瘦腰的七大灵穴

中医养生

塑身万用穴道--合谷
　位置：拇指与食指界凹陷处。多从手背方向取穴。
　效果：促进全身血液循环，提神醒脑，改善头晕头痛等症状。
　瘦小腹--天枢
　位置：肚脐两侧两寸(约三指宽)处。
　效果：促进腹部代谢，帮助消化，进而帮助小腹平坦。
　瘦小腹--气海(丹田)
　位置：肚脐正下方一寸半(约食指和中指合并的指幅宽度)处。
　效果：帮助消化，改善腹部肿胀，可以预防小腹突出。
　瘦小腹--关元
　位置：肚脐正下方三寸(约四指并拢的宽度)。
　效果：降低食欲，促进消化。
　瘦腰--肾俞
  位置：背部正对肚脐后方，腰椎两侧一寸半(约食指与中指并拢的宽度)。
  效果：美化腰部曲线。
　瘦腰--水分
　位置：肚脐正上方一寸(拇指关节宽度)。
　效果：排除多于水分，改善水肿。