头外悬治疗失眠

二宝

刚刚看到一网友自己给母亲处方治疗失眠的问题，一时兴起，给需要的朋友一点切合实际方便的自我处理方法。

适应范围：颈性失眠，胃痛，颈肩及上肢不适等久治不效者可“试”用！

方法：仰卧与床边，将头至于床缘，先将头稍向外悬。时间以自己能耐受为度（少则一分钟，最长可达30分钟即可）。

注意事项：有眩晕、呕吐、心慌等急性症状者禁用。

某女，60多岁，其女代言，胃胀多年，失眠半年，伴耳鸣，头昏，中西药物治疗欠佳，介绍此法，两天后，回信，患者每天 仅仅悬2分钟，全部症状均减轻。