尽享健康秘诀几个特效穴位

细语凝香

足三里，是足阳明胃经的合穴，主治肚腹上的疾病，古人认为，按揉或艾灸此穴，可将体内部的邪气驱逐于三里以外，民间谚称：“拍击足三里，胜吃老母鸡”。此穴可养胃、补肾、补肺，要配合合谷使用。

鱼际，是手太阳肺经的穴位，每天坚持掐揉双手的穴位，可保肺的平安无恙。一定要配合合谷、足三里使用。

每天早饭前和晚饭前按揉双侧合谷穴各3分钟，然后再按揉或艾灸双侧鱼际和足三里穴各3分钟。

同时，还可服用玉屏风散或者防风通圣散，或者泡点黄芪当茶喝，就可以大大增强卫气的护卫防御功能。

为加强卫气的防御作用，可以适当吃点辛辣之品。辛味宣散，能将卫气驱赶到皮肤表面的腠理之中，做到五步一哨，十步一岗，身体的守卫自然固若金汤。补肾要多吃黑色的食物，如黑豆，

黑芝麻等。另外，肾属水，水最怕土，所以吃多了甜的东西会伤肾，因为甜味与土相对。有肾病的人切记不要吃油炸煎烤的东西，因为太燥，耗伤水分，加重肾虚。

admin

本帖最后由 海洋之露 于 2013-12-5 08:14 编辑

我绝对支持您，今日强帖

全息诊疗

本帖最后由 海洋之露 于 2013-12-16 08:16 编辑

帮你顶，人还是厚道点好

学者交流

本帖最后由 海洋之露 于 2013-12-23 14:44 编辑

好贴阿楼主，代表大家谢谢您

麦冬

本帖最后由 海洋之露 于 2014-1-10 13:51 编辑

楼上的稍等啦