腿抽筋如何处理

牡丹

夜里抽筋时怎么办呢？
　　山东潍坊阳光中医针灸推拿学校阳光（王英春）介绍，夜里抽筋，第一个方法是按住承山穴和委中穴。承山穴位于人体的小腿后面正中，委中穴位于人体的腘横纹中 点，即膝盖后面凹陷处正中位置。第二个方法是，把腿伸直，把脚板往膝盖方向按，或直接站立到地板上，用患足前掌向下蹬地。