女性朋友肾虚的表现

经络养生

       失眠、性欲降低、月经紊乱、脸色苍白、眼圈黑黑、眼睑肿胀，虚胖或消瘦，精神压力、过度疲劳、环境不适的原因，那就是“肾虚”。女子子宫发育不良，卵巢早衰闭经不孕等。　　
       其实，“男怕伤肝，女怕伤肾”，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。肾是女人健康的发动机，女人的年龄就刻在自己的腰部两侧。肾是“先天之本”，影响人体的生长发育、生殖、水液代谢、免疫力强弱、大脑发育、血液循环等各项生理活动，
      传统医学认为“肾藏精”，提起肾虚，许多人都认为那是男人的事，与女子无关。其实，由于女性特有的生理特点，经期、孕期、哺乳期更容易因“肾中精气”不足导致“肾虚”。据报道，女性发生急性肾功能衰竭，每4人中就有一个感染过不同程度的肾脏疾患，而男性的肾病发生率仅为1/100。
      女性外在的容颜、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而“肾虚”正是导致女性衰老的主要原因。“肾虚”女子除了出现失眠、月经紊乱、容貌憔悴外，还可能导致不孕、发胖或消瘦、血压升高等。因此，年轻女子更要采取措施关爱肾脏。   
        中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了:肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。
　　1、黑眼圈。中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚，而且不仅肾虚，许多其他的器有病，日积夜累就会引响到肾的正常工作，体虚则脾乏这也会慢慢形成黑眼圈。
     2、黄褐斑。肾气不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。注意避免日光曝晒，保持心情愉快。
       3、怕冷（临床多见于女性）。肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。穿的衣服是否总是比别人多，还直打哆嗦，是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是女性肾虚造成的。正如《灵枢》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。
      4 、月经不调：中医认为肾气充盛才能使气血和调。冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软，小腹胀痛等症状。
       5 、不孕。肾阳不足，不能摄精成孕。常伴有月经色淡，腰酸痛楚、头晕、怕冷、疲惫、乏力等症状。肾阴不足、郁血，同样会引起不孕。注意如果是先天性生缺陷者，药物不能奏效。
       6、 腰酸痛。中医认为腰为肾之府，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。注意可常做一些按摩。
       7、 骨质疏松。肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。平时可食骨头汤等。
       8 、口干唇燥。中医认为肾为水之本，肾虚会导致体内水份分布不平衡，因此肾虚会出现口干唇燥。同时常伴有血糖升高等症状。
       9、 夜尿清长。肾主水，肾阳不足，就会出现夜尿色清且量多，同时会伴有肢冷，乏力等。要防出现肾功能衰竭。
      10 、烘热出汗。卵巢功能衰退后出现烘热，出汗，心悸等更年期综合症，中医认为肾气衰是其根本。
      11、脱发。乌黑的长发渐渐干枯稀疏，失去光泽。
      12、眼睑浮肿。早晨起床时，眼睛干涩，下眼睑浮肿得厉害，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
      13、更年期。提前骚扰，潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“女性肾虚”之人衰老速度较快。
      14、肥胖。中医认为肥胖的根本原因是肾气虚，导致内分泌功能减弱、基础代谢率水平降低，最终引起发胖。尽管很少有人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是女性肾虚。
      15、血压升高。却很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，是继发性高血压的主要表现。
      16、女性肾阳虚的原因，女性肾阳虚会造成性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。女性跟男性比较，阳气较弱，如果饮食不注意预防寒凉，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更容易患肾虚，致使过早衰老。
      不过男女肾虚后，所造成的疾病远远多余这些，因为肾不是单一的脏器。肾虚能引起肾炎（本身病）、肝炎（肾与肝是母子相生关系）、心脏病（肾与心是水火相克关系），一些慢性病男科、女科、高血压、糖尿病、腰腿疼、乙肝、骨病、耳病、血液病等等，慢慢的找上门来。所以有的人因为肾虚而会出现多种病，久治不愈，保肾护肾养肾，认识肾刻不容缓。
肾（附：命门）：
       肾就是肾脏，俗称腰子。位于腰部脊柱两侧，左右各一，右微下，左微上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。与膀胱、骨髓、脑、发、耳等构成肾系统。主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本；在五行属水，为阴中之阳。在四时与冬季相应。黑色与咸入之。“肾有二，精之居也，生于脊齐十四椎下，两旁各一寸五分，形如豇豆，相并而曲附于脊外，有黄脂包裹，里白外黑”《医贯》。
       肾主伎巧：《素问》肾者，作强之官，伎巧出焉。作强，“作”指动作或工作，“强”应作负荷能力来理解。作强有耐重劳，动作轻劲有力的含义。伎巧就是精巧灵敏。肾之所以有这样的作用，是和肾的藏精，主骨，生髓的作用分不开的。凡肾气充旺，精盈髓足者，不但精神健旺，精巧敏捷，而且筋骨强劲，动作有力。
        反之，肾亏精虚髓少的人，往往腰酸骨弱，精神疲惫，头昏健忘，动作疲懒迟缓。
肾主先天：因为肾不仅有藏精，主骨，生髓、供给各部器官热能等重要功能。而且肾气的盛衰，又直接和人的生长，发育，衰老和生殖能力有关。前人把肾称之为先天，或者叫肾主先天，肾为先天之本，说明肾为发育生殖之源。故婴儿出生以后发育方面的障碍，如五迟（站立，行走，长发，生齿，说话都比正常婴幼儿要晚得多）。五软（头项，口，手，足，肌肉均痿软无力）、解颅（头缝裂开不合、前囱宽大）等症，都认为和肾虚，先天不足有关，而在治疗方面往往以补肾为主。

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       肾主生殖：因为肾为藏精之腑，对于人体的生长发育，以及繁衍后代起重要的作用。男女生殖器官的发育成熟及其生殖能力，均有赖精气的充实。
      《褚氏遗书——受形》：“男女之合，二情交畅，阴血先至，阳精后冲，血开裹精，精人为骨，而男形成矣；阳精先人，阴血后参，精开裹血，血入居本，而女形成矣。阳气聚面，故男子面重，溺死者必伏；阴气聚背，故女子背重，溺死者必仰。走兽溺死者，伏仰皆然，阴阳均至，非男非女之身，精血散分骈胎、品胎之兆，父少母老，产女必羸；母壮父衰，生男必弱。古之良工，首察乎此，补羸女先养血壮脾；补弱男则壮脾节色；羸女宜及时而嫁，弱男宜待壮而婚，此疾外所务之本，不可不察也。”