艾灸常用的10重要穴位

细语凝香

1.百会----人体最高处的穴位
本穴由于处于人之头顶，在人的最高处，因此各经上传的阳气都交会与此，故名百会。百穴位于头顶正中中线与两耳尖连线的中点处，用手可摸到一块比较柔软的地方。百会贯通诸阳经，在上醒脑开窍在中能宁心安神，既能升清阳举下陷，又能温阳以暖下元，既能平息内风，又能疏散外风。所以本穴是救急特效穴，为治疗神志病，风证，阳气虚损之要穴。临床用于诸种疾病。
2.大椎----阳气与督脉的会合之处
大椎:属于督脉，有通脉行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，治疗取大椎为首选。治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。
大椎位于后正中线上，在第7颈椎棘突下凹陷中。大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒，毛管炎，肺炎等上呼吸道感染疾病，还可用于肺气肿，哮喘的防治。
3.命门----蕴藏先天之气的生命之门
命门:属于督脉，命人之根本，门出入的门户也。“命门”意指脊骨中的高温高压阴性水液由此外输督脉。
本穴因位处腰背的正中部位内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名命门。命门位于我们肚脐是前后相对的。艾灸命门穴可强肾固本，温阳壮阳，强腰膝，固肾气，能治疗腰部虚冷疼痛，遗尿，腹泻，男性遗精，阳萎，以及女性的虚寒的月经不调，习惯性流产等症。并能延缓人体衰老，疏通督脉上的气滞点，加强与任脉的联系，促进真气在任督二脉上的运行。
4.中脘----可直接调控胃腑气血阴阳虚实的穴位
中脘属于任脉，意指任脉的地部经水由此向下而行，本穴物质为任脉上部经脉的下行经水，至本穴后，经水继续向下而行，如流入任脉下部的巨大空腔，故名
中脘位于腹部正中线，脐上4寸，中脘穴有调胃补气，化湿和中，:降逆止呕的作用。艾灸中脘穴可直接调控胃腑气血，有利于提高脾胃功能，侧进消化吸收，和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛，呕吐，呃逆，吞酸，食欲不振等有较好的疗效。
5.神阙----任脉气血在肚脐正中聚集之处
神阙:神阙穴是人体任脉上的重要穴位之一，是人体的长寿大穴。它于人体的生命活动密切相关，母体中的胎儿是靠胎盘呼吸的，而脐带，胎盘紧连在脐中，属于先天真息状态，婴儿脱体后，脐带被切断，先天呼吸终止后天肺呼吸开始。没有神阙穴生命就不复存在。神阙穴人体肚脐中央处即是此穴。经常艾灸神阙穴，可以使人体真气充盈，精神饱满，体力充沛，腰肌强壮，面色红润，耳聪目明，轻身延年，并对腹部肠鸣，水肿膨胀，泻痢脱肛，中风脱症等有独到的疗效。
6.气海----元气汇聚的地方，打通小周天的关健
气海:属于任脉，气就是人体呼吸出入的气息，也就是元气与其他的各种气，如宗气，卫气，营气。海就是海洋，意于广大深远，无边无迹。“气海”简单理解就是气息的海洋。
后人有“气海一穴暖全身”之誉称，是说气海穴有温养健壮全身的作用，。气海穴位下腹部，前正中线上，肚脐中下1.5寸处。艾灸气海穴能温阳益气，扶正固本，延年益寿，能治疗阳气缺乏，活力乏源所招至的虚寒性疾患。
7.关元----艾灸关元提升整体阳气
关元:属于任脉，意指任脉气血中的滞重水湿在此关卡不得上行。
关元穴是人体足大阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫，丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症，气虚症，如气喘短气，畏寒怕冷，遗尿，小便频数，尿闭，泄泻，腹痛遗精，阳萎，疝气，月经不调，带下不食，精冷，中风脱症，虚劳，，羸瘦，等。关元穴又是小肠经的募穴，小肠之气汇聚于些。小肠冂人体吸收营养物质的主要器官，灸关元就能很好地促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力。
关元位于下腹部前正中线上，肚脐正中下三下三寸处。关元是自古的养生的要穴，古今医家都认为刺激该穴的重要手段就是灸，坚持艾灸关元，可以健康长寿，增强体质。艾灸此穴一定要掌握火候，要温而不烫，灸到红晕为度，灸的时间要长，持续的温灸，达到热量内透，自觉腹内暖洋洋，热乎乎，如融化般的舒适状态。艾灸关元穴见效，腹内的寒气会立觉消散。

浮针疗法

8.足三里----强壮身心的大穴
足三里:属于足阳明胃经。“三里”理上，理中，理下。
古今大量的实践证实，足三里是一个能够防治多种疾病，强身健体的重要穴位。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，五脏六腑赖之充养，是生命的根本，。所以，调补脾胃的重要穴位足三里可以补益气血，扶正培元，达到保健防病，强身健体的目的。
艾灸对人体机能的调理具有整体性，通过艾灸“足三里”促进气血运行，起到温中散寒，化瘀消肿的作用，并能健脾补胃，增强正气，提高机体的免疫功能，从而发挥其防病强身，延年益寿的任用。
足三里位于小腿前外侧，在犊鼻下3下，距胫骨前缘一横指（中指）处。取穴时，由外膝眼向下量四横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量一横指即是。
9.三阴交----脾经，肝经，肾经，三条阴经交会之处
三阴交:属于足太阳脾经。三阴，足三阴经也，交，交会也。“三阴交”意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿之气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会与此，故明三阴交。三阴交是保健大穴之一，经常艾灸三阴交，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功能，对肝，脾，肾的疾病都有防治作用。中医认为妇女“少气多血”“以血为本。因妇女具有经，带，胎，产乳的生理过程，相应也形成了病理上的特殊性，具有气血不足及肝，脾，肾易损的病理特点。女性经常艾灸三阴交，除了防病保健外，还能起到美容的功效。
三阴交在小腿内侧，在足内踝尖上3下，胫骨内侧缘后方，正坐屈膝成直角取穴。
10.涌泉----肾经经脉第一穴，肾经经水涌出之所
涌，外涌而出也。泉，泉水也。
“涌泉”意指体内肾经的经水由此外涌而阳体表。本穴为肾经经脉的第一穴，它连通肾经的体内，体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故处涌泉。
涌泉穴又名地冲，为足少阴肾经的井穴，灸之可滋阴潜阳，宁心安神，有引火归源之妙，具有增精益髓，补肾壮阳，强筯壮骨之功效。艾灸涌泉穴最明显的作用是治疗失眠与调节血压。涌泉穴位于足底中线前，中三分之一交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。

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本帖最后由 海洋之露 于 2013-11-26 08:03 编辑

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