从四方面做好治未病

阳光

治未病是中医学的重要思想。治未病中的“治”是管理、治理的意思，治未病就是采取相应的措施维护健康，防止疾病的发生与发展。　　首先，树立正确的健康观念，认识到健康靠自己，许多疾病都是可以预防的，民众应通过科普讲座、广播、电视、网络以及报纸、杂志等途径学习掌握正确的健康知识，提高自己的健康意识。
　　其次，良好的生活习惯会带来健康身体状况，要大力提倡健康生活方式。以世界卫生组织的“合理饮食、适量运动，戒烟限酒，心理平衡”健康四大基石为健康生活方式为模式，改变不良生活习惯、行为方式。
　　再其次，治未病提倡对健康状况进行定期的检查，一旦发现身体健康将要出现问题，要及时的进行干预和治疗。很多现代医学的检查方法能通过不同的实验室检查、体格检查和手段发现疾病;中医能根据出现的症状和舌苔、脉象，经络经气的变化来发现即将出现健康问题。利用现代医学和传统中医结合，能及早发现、预测，以便进行防治。
　　最后，治未病还包括“既病防变”的内容，对那些已经出现健康问题的人们来说，有些脏器出现损害或功能异常，而且这些已经出现损害或功能异常的脏器会进一步影响到未出现损害或功能异常的脏器，所以要预防进一步损害或功能异常。