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如果把人体比作一辆车，这四个穴位就相当于车的零部件。按摩气海就是为了保证各个线路的畅通，关元就是负责把汽油加满，按摩血海则是为了及时排除身体上的小毛病，膈俞则是统领大局、把好方向盘的这么一个部件。试想一下，如果一辆车在平时的保养过程中，这四方面都顾及到了的话，那很明显，这辆车的动力及寿命会比别的车要强和长。我们人体的保养也是一个道理。另外，定期艾灸这几个穴位，效果会更好。
比古代名方“四物汤”效果更好的治血瘀的方子
上次，我在一个老干部活动中心做讲座，当我讲到老年疼痛的危害时，一些老人家听着听着就开始落泪。一位66岁的老大姐饱受疼痛折磨五六年了，几年里她四处求医都没有效。她说：“我的大腿敏感得要命，别人轻轻碰一下都受不了，就像骨头要折了一样。很多人都不相信，其实，用‘要命’这个词来形容一点都不夸张。”
听完后，我给她开了一剂草药方，是根据古代的名方“四物汤”演变而来的。当归、熟地、赤芍、圆胡各15克，甘草10克。煎药的时候，您先把药泡上半小时，然后加入350毫升水，熬到药汁剩下约一半的时候，把药汁倒出来，再用同样的方法熬一遍。然后把两次熬的药汁混到一起，每天早晚各喝150毫升。或用开水把药材泡上半个小时，稍凉后把药材捞掉用来泡脚。
这个方子出自“四物汤”，却又与它有差别，可以补血、和血，对治疗血瘀不畅效果非常好。
经过穴位和草药治疗后，老大姐找到我说：“王大夫，我现腿不疼了，精气神儿也回来了！”
治疗痰浊性疼痛请按丰隆、足三里、脾俞三大穴
好多老年朋友由于年轻的时候忙于事业、平时活动较少，或者饮食不规律，日子久了，脾胃就受伤了。脾胃运化水湿的功能就会减弱，这样，湿邪就聚集在身体的某处地方形成痰浊，身体的疼痛就开始了。
因脾胃出问题导致的疼痛，部位一般是不固定的，多伴有肢体憋胀、困重等症状。我建议，对付这类疼痛，每天按摩丰隆、足三里、脾俞三大穴，各按100次。这三个穴位中，丰隆穴可以让四肢不再酸困疼痛，能够治标；脾俞可以健脾和胃，让人胃口大开，算是治本；而足三里能补中益气、通经活络，号称人体第一强壮大穴，可以说是人体毛病全照顾到了。
古典名方——“温胆汤”演化而来的治痰浊的方子
痰浊的时候，您可以用云苓、郁金、柴胡、白芍各12克，川芎、枳壳、香附各10克，甘草、薄荷各6克。加300毫升水熬服。药要熬两遍，每次均把药汁熬成约一半即可。然后把两次的药汁混在一起，早晚各喝150毫升。或用开水把药材泡上半个小时，稍凉后把药材捞掉用来泡脚。这个方子也是出自“名门”，是由古典名方“温胆汤”演变而来的。
还有一点我要提醒大家，当老年朋友出现风湿病、关节痛等老年疼痛时，不要动不动就用激素。激素止痛的效果只是暂时的，从长远来看，它对人体的脏器伤害很大。
“用进废退”没错，但用过度了也不好
——膝关节痛的家庭治疗法
症状：膝关节疼。
用料：杜仲、桑寄生、川断、补骨脂、楮实子各15克。
方法：煎服。
请注意：1. 每天睡前和早起后点揉疼痛点；
2. 每天扶着墙缓缓下蹲30次；
3. 每天饭前半小时各吃一枚核桃。
三招治愈膝关节疼痛
现在，各种各样的慢性病苦苦纠缠着我们的老年朋友。不同于一些急症，它们会在下雨、降温时用疼痛来提醒我们。
有时候，我跟一些老年朋友聊天，他们都一脸无奈地说：“得了这病，还不如长个瘤子什么的，一刀切下去，受上个半月的罪也就没什么了。可这肩周炎、类风湿，一疼就疼上大半辈子。”
慢性病之所以治不好，原因在于它们损伤的是我们的大器官、大关节。比如，肩周炎损伤的是我们的肩关节，类风湿损伤的是膝关节等等。
一般情况下，大关节是不容易受伤的。我们身体各处的关节就像屋檐下的石板，虽然结实无比，但如果因为经常有水滴下来，时间长了，就被滴穿了。
有一次，我碰到一个大姐，她说一到降温的时候，膝关节就疼。我让她每天扶着墙缓缓下蹲30次。另外，在晚睡前和早起后，点揉一下关节处的疼痛点。因为这些疼痛点就是病变的所在。
我还专门给她写了个处方：杜仲、桑寄生、川断、补骨脂、楮实子各15克。并告诉她，把草药买回来后，先用水泡上半小时，加上300毫升水，熬到一半后把药汁倒出来。然后再加入300毫升水，熬到一半。把两次熬的药汁混到一起，每天早晚各喝150毫升。另外，每天饭前半小时各吃一枚核桃，效果会更好。
后来，我再去她那吃早餐，她说疼痛已经大为减轻。
风湿肿痛，佩戴小香囊
症状：风湿肿痛，关节肿胀、疼痛，晚上睡不安稳。
方法：1. 佩戴小香囊。选用藿香、白芷、艾叶、雄黄、香草、佩兰各10克，混合起来做成香囊，佩戴在身上；
2. 多吃白芍、木瓜、百合、山药、杞果等养肝疏肝的食物；
3. 若是儿童风湿病，应注意保持居室的环境卫生和空气的清新流畅。
小小香囊就能缓解您的风湿肿痛
一天，有个朋友一瘸一拐地来看病。仔细观察，我发现他眉心紧锁，双眼无神。他告诉我，风湿病已经折腾了他五六年了，一到春天，关节处就肿胀疼痛。虽然平时他也非常注意防寒保暖，可风湿病还是反复发作。于是，我告诉他：“给您做个香囊戴戴吧。”
说到香囊，现在也只有在端午节时，有些小姑娘图个新奇好玩才会佩戴一会儿。但是，佩戴中药香囊来防病治病，这种方法在我国可以说是源远流长，自古有之。考古学家从马王堆汉墓中就发现古人将中药制成香袋，用于避不祥、杀虫毒。《本草纲目》也有“闻香治病”的记载。
根据中医内病外治的原理，皮毛肌腠与五脏六腑是相贯通的，所以，药性可以从皮肤的毛窍汗孔进入腠理，再通过经络直达脏腑。因此，如果将药囊佩戴在胸前、腰际、脐中等处，不仅能让人神情气爽，醒脑安神，还可起到平衡身体阴阳、鼓舞正气、抵御外邪的作用。
在春天这个风湿病反复发作的季节里，您如果选用藿香、白芷、艾叶、雄黄、香草、佩兰各10克，混合起来做成香囊，佩戴在身上，能很好地疏肝通络、缓解疼痛、宣发寒气。
第二天，我收到了他的一条短信：“王大夫，我昨晚睡得很香，心情也舒畅了。全身的经络好像让什么东西给通了一遍，腿疼也轻了。”
半个月后，我又收到他的一条短信：“我现在腿疼大大减轻了，心情只能用豁然开朗来形容。”
风湿病患者应多注意的生活小细节
风湿病在中老年朋友中极为常见，我经常碰到一些朋友，一说起自己的风湿病就长吁短叹。其实风湿病的形成很简单，主要是由于风、寒、湿等外邪侵袭人体、阻滞经络，导致血行不畅引发人体的筋骨失养所致。而春天昼夜温差较大、多风多寒，极易引起风湿病复发。许多朋友在春天常常会饱受关节疼痛、肿胀、僵硬、屈伸不利的折磨。
所以，在春天，有风湿病的朋友除了要注意防寒保暖、适量运动外，生活中的一些细节也要注意。例如，风湿病朋友最好不要碰凉水，别因为过冬后气温回升了，就无所顾忌了。
还有一点需要提醒大家，风湿病不是成年人的“专利”，小孩子也会得风湿病，家长们要注意。预防儿童风湿病的关键在于防止孩子的上呼吸道链球菌感染。因此，平时家长要搞好环境卫生，使居室内的空气清新流畅，这样就能有效防止细菌生长。
当孩子发生咽喉炎或扁桃体炎时，家长应立即采取措施着手治疗，如果能在24小时内展开治疗，就可以避免孩子发生风湿热。
在饮食上，患有风湿病的朋友要学会“挑食”。春天里多吃养肝、疏肝的食物，如白芍、木瓜、百合、山药、枸杞等，对预防病情发作大有益处。应尽量少吃一些辛辣燥热等容易耗气伤津的佐料，如花椒、大茴、肉桂等。
反复口腔溃疡，要喝甘草泻心汤
症状：口腔溃疡反复发作、心烦气躁、睡眠质量不高。
用料：生甘草10克，黄芩、干姜、半夏各9克，黄连3克，大枣3枚。
方法：熬水喝，早晚各一次。
请注意：每天三餐过后，用淡盐水漱口。
有一次，我参加同学聚会。其中，一个同学的爱人坐在位子上，不怎么说话，也没怎么吃东西，时不时还咧咧嘴，表情很痛苦。我敬酒敬到他跟前的时候，就问他爱人是怎么回事。
当得知我是医生时，他的爱人说：“最近两三个月，我口腔溃疡反复发作，嘴唇上、舌头上、腮帮子里面长满了泡。我去医院检查，好几个医生都说是上火了。医生开的药也管用，吃过后两三天，溃疡就没了。但过几天，它又出现了。这份罪我实在受不了。我一整天都没法吃东西。咬东西的时候，我稍一用力，嘴里面就痛得厉害。”
我的同学接起话茬儿说：“新志，您不知道，我爱人现在是脾气大变，她整天心烦气躁的，晚上觉也睡不好。平时我跟她说话，要是稍有点不顺她的心，她就开始吵。”
我问她都吃的什么药，她说都是一些含片。
我告诉她，口腔溃疡多是心脾积热造成的。说白了，就是胸膛里面有一团火，这团火往上走，走到口腔这个地方的时候，停下了。如果你不把它给熄灭了，嘴里的火就永远消不了，口腔溃疡当然会反复发作。
同学的爱人听完后，说：“您的意思是说，病根儿不在口腔里？”
我点了点头，说：“有一个很经典的方子，叫甘草泻心汤，可以泻火解毒。你到药店里去抓生甘草10克，黄芩、干姜、半夏各9克，大枣3枚，黄连3克，用它熬水喝。熬的时候先用清水浸泡半小时，再加入300毫升水。熬了半小时后，再用文火熬15分钟即可。早晚各熬一副。
另外，在用这个方子的同时，每天三餐过后，你记着用淡盐水漱漱口，把口腔里的细菌杀一杀。这样上下兼攻，病很快就好了。”
第四天晚上，同学就打电话过来说，我的方子真管用，他爱人现在不但口腔溃疡消失了，脾气也没以前急了，碰到不顺心的事也能和别人好好商量了。
口腔溃疡是一种常见病，任何年龄的人在任何季节都有可能发生，而且，它更偏爱女性。如果您是热性体质，浑身上下老觉得有一团火，那您就要注意生活习惯和饮食方式。
有时候，我觉得心火就像一个小孩子，你要是对它多用点心，它就会很“乖巧”，不会让你百般操心。如果你疏忽了，它就会搅得你心里不舒服，还口舌生疮。
半夏厚朴汤就可治愈您的慢性咽喉炎
症状：慢性咽炎反复发作。
用料：半夏9克、厚朴6克、茯苓12克、生姜3片、苏叶2克。
方法：煎服，早晚各一次。
辅助方法：①服用中成药逍遥丸；②每天用莲子心、薄荷叶泡水喝。
请注意：1. 慢性咽炎又痰多的朋友，请在用料里加入瓜蒌10克、贝母6克；
2. 若兼有咽部滤泡增生的朋友，则在用料里加入玄参、牡蛎各12克。
要想根治慢性咽炎，先祛除心中的压抑情绪
每当我们说起林黛玉，很多人首先就会想到她多愁善感、郁郁寡欢、感物伤怀的性格。其实，林黛玉的身体像弱柳扶风般娇弱也与她的这种性格是分不开的。她整日都双眉紧锁、难见一笑，心情如此忧愁压抑，怎能不生病？
生活中，许多慢性咽炎患者身上也有一些和林妹妹一样的性格。有些人经过治疗后，咽炎不再犯，有些人却老是反复发作。为什么呢？当医生问他最近是否顺心时，他就会回答说：“最近心里很堵”。这是什么不良情绪在做怪呢？一个字——悲。大家想一想，林妹妹是一种什么性格，她是喜也悲、怒也悲、笑也悲、哭也悲。所以，悲伴随了她的一生，肺病、咳嗽也伴随了她的一生。
我的一个患者是大学老师，虽30岁刚出头，但她的慢性咽炎史却已经有五六年了。药吃了一大筐，但病就是不见好。后来我了解到，她平时非常容易发怒、还爱生闷气、心眼儿小、遇事也想不开，还特别爱哭。
针对她这种情况，我给她开了一副药方：半夏9克、厚朴6克、茯苓12克、生姜3片、苏叶2克。我告诉她，把药用水泡上30分钟后，加入300毫升水，然后用武火煎至沸腾后，再用文火煎20分钟左右就可以喝了。每次喝150毫升。第一次煎完后的药渣不要倒掉，晚上可以再煎一次。
这个女患者连着喝了半个月，喉咙里的异物消失了，慢性咽炎产生的一系列症状也消失了。她告诉我，上课的时候，她再也不用时不时地清嗓子了，性格也开朗了很多。以前，她双眼没神，眼皮儿也耷拉着，现在，她的眼睛看起来很亮。还对我开玩笑说：“王大夫，我的睛睛看上去像贴了‘亮眼贴’吧。”
慢性咽炎伴其他症状的驱除法
如果慢性咽炎朋友还伴有多痰症状，可再加入瓜蒌10克、贝母6克；如果是兼有咽部滤泡增生症状的，则可加入玄参、牡蛎各12克，因为这两类药都具有软坚散结的作用。
这个方子非常普通，也没什么危险性，大家可以放心服用。如果您有上面说的苦恼，可以自己煎几副药试试。另外，中成药逍遥丸对治疗慢性咽炎效果也非常好，而且价格也不贵。
在生活中，由于情致不畅而导致慢性咽炎反复发作的，还可以用莲子心、薄荷叶泡茶喝。饮食上要多吃些苦瓜，凉拌、清炒都可以。
三法合一，治肩周炎最灵
症状：肩周炎。
用料：山奈10克，细辛3克，桑寄生、神曲各15克，白芷、红花、乳没各12克。
方法：煎服。煎完后的药渣还可以用来敷患处。
请注意：甩胳膊画圆圈也能缓解肩周炎。
肩周炎就像是一个顽固的家伙，您就是打封闭针、做针灸也奈何不了它。但是，任何东西再顽固，都有制它的克星。肩周炎的克星就是“甩胳膊画圆圈”。大家可别小看了这动作，它虽然简单，但是，它带来的神奇效果会大大出乎我们的预期，关键看您能不能长期坚持。
山奈汤和山奈渣都是治疗肩周炎的宝贝
记得几年前的一天，我去学校给正在读高三的女儿开家长会。和班主任见面后，她突然问我：“听说您是医生？这肩周炎把我折磨得真是欲哭无泪。前两年还只是天冷的时候疼，现在我肩膀这块基本上是每天都疼，而且手臂还伸不直，抬也抬不高，在黑板上写字都很困难。前几天，我去做了做推拿，感觉好了一点。但是，我工作太忙了，也没什么时间，您有什么好方法吗？”
我笑着对她说：“这个病好治，我给您写个方子，再教您个锻炼方法。不出一个月，您那肩周炎准好。”
我给她写了个处方：山奈10克，细辛3克，桑寄生、神曲各15克，白芷、红花、乳没各12克。我告诉她，要这么来煎：
① 把药材放在水里浸泡半小时后，加入350毫升水；
② 药汁熬得只剩一半的时候，把药汁倒出来；
③ 添上350毫升水，再把药汁熬成一半；
④ 把两次的药汁混在一起，早晚各喝180毫升。
一般情况下，药汁喝完后，药渣就要倒掉了。但这个药渣可千万别倒，因为它也是宝贝。把药渣捞起来后，晾上两三分钟，附在上面的水就流走了，药渣的温度也降低了。这时候，您找个纱布把它包起来，敷在肩膀疼痛的部位。敷上半个小时，疼痛就会明显减轻。在这里，我要提醒大家一点，药渣不要太烫，以免伤着皮肤。
这剂药叫“山奈汤”，关于它，医书上还有一首汤头歌：
山奈汤治漏肩风，
白芷细辛桑寄生。
神曲红花和乳没，
也疗诸般腰腿疼。
从这就可以看出，不止是肩周炎，您如果有腰腿疼痛的毛病，也可以用这个方子。
肩周炎就是块冰，甩甩胳膊就能把它化了
另外，肩周炎患者平时还可以“甩胳膊画圆圈”。我告诉女儿的班主任：“除了喝药外，您还要坚持甩胳膊。从甩小圈开始，每天根据自己的情况甩几十次、几百次都可以，不过要量力而行。正着画完倒着画，胳膊酸了、痛了，您就停下来。这种方法很简单，无论是走路还是看电视，甚至散步的时候，您都可以做。”
一个月后，女儿对我说：“爸爸，很奇怪，我们班主任让我告诉您，她要请您吃饭。”我赶紧打电话过去，原来她的肩周炎已经好了，一点也不痛了。我听了非常高兴。
肩周炎是什么？如果我用中医上说的什么“属痹症的范畴，多因年老体虚，风寒湿邪乘虚而入，致经脉痹阻或跌扑损伤，瘀血留内，气血不行，经筋作用失常而导致本病”等专业术语来解释，可能大家也都听得云里雾里的。
肩周炎其实就是一块冰。这块冰在肩膀那，把这里的血、气及各种营养物质都给冻着了，它们往前走不了，堵在那了。中医说痛是怎么来的？不通就会痛，通了就不痛了。所以，要让这块不痛，就要把冰给化掉。
动则生阳，人一运动起来，阳气就生发了，冰也就跟着化了。所以，治疗肩周炎，我们就要从小范围开始甩胳膊画圆圈，让阳气慢慢地把肩膀里的冰给融化掉。冰化了，气、血以及各种营养物质又能往前走了，疼痛自然就消失了。
诱发肩周炎的原因就是静、老、伤、寒
这“三法合一”虽然可以把肩周炎给治好，但如果我们能不患上肩周炎，那才是最好的。
“上工不治已病治未病”，在这里，我把诱发肩周炎的原因给大家说一说。
一般来说，“静、老、伤、寒”是引起肩周炎发作的四大原因。这四个字非常好理解，大部分人一看就知道，它们指的是缺少运动、衰老、受伤、受寒。有人会说：“静、伤、寒都可以避免，但‘老’不是人类不可避免的自然规律吗，这怎么办？”
其实，这里的“老”指的不是年龄的增长，而是骨头的变老。有些中老年朋友平时不注意保养，结果就出现了骨质增生、骨质疏松等毛病。骨头不健康了，风、寒、湿这些“外邪”很容易就侵入到人体里面了。所以，步入中老年后，我们一定要想尽各种办法，让骨头强壮、健康起来，这才是预防肩周炎的关键。
有中风后遗症，要吃中药，用药水泡脚
症状：中风后情感障碍、嬉笑不休、失眠、心痹、健忘、乏力。
用料：百合、地黄各15克，知母、太子参各10克 ，炒枣仁、夜交藤各30克，炙甘草和五味子各10克，淮小麦100粒，大枣7枚。
方法：五副一疗程。煎服或者是用来泡脚。
穴位治疗法：按摩巨阙穴。
喜笑不休，就按按巨阙穴
一位老人家中风了，他的孩子搀扶着他来找我看病。我在给老人家诊病时，他坐在我跟前笑个不停。当时我就感觉有点奇怪。号脉的时候，我感觉他心脉涣散、沉细无力，就问他的家属：“前阵子，老人家是不是突然遇到什么高兴的事了？”
他们听后吃了一惊，说：“是呀，上个月商场搞活动，他买完东西后抽了个奖，结果抽中了一台冰箱，回来后，他就一直笑个没完。刚开始，我们都以为他是太高兴了，也没在意，没想到今天早上他突然晕倒了。”
于是，我在老人家的巨阙穴处按揉了两三分钟，他的心情稍稍平静了下来。然后，我又为他开了五副中草药汤剂。
百合和地黄各15克、知母和太子参各10克、炒枣仁和夜交藤各30克，五味子和炙甘草各10克、淮小麦100粒，大枣7枚。
这副药结合了“百合地黄汤”和“甘麦大枣汤”这两味汤药的效果，具有益气养阴、清心安神的作用。一般是用来煎服，但如果您觉得煎服麻烦，也可以用开水泡一会后洗脚。不过效果会差一些。
两天后，朋友已经恢复正常了，见到我还主动打招呼，并问我剩下的汤药要不要继续服用。我告诉他：“把剩余的三副喝完，再巩固巩固。”
巨阙穴是任脉上一个非常重要的穴位，是心之募穴，又称巨送穴。它可以将来自胸腹部的湿热水气全部输送到心经上，因此，按摩这个穴位对治疗胸痛、心烦、容易忘事、心口疼、肚子胀、胸闷等都有很明显的效果。
从天而降的喜事可能会对健康不利
有句成语叫“喜从天降”，这样的喜事是很多人渴望遇到的。但喜从天降往往对健康大为不利，弄不好就会让人心神涣散，导致血压升高、昏迷甚至是猝死。
《范进中举》中的范进就是一个典型的例子，当范进在穷困潦倒、屡试不中、倍受嘲讽的情况下突然得知自己中了举人后，高兴得大笑不止，人也马上疯疯癫癫的，以至于一口气没缓过来，昏死过去了。
大家一定要记住，大喜也会伤心。而对于患有高血压的朋友来讲，太兴奋会让他血压升高，神不守舍。这时，他如果还患有脑动脉硬化，肯定会诱发脑血管破裂，出现中风。所以，情绪稳住了，人就不会出问题。
有的老年朋友则是在大街上看到一些人在免费测血糖，就赶紧跑过去让人家给测一下。这样看似占了便宜，实际上结果出来后，他说您血糖高，再告诉您说血糖高会危害您的心脑肾等。于是，您就感觉自己好像离死亡不远了，又赶紧买了人家一大堆保健品，这就是“鬼迷心窍”。吃了一段时间后，非但没见效，还影响了您正常的用药，这就是“得不偿失”了。
临床上，我经常会见到一些朋友中风后出现偏瘫、手脚发麻、嘴角歪邪、说话不流畅，见到人后不是大笑不止就是失声痛哭等症状。如果出现这样的情况，您就要随时帮他们按揉巨阙穴，再煎几副我在前面提供的汤药给他喝了。坚持下去，症状就会有好转。 |
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发表于 2014-9-14 21:32:03
