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中国民间实用保健土方土法

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发表于 2016-10-31 18:37:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、中华养生保健祛病源远流长、成系统、成规模、深入人心、广为应用在世界上独树一帜!我们干“健康事业”的必需熟知!以下所用“土方”,以食物为主,绝对无毒!
2、为使读者易懂,剂量单位均用旧制,如:斤、两、钱等,有的用碗、是指一般性的中碗。
3、所用的药物凡带有*记号的一般可到中药店买,药店都有。
4、书中所讲的醋,就是一般食用醋,如果用白醋的,书中另有注明。
5、书中所讲的白酒,是指50度以上的白酒一。
6、有些疾病治疗期间需忌口,是指用药期间如不忌口,则会影响疗效。
7、以下共分三部分,每部分后均附有防病保健知识,该资料是本人用了近十年时间,翻阅了大量的医疗保健知识书刊,结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料!
它汇集了古今诸多名方、妙方、秘术,不仅能为百姓带来方便,是每个家庭必备,而且,对一些中西医专业医生来讲,也是很有参考价值的。
一、内科
1、加适初起感冒:葱白(连须)、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖趁热一次服下(葱姜不需服下),并马上睡觉,出汗即愈。
2、多日感冒:白天用法同第一条,另外,要在晚上睡觉前,用大蒜头捣成糊状,敷两足心(涌泉穴,每足心敷黄豆粒大即可),用布包好,次日晨揭去,连用2—3天即愈。
3、头痛(各种头痛均可):生白萝卜汁,每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴),一日两次,连用4—5天,可根除。忌吃花椒、胡椒。
4、头晕(头昏眼花、晕眩):鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空服,每日一次,连用7天有特效。忌吃酒、辣。
5、失眠、多梦:睡前用半脸盆热水,加一两醋,双脚浸泡20分钟,并吃葱白1—2根。
6、干咳(感冒或其它原因引起均可):生黑芝麻3钱(约一调羹),冰糖适量,共捣碎开水冲早晨空服,3天痊愈,少吃鱼类。
7、有痰咳(包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎):白萝卜二两,鸭梨二两,一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用,一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。
8、老气管炎(慢性气管炎):取东天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱,水一碗煎汤一次服下,一日二次,连用半月至20天,可根治。忌烟酒、辣物,最好与第九条同用。
9、长期咳嗽(肺气肿及气管炎等引起咳嗽):明矾一两,研成粉用醋调成糊状,每晚睡前取黄豆大一团敷足心(涌泉穴,两足都敷),用布包好、次日晨揭去,连用7天有特效。
10、哮喘(儿童哮喘同):干蚯蚓半斤,炒黄研成粉,用白糖水冲服,一次2钱(约半调羹粉)一日二次,服完即愈。忌吃辣物。
11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎:大蒜头一次一两连皮烧焦,再加一碗水烧开、加适量的白糖空腹食用,一日二次,连用7天可根除。
12、胃、十二指肠溃疡:鸡蛋壳30个炒焦碎成粉,麦面粉半斤炒焦,一起抖匀,早晚饭前用。开水冲服,一次2钱(约半调羹),一日二次,一般一付药可愈,重病需二付。
13、高血压、高血脂:芹菜籽*一两,用纱布包好,放10斤水煎汤,早、中、晚饮一杯。不怕辣者可早中晚食生蒜2头,有降血压、血脂特效。
14、心脏病、冠心病:花生壳一次一两,绿豆5钱,煎一碗汤服下,一日二次,需半月。
15、肠胃炎、腹泻:每次用麦面粉半两炒焦,加适量白糖用开水调匀,饭前服,一日二次,2—3天有特效。忌吃杮子、香蕉、油腻。
16、消化不良(儿童消化不良同):鸡肫皮4两炒黄研成粉,饭前用白糖水冲服、一日二次,一次2钱(约半调羹)、儿童减半、一剂服完即可,忌吃田螺。
17、胸闷气胀:白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服,一日三次,连用3天有消积顺气之功效。
18、神经衰弱:猪脑1两,加入蜂蜜一调羹,蒸熟吃,一日一次,连吃5—10天。
19、贫血:杀鸡、鸭时,将鲜血流在一张白纸上,晒干揉成粉,用葡萄酒调服,一次半调羹,一日二次,连服半月。忌海带。
20、内热口干:芦根*、绿豆各5钱,加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃绿豆喝汤,日服二次,连服3天。生津润肺,降火解热。
21、慢性肝炎:每次用白茅根*二两,烧一碗水服汤,一日三次,一般需服半月,忌辣物。
22、胆、肾、尿道结石:用鸡内金、玉米须50克,煎一碗汤一次服下,一日2至3 次,连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。
23、急、慢性肾脏炎:4两左右黑鱼一条,去鳞、肠等,绿茶叶2钱,包入鱼肚内用线捆好,加一碗水煮熟,吃鱼喝汤,一日一剂,连吃10—15天。忌酒、盐、香蕉、房事。
24、胆囊炎:冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤,一次服下。一日三次,连用10日 。
25、糖尿病:猪胰一条,冬瓜皮1两,加水煮熟,少加些油、盐和调料(勿加酒、糖)吃下,一日一剂,连吃20天。
26、记忆力差:鹅蛋一只,打入碗内加适量白糖搅匀,蒸熟早晨空服,连服5天,有清脑益智功能,对增强记忆有特效,忌吃海带、花辣、动物血、酒、绿豆。
27、小便不通:杨柳树叶1两,煎一碗汤一次服下,一日二次2—3天即可通尿无阻
28、小便失禁(尿急、控制不住):鸡肠一付,洗净晒干,炒黄研成粉,用黄酒送服,每次一钱,一日三次,服完即愈。忌姜、辣。
29、尿频(小便次数多):生韭菜籽3两,研成粉,每次2钱用白开水送服,一日二次,一般需服2—10天。忌浓茶、牛奶。
30、便秘(大便燥结、排便困难):用煮熟的南瓜一碗,加入猪油5钱和适量的盐吃下,一日一次,一次见效,3日可愈。
31、痢疾、泄泻:每次用大蒜两头,连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤,一日二次,连用三天可消炎解毒,治久泻不愈特别有效。
32、打鼾:花椒5至10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不要服下),连服5天,以后再也不打鼾。
33、打嗝河檬种讣滓恍√酰闳嘉盼叮粗埂?BR>34、晕车:乘车时切一片生姜含口中,或用一块膏药贴在肚脐上(此条孕妇禁用),对于晕车较严重者,可两方同用,有特效。
35、中风:每日喝1两生芹菜只汁,病轻者服半月,病重者服一月可愈,忌吃羊肉、鸭血。
36、神精病(又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙):干桃化3两,用刀切成细未,分成十份,每次一份,在发病时用淡明矾水送服,一日二次,5天一疗程。
37、甲状腺功能亢进症:黄药子9至12克,用三碗水煮成一碗,每日一次,另可用50克泡1斤白酒,日服1两,5—8周代谢率明显降低。
38、慢性肠炎:鸡蛋清1只,白酒半两,混合,每晚睡前服。



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 楼主| 发表于 2016-10-31 18:39:29 | 显示全部楼层
二、儿科:
1、小儿感冒(包括婴儿):生姜5钱,水半碗煎开加入红糖服下,一日二次,2天可愈。
2、百日咳(及婴儿气喘):大蒜一头,去皮捣烂加白糖3钱,过半小时后用开水一两冲,两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘,有特效。
3、小儿遗尿:生葱白一根,捣烂,每晚睡前敷肚脐,用布包好,次日晨揭去,连用3至5天可治愈。
4、夜啼:大人用一小撮绿茶放口内嚼碎,每晚睡前敷小儿肚脐,用布包好,次日晨揭去,连用3天。
5、婴幼儿腹泻、腹胀:大蒜一头,连皮烧焦,再与半碗水烧开,加适量白糖服汤,一日一次,一般两三天即可消食止泻。
6、盗汗(成人盗汗同):老豆腐半斤,切片贴锅内烧成巴,再加水一碗,白糖适量,烧汤连巴一同食用,每晚睡前服,3天痊愈。
7、打蛔虫:生南瓜籽20粒,去壳饭前空服,一次吃下,第二天虫子即可随大便排出。
8、经常肛门痒:伤湿解膏一块,每晚睡前贴肛门上,次日晨揭去,连用三天。
9、小儿厌食(不思吃饭):山楂*3钱,鸡盹皮1钱,加半碗水煮熟饭前吃完,一日二次,连吃三天,有开胃、助消化之功效。
10、腹痛(成人腹痛同):用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热(不要太烫),敷在桔皮上即可止痛。
11、误食杂物:韭菜半斤,不要切碎,炒熟多加些猪油,一次吃光,杂物可随大便排出。
12、磨牙:每晚睡觉前吃一块生桔皮,连吃2—3天,可治小儿及成人睡觉磨牙。
13、流口水(成人、老人睡觉流口水方法同):泥鳅半斤,去内脏晒干,炒黄研成粉,用黄酒冲服,一日二钱,一日一次,服完即可。
14、儿童缺钙:每次用虾皮5钱,海带1两,一起煮汤,加油盐食用,一日一次连用半月。
15、腮腺炎:醋和墨汁按1:1配好,用毛笔蘸此,涂于患处,每天5至6次,一般二三天腮部肿胀自消。
16、小肠气:生姜汁5钱,先给患儿洗澡,待周身出汗时,用姜汁擦患部,一日二次,连用三、四天,以后再不复发。
17、考场镇静良方:学生进考场如临战场,往往由于过度紧张,使自己产生心慌,怯场现象,从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方:酸枣仁*、绿豆各一两,煮一碗汤一次吃完,一日二次,次方要在考试前两天开始服,至考试结束,有镇静安神之功效。
附:防病保健知识(一)
1、 为什么常吃烘烤食物易患癌:因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3,4-苯丙比的致癌物质,这些物质会遗留在食物上,所以人吃多了极易患癌。
2、吃哪些蔬菜易中毒:1)、发芽、发青的土豆有毒。2)、鲜黄花菜(即金针菜)有毒。3)腌制未透的菜。4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是强致癌物,熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3、儿童不易吃皮蛋:皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质,此物有毒,影响智力。
4、烂姜不易吃:烂姜有极毒,能坏死肝细胞。
5、豆油不可生吃:生豆油中含有苯,苯能破坏人的造血系统,所以做凉拌菜和饺馅不宜用生豆油,如将豆油下锅熬熟,苯就蒸发了。
6、久煮的水不能吃:隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中,均含有一种叫亚硝酸铵的物质,此物是强致癌物。
7、鱼、肉烧焦吃不得:鱼、肉等荤菜,烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。
8、新婚男子莫吃可乐:可口可乐,能将人体内精子杀死,所以婚后男子要想孩子切莫吃。
9、吃嫩炒猪肝有害:猪的肝脏是解毒器官,肝内均含少量毒素,如不炒透,吃了有害。
10、哪些水果忌海味:杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉,这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合,会形成一种难以消化的物质,而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。
11、哪些食物易使皮肤变黑:常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡易使皮肤变黑。
12、哪些食物易使皮肤增白:一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。
13、吃豆浆有哪四忌:1)忌吃红糖2)忌冲鸡蛋3)忌不熟4)忌用保温瓶装。
14、吃牛奶有哪五忌:1)忌加红糖2)忌冰冻3)忌掺开水4)忌空服5)忌同补药同服。
15、油渣、锅巴不宜吃:油渣、锅巴中含有苯丙比,苯丙比是致癌物质,所以不宜吃。
三、外科:
1、关节炎、肩周炎(包括风湿性、类风湿性关节炎):食用细盐1斤,放锅内炒热,再加葱须、生姜各3钱,一起用布包好,趁热敷患处至盐凉;一日一次,连用一星期,有追风袪湿之功效。
2、劳伤腰痛:艾叶*一两,炒黄的蟹壳一两,浸白酒一斤,三日后用酒涂腰部,一日2—3次,7—10天,可治多年腰痛。
3、肾亏腰痛:丝瓜籽半斤,炒黄研成粉。白酒送服,每次一钱,一日二次,服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。
4、坐骨神经痛:食用细盐1斤,炒热后加艾叶*一两,用布包好敷患处至盐凉,一日一次,连用5—10天。(盐可每天反复使用)。
5、颈椎痛:羊骨头(生的,煮过的均可)二两,砸碎炒黄,浸白酒一斤,三日后擦颈部,一日三次,一般不过15天,可以根治。
6、骨刺(骨质增生):狗骨头三两,砸碎炒黄,浸白酒一斤,三日后用酒擦患处(最好带吃此酒五盅),一日三次,需用半月可愈。
7、腿抽筋:桑树果*一两,煎一碗汤一次服下,一日二次,5天痊愈。
8、四肢麻木:老丝瓜筋*一两, 煎一碗汤一次服下,一日二次,连服一星期,有特效。
9、内、外痔疮:大田螺每天一只,将盖去掉。放入冰片*1钱,5分钟后取田螺水涂肛门,每天2次,7天痊愈,忌吃酒、辣物。
10、打针结块:将土豆切成半公分厚的薄片,敷在患处,再用热毛巾捂,一日二次,一次20分钟,2—3天肿块消散。
11、狐臭:胡椒、花椒各50粒,研成粉,再加入冰片*2钱,用医用酒精调匀,每日取一小团涂患处并用胶布贴好,一日换一次,连用半月可根除。
12、口眼歪(面部神经麻痹):黄鳝血涂面部,向左歪涂左边,并用手掌从左向右反复抹,每次2分钟,一日二次,向右歪则反做,连用三四即正。
13、脱肛(解在便时肛门脱下):每次用韭菜半斤,水2斤煎开洗肛门,一日二次,洗三天。
14、落枕(睡觉时由于枕头或姿势不适,而引起的颈痛):韭菜汁加热擦颈部,日擦七八次,2—3天可治好。
15、戒烟:干南瓜藤*一两,煎一碗汤加适量红糖一次服,一日三次,7天后永不想抽烟。
16、戒酒:活黄鳝一条,放一瓶白酒内浸二天后喝此酒,一次1至2两,一日三次,将酒琈完后永远不想再喝一滴酒。
17、喝酒不醉:葛根*1钱,在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒,酒精可解,所以人不会醉。
18、疥疮(老烂脚):豆腐渣炒热,敷患处,用布包好,日换一次,可治愈烂脚久不收口。
19、淋巴结核:田螺壳炒黄研成粉,用芝麻油调匀敷患处,日换一次,连用7—10天。
20、长寿保健药酒:磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两,浸白酒或黄酒二斤,两天后按常日酒量吃此酒,如常饮能使老人面部红润,增强抗病力,有延迟衰老功效。
四、皮肤科:
1、皮肤痒:鲜韭菜、淘米水,按1:10重量配好,先泡二小时再连韭菜一起烧开,去韭菜用水洗痒处或洗澡,一次见效,洗后勿用清水过身,一日一次,连洗三天永不再痒。
2、牛皮癣、顽癣(银屑病):侧柏叶*、苏叶*、各200克,蒺藜*40克,共研粗末,装纱布袋内,用水6斤沸煮后小火煮30分钟,涂洗患处,日三次。
3、神经性皮炎(或过敏、或季节性发生):老豆腐三、四两炒焦,用芝麻油调匀敷患处,一日三次,三、四天有特效。
4、湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒):用绿豆三两炒焦研成粉,用醋调匀涂患处,一日二次,连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。
5、风疹块、痱子:鲜韭菜汁每天涂患处,一次即明显见效,一日三次,2—3天即愈。
6、白癜风:乌梅*30至50克浸泡在95%酒精100毫升中,2周后过滤再加二甲亚矾*5毫升,每日擦患处3次,每次用力擦5分钟。
7、手气、脚气:生大蒜头两只,去皮放入半斤醋内泡3天,再用大蒜头擦患处,每日三次。连用7至10日,有消炎和杀死细菌之特效。
8、手汗、脚汗太多:明矾*5钱、热水2斤,一起溶化浸手脚,一次10分钟,浸后让其自然凉干,一日一次,5天后手脚汗正常。
9、手足开裂、粗糙:生猪油二两,加白糖1钱。捣匀擦手脚,一日2至3次。一般7天可愈,再擦几天以后永不复发。
10、冻疮未破:尖头辣椒5钱,白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸三天后,在冻疮初起,皮肤红肿发热时涂患处,一日五次,有特效,连用十天至半月痊愈除根,来年永不再发。
11、冻疮已破:陈旧棉花(越陈旧越好)烧成灰,用麻油调匀敷患处,一日三次。
12、鹅掌风、灰指甲:醋一斤熬至半斤,加入去皮大蒜头一只,二日后用醋每天浸手二次,一次10分钟,浸后再用清水洗净,7天即可。
13、疮、疔、疖:用生土豆捣烂,涂患处用布包好,日换一次,一般5天即可。
14、鸡眼、瘊子:先将患处外部老皮消去,再涂上清凉油,用香烟火熏烤,至疼时稍坚持后拿掉烟火,一日二次,5天可脱落不发。
15、烫伤:可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜,在烫伤时马上涂伤处,就不会起泡又易好。
16、流火、丹毒(多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛):用鲜丝叶汁拌金黄散*成糊状,外涂患处,内服三妙丸*中成药有奇效 。
17、蚊虫咬伤(红肿、痒):可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂,均可立即见效止痒、解毒消肿。
五、妇科、男性科:
1、妇女白带(白带多、有异味):生鸡蛋一只,从头敲一小洞,将7粒白胡椒装入蛋内,用纸封好蒸熟,去胡椒吃蛋,每日一只,连吃一星期,忌吃猪血、绿豆。
2、月经不调(来经提前或推迟均在7天以上):干藕节半斤,炒黄研成粉,白酒送服,一日三次,一次2钱,服完即可每月来经。
3、血崩(月经量太多):黑木耳3两,炒干研成粉,红糖水送服,一次3钱,一日二次。
4、闭经(少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经)茄子切片晒干,炒黄研成粉。黄酒送服,一日二次,一次5钱,十天可愈。
5、痛经(来月经时复痛):用丝瓜筋一次一两,烧一碗汤服,一日二次,7天痊愈。
6、外阴痒:葱白连根一两,花椒10粒,一起煎水一碗,洗阴部,每天二次,共洗3天。
7、产后缺乳:莴苣籽*5钱,煎汤一碗,加白糖一次服下,一日二次,5天后乳汁充足。
8、产前知男女:将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精,变红者为男,无变化为女。
9、女不孕:生鸡蛋一只开一小孔,放放红花*0.5钱左右,再蒸熟吃鸡蛋,每天一只,连吃一个月,(要在月经干净后开始吃)。
10、子宫、卵巢肿瘤:红花6克、黑豆30克,水煎服,去红花食黑豆与汤,日2次。
11、男不孕:每天用麻雀一只,去掉毛和内脏,将莬丝粉*2钱放入麻雀肚内,包好蒸后吃麻雀,连用半月,可治男子婚后久不生育。
12、阳痿(男子阳茎不能勃起):磁石(吸铁石)5钱,公鸡睾丸5只,浸白酒一斤,三日后按常日量吃酒,一般需吃半至一月。(磁石可反复使用)。如不吃酒人,每日炒二斤只公鸡睾丸吃,连吃半月至一月,完全恢复性功能。
13、遗精(睡觉做梦流精):猪腰子一个,切开放入韭菜籽*2钱,用线扎好蒸熟,再切碎加油盐吃,一日一个,连吃四、五个腰子。
14、早泄(男子在房事时过早射精):韭菜籽*半斤炎黄,用黄酒送服,一次2钱,一日三次,服完即痊愈。
15、小肠气:食盐半斤炒热,加入花椒20粒,用布包好,敷患处至盐凉,一日一次,最好睡前用,连用4、5天有特效。
16、男子性功能减退(不属于阳痿,只是性功能减弱力不重心,多见于年老体弱者,也有房事过度引起的):活大青虾或白虾一两,白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒,酒完后将虾炒吃。连用半月,有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。
17、前列腺炎:麝香0.5克,白胡椒7粒,研成细未,装瓶备用。将脐用酒精洗净,将麝香放入肚脐内,再将胡椒粉盖在上面,后盖圆白纸一张,外用胶布贴紧,每隔7至10日换药1次,10次为1疗程。
18、前列腺肥大:冬瓜籽30克、黑木耳15克、秦皮15克,水煎服,日2次。


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 楼主| 发表于 2016-10-31 18:39:52 | 显示全部楼层
附:防病保健知识(二)
1、怎样防止脱发?1、勤洗头,勿用碱性肥皂。2、勤梳头,要用梳子。3、忌用化学品染发。4、少吃过辣、过酸。5、常保持精神愉快。
2、怎样防止面部起皱纹?1、洗脸水宜30至40度。2、经常按摩面部。3、晚上睡前适当涂些营养霜。4、勿长期用单侧牙吃饭。5、枕头勿太高。6、少做以下动作:托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
3、怎样防止失眠?睡前少讲太多话,忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
4、妇女经期有六忌:忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣,忌饮冷食,忌盆浴 和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
5、怎样才能生一个智力较高的宝宝?1、晚婚晚育。2、孕妇忌吃辣。3、孕妇保持乐观心情。4、孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶,因这些饮料中含有咖啡因,咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
6、怎样使孩子更聪明?科学证明,如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头,就会更聪明。
7、哪些人不能睡午觉?经常失眠和体重超标准或65岁以上的人,心脏病和心肌梗塞的病人。
8、哪些病人不能过性生活?患有传染病、性病、大病初愈或病中,妇女产前产后和经期,心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
9、哪些人不能吃糖?胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。
10、老年保健有九忌:忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
11、哪些人不宜吃啤酒?胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。
12、哪些人不宜吃螃蟹?发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。
13、儿童生活有哪四不宜?不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。
14、用矮桌进食有啥害?积食滞气、影响消化。
15、按电器开关或拿插头为什么最好用右手?因人的心脏在左侧,如遇漏电时用左手极危险。
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