冬季刮痧养生

阳光

　　严寒的冬季，溯风凛冽，使人感到四肢冰凉，不利。同时人们的活动量减少，随之机体新陈代谢在一年四季中最缓慢季节，各种疾病也是高爆发而来，如：高血压导致中风、风湿、关节炎，也更加疼痛，甚至不能行走，哮喘、老支气管，又卷土而来，因而，冬季更积极锻炼，注意保暖。

　　通过刮痧可达到：防治动脉硬化，修复血液循环，使高血压、糖尿病不再引起中风，对各种骨痛（颈椎病、关节炎、肩周炎、腰痛、腿痛）头痛，可起到镇痛，同时防止复发作用。通过刮痧加速血液，活化细胞，可达到热身，防治冻疮，缓解静脉曲张，脉管炎，心绞痛，皮肤干裂等。

　　同时，刮痧是冬令进补补肾，藏精壮骨，最好外治进补方法，从而防治哮喘、支气管、前列腺、尿频尿急。

　　刮痧三降防中风

　　高血脂是引起是中风的危险因素之一，刮痧可促进血液循环，加速新陈代谢，帮助血液排毒，并通过毛细血管把多余血脂以痧的形式刮到体外，起到降低血脂的作用。

　　高血压是引起中风更危险的因素，即可直接造成出血性中风，因此，降血压更重要，每天刮全头脑10分钟，并刮手上内侧就可以轻松降血压。

　　血黏稠增高导致血流缓慢，容易发生堵塞，出现血栓，引发中风，但全身刮痧可加速血流，防止发生堵塞血管，并可软化血管，改善细胞、修复血液循环，达到治本的目的。

　　刮痧促进血液循环让人变年轻

　　对经常刮痧的老年人，使之血液循环，加速新陈代谢，活化细胞，使血液变年轻。从而肌肉组织快速恢复机能，进而肝脏因刮痧恢复活力。这一实验结果预示着人类的衰老过程并非因为器官的老化，而是由于血液变“老化”了。

　　刮痧提高抗菌功能防治皮肤病

　　经常刮痧的人可使皮肤产生分泌更多汗液和皮脂腺，而人体的“汗液”含有一种叫“皮西丁”的蛋白质抗体，可杀大肠杆菌，鹅疮孝母菌，葡萄球菌等，该抗体还能自动“攻击”可能制造皮肤癌的细胞蛋白，有效防止细胞的癌变，同时，当皮肤受损时，皮西丁的活性，随之应激性增加对受感染皮肤有效的保护作用。

　　刮痧治疗更年期关节炎

　　更年期关节炎是女性较普遍的内分泌紊乱引起的骨关节一系列临床症状，这是由于雌激素分泌的减少，内分泌失调，导致下丘脑——垂体——卵巢的反馈系统失常和植物神经功能紊乱，血管舒缩功能减退所致。其临床表现以膝关节肿痛为多数，常感全身僵硬，常指肩、腰椎关节也可发病，导致关节屈伸不利，行动不适，疼痛程度时轻时重多汗，全身燥热。中医刮痧可调节精血不足，命门失衰，调理肾阴阳两虚之症缓解更年期综合症。