。
　　配内关、三阴交治健忘、失眠。
　　功能作用
　　1、帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神；
　　2、辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证；
　　3、治疗高血压；
　　4、缓解胸胁痛、掌中热、便秘、食欲不振；
　　5、改善心悸，治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。
　　按摩方法：可掐、揉刺激神门穴，以有轻微酸胀感为宜，此手法最适合在晚间睡前操作。就寝时以右手大拇指按左手神门穴5～10次，再用同样的方法以左手按摩右手神门穴5～10次，然后入睡即可。
　　【温馨提示】
　　按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，此手法最适合在晚间睡前操作。