阳光中医针灸推拿学校冬至艾灸

牡丹

提醒各位好友： 明天开始冬至灸！冬至艾灸好处多，冬至在养生学上是个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说，此时为地雷复卦，卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气初生。阳气初生时，就像农民育苗，女人怀孕一样，需小心呵护、精心调养，使其逐渐壮大。人只有体内阳气充足，才能达到祛病延年益寿之目的。而此时艾灸神阙穴即是要将这种初生阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。冬至艾灸好处多，在冬至前后四天,加上冬至这一天共九天中（今年从 2014-12-19至2010-12-27）,我们可以通过用艾条来灸神阙穴的方法养生.古人认为:人一出生的时候,脐带一剪断,人的先天神明就缺失了,所以肚脐叫神阙穴。 我们把艾条点着后以肚脐为中心,熏灼肚脐周围就可以了, 注意不要烫到皮肤,有温热的感觉即可。每天一次，每次30分钟。当然，你如果对自己有足够的关心，平常坚持艾灸神阙穴当然更好,喜欢的话还可加上关元穴、足三里，坚持下去，不用多久，你会感觉身上很舒服。但冬至这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。望有缘者珍惜。冬至艾灸的注意事项：（1）灸时要慎风寒，戒生冷、油腻；（2）饭后一小时内或空腹不宜灸脐；（3）妇女月经期不宜灸。