腹胀如鼓，腹中雷鸣---灸神阙穴

百合

肚子里经常咕噜咕噜地响，甚至像打雷一样的，用文雅的话说，就叫做“腹中雷鸣”，这种情况常常伴有腹泻，有时也腹胀如鼓，很是难受，其实这都是肠胃的毛病，因为这病是吃太多生冷的食物导致的，所以，病因不是燥气影响肠胃就是寒气影响肠胃。无论是燥气还是寒气都能够用火来除掉。所以，用艾条点燃对着肚脐熏能够除去肠胃过多的燥气或寒气，从而治愈这病。
　 肚脐皮薄凹陷，无皮下脂肪组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，很容易受寒邪侵袭，但同时也便于温养，故神阙穴历来是养生要穴。温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。现代医学研究也证明，灸神阙穴可以增加机体免疫功能，提高抗病能力，并预防中风、癌症等病。
　　神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见，摸得着的穴位，很容易找到。其中用艾条灸肚脐，是日常一种实用性很强的保健治疗方法。我们可以把艾条(中药店有售)的一端点燃，放在距离肚脐处皮肤2—3厘米处悬灸，持续时间为10—15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸神阙，可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。但高血压患者或容易上火生疮、饥饿状态的人，以及饭后2小时内最好不要灸。

　　灸神阙的时候，如果不注意可能会烫伤局部皮肤，所以我们还可以用热水袋热敷来代替艾灸。但水温不宜太高，感觉温热舒适即可，热敷期间若水袋温度降低就应立即更换。

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　　还有一种对肚脐很实用的保健方法。每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，或用粘揉手法，每次20—30圈，也可起到温养神阙穴的作用。